КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу
- впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
молодчинка! это и называется сила воли.
-
Аплодирую стоя Поделитесь силой воли?:)
-
Красавица!
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- узнали бы тут меня?
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
-
-
Великолепно!Выглядишь как героиня индийских фильмов!
-
-
Умничка! ты достойна аплодисментов стоя!!!!!!!
-
мне нравится ваша восточная внешность!
-
я в шоке, суперский результат
-
-
СУПЕР!!!Молодчина!!!
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть,
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- это нормальная фигура? как считаете?
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали?
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране.
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- не слишком ли откровенно на работу?
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- может ли тонирование смыть кератин?
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- какой наряд лучше выбрать на др?
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- в такой куртке можно ходить по городу?
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки,
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- без фитнес браслета мне сложно
- каждый шаг мне даётся с трудом
- 23.02.2024 варю суп из баклажана
- 23.02.2024 баклажаны полезны для женского организма
- 23.02.2024 в составе баклажана большое количество витаминов, в том
- 23.02.2024 баклажаны отличный источник клетчатки: в 10 г продукта
- 23.02.2024 шла вечером с тренировки и намокла под сильным дождём
- 23.02.2024 кожура баклажана тоже очень полезна
- 23.02.2024 а гуси стояли под ливневым и дождём и не шолохнулись
- 23.02.2024 по четвергам делаем курс за продуктами
- все дневники»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |