| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- это супер модная мужская стрижка?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как вам пиджак?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|