мама сравнивает меня с грязью. слышу как я тебя» +3
как презерватив порвался, подумала зачем я это» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ: 
автор: Нёника  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы большая молодец! Так держать!)
-
я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
конкурсы: 
0
-
На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
конкурсы:
0
-
Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
конкурсы:
0
вход
- сбросила звонок и пошла забирать букет. перезваниваю ей, а она не берет
- у скольких молодых девочек депрессия, я в шоке! женщины в 40+ более
- должен ли второй муж помогать ребенку материально, если он не отец? или мать
- люди которые сокращают слова - зачем они это делают? вот эти 2 слова он
- в каких соцсетях сидят большинство мужчин?
- как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда?
- вам нравятся тяжёлые ароматы духов ?
- подруга моей жене говорит, какой я плохой, есть намного лучше меня!
- вы бы стали покупать куличи за 1000-1300? кто это покупает, что в них
- после 27 лет реально встретить хорошего мужчину? или хорошие ещё
- люди часто все, что ты скажешь, понимают неправильно! даже если говоришь
- была на сайте знакомств 4 месяца,подсела. удалилась, но тянет снова,
- я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с
- на какие кружки ходят или ходили ваши дети с 3 лет? нравилось или нравится им?
- мне говорят, что хожу как бомжара! а вы любите в повседневной жизни
- как смириться с тем, что вы не самая красивая?
- думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила
- у него 0 опыта работы и работодатель не может предложить ему хорошую
- сейчас сильная магнитная буря. вы чувствуете магнитные бури? я нет, даже
- очень сильно тянет низ живота! сидеть вообще не могу. не знаю как доживу до
- кто делал биопсию шейки матки? больно? кровотечение было? через 3 дня идти,
- влюбилась в парня, на 4 года младше меня! а он даже спать со мной не хочет! ему
- в свой 31 год не знаю, что такое любовь и серьёзные отношения. грустно.
- какая внешность у мужчин вам нравится?
- девушка ищет на сайте содержанок мужчину для создания семьи! если же не
- мы могли бутылку мартини взять и часов 5 проговорить! потом я на нее
- мужчины тоже кушать хотят и плевать, что кто-то будет косо смотреть на него!
- надели бы такой купальник на пляж?
- вот ещё моё творчество! вам нравятся герои фильмов пираты карибского моря?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- после уколов ботекса употребляли алкоголь? были ли последствия?
- в каком возрасте ему лучше? 20 или 50?
- как ваши выходные? проводили масленицу?
- меня подруга отправила на тяжелую атлетику: ты такая большая,
- выскочили на висках и на лбу выпуклые мелкие белые прыщи! я их давлю.
- подруга рассказывала, что её учительница говорила не яблоня, а
- и время есть и деньги есть, но просто лень и неохота! бывает ли у вас такое, что
- купила дом, сестра и племянник перестали общаться! коллеги все кости
- рыжая против блондинки! кто симпатичнее?
- хочется удалить аккаунт! добавляются люди из клиники, где я
- в каком возрасте женщины уже не хотят секса?
- у кого на фоне приема или отмене гормональной контрацепции снизилось или
- девушка просила скидку на 8 марта у мужчин, которые ей оказывают
- что у вас с погодой? у нас ветрище 25 м в секунду, все воет, метель! погода моей
- так складывается, что придётся жить с нелюбимым мужчиной, либо с
- девушка постоянно публикует фото в лосинах! ловит самца на живца?
- парень 25 лет. недавно переехал в магнитогорск, нет знакомых. хотелось бы
- при использовании антидепрессантов снижается либидо.
- какую максимальную сумму денег вам дарили? кем вам был этот человек?
- в чате человек относился враждебно, игнорировал вопросы. через
- как не стать зависимой в дружбе? общаться не с кем, и человек терпит плохое
- реально ли зарабатывать, продавая картины? натюрморты,
- на каком фото выгляжу моложе?
- подскажите, какое имя лучше?
- какие признаки инфантильного человека вы бы выделили? в чём
- кто пользуется электрическим чайником дома, как часто вы его чистите от
- если что не по моему, ворчу, возмущаюсь, вступаю в конфликт! глупо выгляжу!
- женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле!
- какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами?
- если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу,
- дедушка завещал дом тете и мне, но все родственники точат зуб на меня! могут ли
- диффузный зоб, кому ставили такой диагноз? поделитесь опытом!
- как думаете, сколько ей лет?
- среди знакомых столько мужчин спились! сосед юрист, интеллигентный, одет
- жить вместе до брака. какая статистика между теми, кто расстался и
- любимый высокомерный, категоричный, собственник и стремится
- какой купальник лучше? помогите выбрать, оба нравятся, не могу
- у мамы день рождения, мне стыдно что не могу купить достойный подарок! в долг брать
- у вас дома есть факс? как он работает? надо иметь принтер или телефон
- у вас есть безработные знакомые? осуждаете их? перестали общаться
- длинноногая блондинка и невысокая темная шатенка. про первую говорят:
- удобно ли вам мыть противни, большие сковородки и кастрюли над раковиной?
- у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном.
- это жёлтые зубы? хочу прям белые, но отбеливание страшно делать. использую
- вам нравится нетфликс? не кажется всё детским, игрушечным?
- какой возраст дадите? лицо особо не видно, ориентируйтесь на тело
- рост 173, вес 57. оцените фигуру! нужно ли поправляться?
- это в тренде? носили бы такой костюм?
- что будете дарить на 8 марта? не могу придумать, что подарить сестре мужа и
- как вам фото? какое лучше?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сегодня очень мало поела утром. реально мало. еще нагулялась. 546 кал сожгла и
- лягуха-путешествениц в брянске
- сегодня хотела подать заявление на увольнение на работе,просто уже
- велотренажер получился 50 минут сегодня сожгла 60 калорий очень не
- лепота! у нас снова распогодилось и выглянуло солнце, так что прогулка
- хорошего дня и настроения . ура я достигла веса что вышла с родома
- возвращение на сайт после боле чем 10 летнего отсутствия
- всем ещё раз приветик! погодка у нас распогодилось и солнышко вышло, но я что-то
- 21.03.2023день
- 8,6!молокочай рулит
- все дневники»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- все диеты»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ваши манеры безупречны? с честью выходите из любой ситуации?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |