Начну с того, что мне 31, у меня двое сыновей - старшему почти 10 лет, а младшему чуть больше года. И я всю жизнь так или иначе борюсь с лишним весом, то с 3-мя, то с 5-ю килограммами, поэтому в этом деле я уже спец! Но последнее похудение заставило меня задуматься над тем, что пора уже остановиться и постараться держать себя в одном весе и форме! Началось с того, что я за время второй беременности набрала аж 20 кг и пошла рожать с весом 87-88 кг! Живот опустился рано и после родов несколько месяцев просто не хотел уходить, даже с помощью бандажа. Из роддома я вышла с весом 78, но потом за несколько месяцев грудного кормления, я постепенно набрала до 81! Аллергии у ребенка не было ни на что, и я с успехом ела все и в основном долгими осенними вечерами, потому что днем попросту было некогда! Это был предел! Я не фотографировалась со своим ребенком, мне было неприятно смотреть на себя в зеркало, я не могла купить себе ничего из того, что хотела - не было размеров, я начала называть себя коровушкой и чувствовать себя таковой. Кроме того, одни “подруги“ подкалывали, называя меня беременной, другие считали, что я и так отлично выгляжу и быть стройной после вторых родов получается у единиц. Помог взять себя в руки предстоящий праздник - 10 лет свадьбы - на котором я хотела быть в белом свадебном платье! За месяц я сбросила 4 кг и подтянулась - нужно было подготовить танец, слайдшоу, конкурсы, не было времени есть по вечерам. Праздник прошел очень успешно, я была красивой, но стройной меня назвать было нельзя. Потом успешно вернулся 1 кг и нужно было думать, как избавляться от остальных. При грудном кормлении я не могла сесть на диету, и времени и сил на спорт не оставалось! Нужно было заботиться о младшем ребенке и делать уроки со старшим, бабушки с нами не живут и не помогают, наоборот даже требуют помощи от нас, муж работает очень много и может заменить меня только поздними вечерами. Вот тогда, на море, я поняла, что наконец хорошо выгляжу, что мне не стыдно раздеться на пляже и что приятно смотреть на себя в зеркало. И муж, который никогда не делал мне замечаний, не говорил, что я толстая, но всячески поддерживал морально и старался покупать больше полезной еды, стал смотреть на меня с большим восхищением и гордостью! И конечно же не пропускал мимо... Как же это приятно! Сейчас я продолжаю еще грудное кормление и мечтаю похудеть еще на 5-7 кг до своего идеального веса и талии в 65 см, но главное - стремлюсь подкачать пресс и иметь подтянутое стройное тело. Так что теперь делаю ставку на спорт, на который уже появилось время! Как будут результаты - обязательно ими поделюсь! Мое фото до и после:
автор: VL@D@ 5.0 |
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю как вес начнёт двигаться
начало
-
Молодец
-
Очень красивая!
-
Отличный результат
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб просмотров у себя в
-
Какая вы стали красавица!
-
Очень круто!!! Вы молодец
-
Очень здорово выглядите, года на 23/24 на фото. Вы молодец!
-
зачем лицо фотошопите?
мне нравитесь и так и так. -
Удивительно, я как про себя читаю! Скоро 10 лет свадьбы, взялась за себя. Теперь у меня есть пример для подражания
-
Вы большая молодец и конечно же пример для подражания не только для мам, но и для всех, кто решился сбросить с себя “скафандр“!!!
-
молодец. красотка мама
-
очень красивая мамочка)
-
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе:
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- образы последних недель. как вам?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- вы целуете мч при чужих людях?
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле!
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- даже ничего не приготовила на сегодняшний обед себе. так вчера устала
- утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со
- ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.
- вчера не получилось у меня мою норму шагов находить и вышло у меня 60. в обед
- всем доброе утро! сегодня для рабочей недели пятница и ещё день рабочий
- сегодня никуда не идти, дел тоже особо нету, будет день-тюлень. муж с утра
- привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не
- четвертый год
- привет всем! вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям много очень,
- с документами работа
- все дневники»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- все диеты»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |