УМНИЧКА!
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные,
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- настроение так себе...
начало
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа.
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы! фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- как вы определяете овуляцию?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- платье для морей океанов. как вам?
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- как вам такой стиль на мне?
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- это челка или просто стрижка такая?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов.
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- кто из этих актрис красивее?
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- как вам картина?
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих в
- 14.03.2024дневник номер 2
- 14.03.2024дневник номер 1
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова
- на завтра по магазинам, мне продукты купить надо, ничего нет для салата,
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и
- все дневники»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- все диеты»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |