Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- оцените ногти!
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- эти актёры похожи?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у меня схож с ней типаж?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- что вы обычно едите на завтрак?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы знакомились в интернете только для интима?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- а у меня новые брови!
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- невеста павла как вам?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|