КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или
- вам нравится фамилия брусницын?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
с ума сойти!! мне аж не верится!!! вы невероятная умничка!!! надеюсь тоже добиться таких же результатов, как и вы!!!!
-
takaja stroinijkaja stala...srazu pomolodela
-
вы умница
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
-
syper-molodes!!!
-
Умничка! Выглядишь - супер!!!!
-
Очень классно! П росто супер!!!
-
-
Ты молодец!!! А что мальчик тот? Вы вместе?
-
4 месяца на диете без срыва...если это действительно правда, то ты мой идеал
-
-
я тобой восхищаюсь
-
ОБАЛДЕТЬ!!!!
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- чья фигура вам нравится больше?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- где такие красавицы обитают?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- фото, как из журнала!
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- где лучше пластическая хирургия?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- как вам костюм?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- как сумочка? нравится? хорошая?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как вам льняной костюм на лето?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- какая модель телефона у вас?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до
- 1.04.2024 дневник номер 3
- 1.04.2024дневник номер2
- бойтесь своих желаний
- 1.04.2024дневник номер1
- 10.04.2024 постепено прихожу в себя
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- все дневники»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- все диеты»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |