КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
- любите панна котту?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- недельный план выполнен
начало
-
с ума сойти!! мне аж не верится!!! вы невероятная умничка!!! надеюсь тоже добиться таких же результатов, как и вы!!!!
-
takaja stroinijkaja stala...srazu pomolodela
-
вы умница
- какой актер вам нравится больше?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- узнали кто это?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
syper-molodes!!!
-
Умничка! Выглядишь - супер!!!!
-
Очень классно! П росто супер!!!
-
-
Ты молодец!!! А что мальчик тот? Вы вместе?
-
4 месяца на диете без срыва...если это действительно правда, то ты мой идеал
-
-
я тобой восхищаюсь
-
ОБАЛДЕТЬ!!!!
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- фото как вам?
- как вам фото? какое нравится больше?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- как вам аутфит?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- какая модель телефона у вас?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- считаете её красивой?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по шагам вчера всё нормально
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в
- после 1:49 - десятый день луного цикла:
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |