вот и все - введена обязательная вакцинация в» +111
пугают часто, что звонят мошенники! нельзя» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- общался с подружкой не по-дружески! я собрала вещи и ушла! говорит, что я
- что надеть вниз? и какое бельё под топ надеть? все лифоны топорщатся
- премия муз тв 2021 - разочарование! начиная от костюмов и заканчивая
- мучает сильная усталость, нет сил ни на что. внутри будто дыра. нет никаких эмоций,
- стыдно, что моя жизнь такая! только начала привыкать к нему, а он меня кинул! не
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- что думаете о внешности этой певицы?
- как вам такой типаж внешности?
- никогда не носила белое белье! не купила бы белье в цветочек,
- выдал мне странные вещи, что он в курсе всего, как будто следит! я нервничаю рядом
- оставляете ли вы чаевые в салонах красоты? сколько в процентном от суммы
- замучилась уже! остаётся только босиком ходить! проблема с пальцами:
- как вам эти звёзды?
- какая фигура нравится больше?
- девочек наряжают в рюши и банты на башке! как игрушка в подарочной
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- можно ли водителям такси, курить электронную сигарету в машине?
- стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими
- в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из
- родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай,
- в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и
- после пробуждения, как зомби! голова чугунная, тело ломит, слабость, вся
- вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на
- кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города?
- как вы ощущаете себя ежедневно? что чаще всего приходит на ум в течение
- под ноль или с волосами? какая стрижка лучше? в чем принципиальные различия
- кто пользуется отпаривателем, от чего образуется какой-то
- дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла спать! я на холоде 20 минут
- от интима с бывшим получила удовольствие и нам было хорошо. он давно
- как проходит ваш типичный день на пятидневке? как проходит типичный вечер?
- какой бы вы выбрали? с диагональю экрана 6.1 дюйма или 6.7?
- охаю, ахаю при просмотре фильмов! это очень смешно со стороны выглядит, а могу и
- назревает ячмень. чем предотвратить его появление? как лечить?
- почему ты никогда не называешь меня по имени? потому что некогда
- кто учился на заочной форме обучения, как защищали диплом? была ли
- 17 летняя дочь привела бомжа в дом! грязные штаны, небритый, на руке наколка
- кто была в молодости красивее?
- скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит
- подвоха не ждала, но в один момент столько вылила, я врагу такого не
- носили бы такие цвета брюк летом в повседневке? если нет, то почему?
- врач из жк платный скрининг у меня не примет! думаю сдать для спокойствия платно,
- так красиво, аккуратно, естественно, но перманентный макияж бровей
- повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я
- вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему
- помельчали мужики! бесполезный балласт! женщины работают,
- все русские мужики обычно заняты, а молдавские в моём вкусе, все они
- как вам такое кольцо? нравится? купили бы себе такое?
- вот и все - введена обязательная вакцинация в сфере услуг! что делать
- у каждой спросит как дела, а меня игнорирует! парня недолюбливает,
- джинсы средней посадки. как будет выглядеть, если туда заправлять
- как-то странно звать вот так сразу! мы даже не виделись. не внушает доверия. по
- было ощущение, что ничего не добились в своей жизни? не заработали
- кто красивее из этих бразильских актрис?
- чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо
- из раздевалки выперли, занятия на отвали, смотрел в телефон и
- не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может не
- хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со
- полненькая неспортивная девушка будет сексуальнее и
- как вам такие очки? красивые? стоит ли заказывать?
- соскучился по твоим ножкам, шейкам, попке, ручкам. девушка с ним
- женщины держатся за мужиков! готовы делать всё, чтобы угодить мужику и лишь
- нашла женские вещи у мужчины дома! у тебя девушка была? округлил глаза: не
- кто живёт на первых этажах? не слышно хлопанье дверей или как люди топают, или шум
- можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом плане
- как относитесь к этому холостяку? нравится как мужчина?
- после тщательной чистки слышен запах! вам удавалось решить вопрос запаха
- где красивее и лучше выглядят волосы: год назад или сейчас?
- бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими
- к парню приехала родня и мы не видимся уже 2 недели. завтра они уезжают, а я так
- как меня нашёл? ответил и пока молчит. ничего не спрашивает. он
- такой показатель хгч - это беременность? кто разбирается? что тогда у
- как вам фото? не слишком вульгарно получилось?
- потеряла из-за неё время и деньги! хотела взять работу, а она её отменила.
- насколько сильно ломаются длинные волосы после салонного
- при каждой встрече он меня оскорбляет! зачем? вокруг много девушек, иди
- боюсь переезжать к парню и спать в другой постели! все время жила с
- стало плохо в кино и появился страх упасть в обморок. теперь появился страх
- хочет развестись, если я не смогу дать ему то, что ему нужно! не понимаю, что делать.
- вышла из ванной, а отчим сказал, чтобы я прикрыла сиськи! его сын хотел сделать
- не прекращай пить гормоны, твой диагноз у тебя какие-нибудь психические
- все темы» новые темы»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мои итоги
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 26.05.2021 ночь
- 26.05.2021 10 день, увеличиваю дозу метформина
- либо тренишь,либо жрёшь,третьего не дано
- ничего не хочу делать, потому что настроение: .ты неси меня река.
- день заканчивается, приготовилась на завтра на работу,
- сижу не отрываясь от телика. прям не знаю. дочка звонила, им там ваще
- на ужин-овсянка с маслом за день 10121 шагов
- если вы цените то, что у вас есть в жизни, вы всегда будете получать еще больше.
- никогда не недоценивайте себя. все то, что делают другие, можете
- не ошибается тот, кто ничего не делает! не бойтесь ошибаться бойтесь
- все дневники»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- все диеты»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты очень уравновешенный человек или злишься по пустякам?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |