уже длительное время мучают запоры, пользуюсь» +7
кто пробовал интервальное голодание? какого» +2
вход
худеем вместе
УМНИЧКА!
конкурсы:
0
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же?конкурсы: 
0
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
конкурсы:
0
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
конкурсы:
0
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите.конкурсы:
0
-
ответ для: БАКСА87
попа это да! исчезла но я стараюсь упражнения дома делать приседаю с гантелями посмотрим что получитсяконкурсы:
0
-
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
конкурсы:
0
ganny
вход
- твое место на кухне и он не должен помогать по хозяйству! я тогда могу не работать.
- не сразу поняла, что это корона была. как просто обычное орви, но с потерей
- кто-нибудь пробовал акупунктуру для похудения?
- обижена на судьбу! утешала себя тем, что мама больше не мучается. реву,
- тянется ко мне и я уже стала забывать какой он козёл! но зачем он меня
- как тактично дать понять, что у меня занят вечер, но не хочу говорить чем?
- если вдруг внезапно заболеете и попадёте в больницу, кто будет
- это ребра просвечивают или мышцы такой формы?
- уже несколько раз вижу, что он смотрит мои сторис! расстались по его инициативе,
- как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность
- сижу в 3 ночи на кровати и думаю, что по уши влюбилась после интима!как только
- у вас есть какой-нибудь пунктик, который много лет сидит в вашей голове? что-то,
- если не отмечаете свадьбу, то я продам всю выпивку! после этого его мама
- любой обманет, если срочно будут нужны деньги! даже самых близких предаст.
- нормальные девушки без маникюра не ходят! только нищие или не следящие за
- если бы вас удочерили, вы бы искали родных родителей? хотели бы денег
- это силиконовая грудь?
- какая девушка больше нравится?
- мужчина зовет жить с ним, но если мы поругаемся, куда я пойду? квартиру
- более кукольный или наоборот - какой типаж девушки вам больше всего близок
- те, кто закончил технические вузы, куда вы устроились на работу?
- заметила за собой, что стала много нервничать. от этого не могу спать и есть,
- что это за должность такая?
- решила проверить его, сказал что живёт один и готов после работы приехать в
- приходят в кафе вдвоем или компанией вечером, и каждый сидит в своем
- храню в коробочке конфеты, кириешки, 200 рублей, фляжка с коньяком.
- на сколько лет выгляжу?
- угадайте сколько мне лет? фото без косметики
- и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих
- послала его довольно грубо! а потом, гордая и независимая, унижалась! у
- есть ли у вас на работе подлизы, которые всячески хотят угодить
- жили всего пару месяцев, я убежала сверкая пятками! родители
- сколько дней в неделю у вас интим? нормально ли вам? хватает?
- повздорили и он меня удалил из друзей! как в детском саду, через месяц снова
- сделала вид/ что не узнаю. теперь говорит всем, что я стала высокомерная. она
- был контакт с коронавирусом. затруднено дыхание, закладывает
- к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как
- после похудения полненькие подруги перестали со мной общаться!
- 3 года пытаемся забеременеть. 6 дней до месячных. признаков
- стоит ли общаться с друзьями бывшего? не хочу чтобы меня как мешок
- рассматриваем коляски премиум-класса. что вообще
- поделитесь рецептами рыбного супа, я, к примеру, готовлю
- куда пропал этот чувак?
- все вокруг говорят что нужно готовиться ко второй волне короны! кто что
- расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные
- пишет как сильно соскучился и как хочет меня, но пресекает дальнейшее
- раздражают надутые бабы, которые показывают свои кухни!
- сказал что со своей девушкой всё решит, но потом тишина! стал холоднее,
- эй мужик, сдвинь свои ноги! широко расставляют и раздвигают, сидя в
- как вам такая фигура?
- обманул женатый! уговаривал родить и в итоге смотался, оставив её в
- делают вид, что меня не узнают! когда я с ними здороваюсь, говорят, что не
- страдаю рефлюксом. недавно была у врача, но что-то не всё поняла.
- где это место на фото?
- есть ли у каждого человека своя планка, выше которой он не прыгнет,
- подскажите как лучше? один тон волос или мелирование?
- если вы живете с мужчиной, вы можете оплатить за него и себя в кафе? я
- боюсь остаться одна! хочу одеваться в английском стиле и вести себя как
- говорит, что в 23 года идти на высшее - поздно, а после 11-го класса в техникум
- колхоз? неудачное фото?
- всё время поддакивал, а теперь лепит отмазки, что не сможем помыть несчастные 80
- кто-то устанавливал недавно входные двери? посоветуйте
- как заманить его на встречу? говорит что хочет меня видеть, но занят! хотя сам
- очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции
- нельзя год после смерти ничего делать во дворе и в доме. почему так
- стал невнимательным, интим раз в две недели. зачем тогда мы съехались?! он собрал
- эти вещи будут сочетаться между собой? красивый образ получится?
- уехал к родителям на пару недель, сидит там с мужиками, пьет и написывает,
- у тебя подруги-то есть? есть у нее одна подруга, такая я же чокнутая!
- привыкла, что за меня готовят, убирают, чувствую себя ребёнком! муж тоже
- телефону 7 лет. сильно зависает, иногда работает сам по себе.
- храню внутри кровати подушки и мягкие игрушки. сегодня заметила
- на первом свидании рассуждал о психиатрии, матерился! не давал
- чего не должна женщина делать рядом со своим мужчиной? и что мужчина не
- согласен на кастрацию! ищу даму которая с этим поможет!
- у мужчины в соцсетях много лайков и комментариев типа: красавчик,
- кто ходил к психологу, расскажите свой опыт. легко ли рассказывать свои
- у меня таких, как ты, пруд пруди! так что старайся лучше! мужчины без ума от
- у нас теперь такие герои! после истории в бассейне люди на неё стали активнее
- и вроде бы праздник же, а проходит как обычный день! весь день грустно и катятся
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- разгрузка не задалась с самого утра, что называется. ездила на
- у меня сегодня опять все вроде правильное, вчера на ужин были голубцы
- вчера после работы пошли с племяницей по магазинам, вернулись
- посмотрела статистику по короне, что сказать?. количество больных все
- сегодня опять ломаю голову что приготовитьна завтрак приготовлю
- почему в кофе американо так много калорий? я не могу решить всех твоих
- хочу на мот.
- день 29вес 68,50вчера был чит мил,достало меня ,что вес так долго стоит да и перед
- вчера старший сын вернулся из лагеря и вся сумка с вещами отправилась в
- доброе утро! я сегодня еще больше бодрячок. встала в 6 утра, сделала вакум,
- все дневники»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- все диеты»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- тебе угрожает нервный срыв или у тебя прочная психологическая защита?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- вы в душе остались ребенком? не боитесь удивлять других и не пугаетесь, если удивляетесь»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |