Молодец, умница!!!
КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
начало
-
Вы красавица по жизни, мне нравятся обе фотографии! За достижение хвалю и ставлю 5+ !!!
Молодец, умница!!! -
ответ для: Roks777
Ну... ты даёшь))) реально молодец Блин, я тоже так хочу...))) мне бы мои злосчастные 5 кг. скинуть и никак не могу... но, думаю, до весны время есть... месяца за 4 можно же их убрать.. .. а ты как питаешься?? -
Оболденно выглядишь, +100!
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- beyonce или miley cyrus - кто лучше?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
Ты настоящий герой!
-
молодчина!!!!!
-
молодец
-
-
-
Раксана, ты и была очень красивой, но стала просто потрясающей!!!Умничка!!Каждый раз смотрю на достижения других и вдохновляюсь идеями о новой жизни,но потом очень быстро срываюсь...
А ты просто МОЛОДЕЦ!!!Поздравляю тебя с новой жизнью!! -
И так была симпатичная девушка, но после того, как похудела - вообще супер!!! 4 месяца - это очень много... я выдерживала только 2 месяца, потом срывалась. но ты молодец))) удачи тебе в продолжении твоего дела)))
-
умничка,просто умничка
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- биарриц. нравится что-нибудь?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- любите панна котту?
- вы бы так оделись в офис?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- какие операции делала анна асти?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- оцените, как сидит куртка!
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- все темы» новые темы»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети
- все дневники»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- все диеты»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |