вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вы видите вторую полоску?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- у неё есть талия?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- не хочу никем работать! что делать?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|