вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- как вам такая сумка?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- на кого она похожа?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- почему мужик 2 года не разводился?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какой здесь может быть вес?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как вам мужчина?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- идет ли макияж в таких тонах?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|