| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- каким человеком вы восхищаетесь?
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- как вам такое пальто?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|