| |||||
| |||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще это
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- как вам фигура этой девушки?
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- мужчина сбрил щетину, которая мне очень нравилась, и не хочет возвращать! что
- как вам прикиды у мужчины? первый прям кощей, второй кожаный пиджак и шляпа
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- кто знает случаи, когда дети ломали руку и перелом срастался сам без гипса?
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- верите, что у женщины могут быть любимые цветы в горшках? типа ей жалко
- бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает?
- вам подошла бы профессия наносить грим мёртвому? во время работы будто
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- что можно приготовить из батата? пюре вышло каким-то сладким, совсем
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- вас возбуждает только любимого мужчины или вообще любой?
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- неужели не все знают о необходимости ежедневно менять трусы? я была
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- если вас по какой-то причине не станет, с кем бы вы хотели, чтобы остались ваши
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- замечаете овуляцию?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подцепить
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры?
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- какие у вас корни?
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|