хочу завести несколько мужиков сразу! достало, что» +53
скажите пожалуйста, можно ли поступить в вуз на» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ: 
автор: Нёника  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы большая молодец! Так держать!)
-
я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
конкурсы: 
0
-
На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
конкурсы:
0
-
Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
конкурсы:
0
вход
- начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что
- говорят, у меня высокомерный взгляд! с такой мальчики боятся
- врач сказала, что месячные были нерегулярны. и больше ничего. я в
- вечные проблемы с водоснабжением в доме! дошло до того, что не выберу
- какое имя вы считаете самым нежным и красивым?
- как вам парень на внешность?
- допустимо ли секретарю носить шорты выше колена на рабочем месте?
- как записать поздравление с днём рождения смешным голосом мультяшного
- женатый любовник пропал! его жена смс спалила. последний раз был интим, а
- свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители
- как вам фото?
- перестал проявлять инициативу. пишет раз в день, будто ради приличия,
- при обычном орви кому-нибудь назначали антигистаминные? зачем?
- хочу завести несколько мужиков сразу! достало, что об меня вытирают
- вас часто обманывают работодатели? этому подвержены все люди
- что подарить в благодарность регистраторше брака? помогла с
- ни разу не влюблялся в девушек и не знаю что это такое. нормально ли, что я не начну
- старушка толкала корзину по полу, а там палка колбасы. прошла через кассу и
- мама жениха хочет отдать обручальные кольца её, дважды вдовы и её
- можно ли с такой фигурой носить такой белый топ, на жару если?
- нет силы воли сменить кардинально имидж! скупаю тучу ненужной косметики,
- у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся,
- грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы
- везет парням, у которых девушки не молча уходят! зачем уходите
- да она в туалете засела, битый час уже не выходит! очень смешно и уехала! я
- какие у вас были плохие случаи на работе? обвиняли в чём-то, что вы не делали?
- что скажете о таком платье-рубашке? симпатичное?
- как вам эта фотка?
- надеюсь, хоть куда-то скатаемся! всё будет зависеть от его работы. у вас есть
- кто недавно менял фамилию в связи с замужеством, какие конкретно
- шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить
- если вашему мужчине не понравится ваш кот и начнёт обижать животное. кто важнее:
- была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки?
- крашусь светло-русым. если передержать краску, может ли цвет темнее
- как вам такой макияж на девушке?
- ходила на расстановки, остались неоднозначные чувства. вы когда-нибудь
- когда я на работе, у него выходной, или же выходной у меня, а он работает.
- ищет удобную для интима, да ещё и пополамщик! стоит ли продолжать с ним общение
- чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже
- должен ли отчим наказывать чужих ему детей? имеет ли он право вмешиваться в
- маман купила коктейль, но не хочу скачков веса. вы пьете в перерыве между
- красивая девушка или нет? мне она очень нравится
- заломила такую цену за процедуры! я поняла, что меня
- женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении
- кто была красивее?
- он до меня уже спал с женщиной, а я с мужчиной ещё ни разу! это как-то несправедливо!
- хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со
- со мной знакомятся от безысходности! я - некрасивая социофобка с
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- почему ты никогда не называешь меня по имени? потому что некогда
- почему некоторые мужчины в 50-60 лет выглядят точно так же как выглядели в
- у кого хулиганит кишечник в эти дни?
- как брат с сестрой! завожу тему про интим и он заметно съезжает с темы либо
- от самого факта, что будут выкачивать кровь, бросает в дрожь! медсестра
- какой это вес у модели плюс сайз?
- чувствую себя дрянью! выходила злющая с собеседования, а парень на
- какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике
- сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он врёт?
- ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит в
- не хочу говорить ему правду о своих долгах! ему надо лечиться, надоело что
- я красивая и мне уже 28, а у меня нет отношений и не было! на свиданиях
- все русские мужики обычно заняты, а молдавские в моём вкусе, все они
- стараются затащить в машину и склонить к интиму! никогда не было
- четвёртый день ем с утра натощак по чайной ложке. заметили изменения
- общался с ней как быдло! услышала и то как я с ним сюсюкалась, и где мы
- должны были пойти ещё вчера, а их нет! и не обсыпало в это раз. этот фактор
- как намекнуть мужчине, что хочешь увидеться? он не отказывается помочь по
- знакомый называет девушек бабами! при девушках он всех называет
- поезд победы. скоро будет в нашем городе. оказалось, ограничения есть
- можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом плане
- смотри, что творит! и показал смс от коллеги, что она, даже несмотря на меня,
- коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если
- поначалу надеялась что он приедет, но весь год он балаболит языком! в чём
- оцените внешность! сделала ринопластику.
- рассказала, что спала с женатым. теперь шантажирует, пьяный крыл
- залезла в кабалу! была трудная жизненная ситуация. взяла займ, но нечем
- как вам такой типаж внешности?
- рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы на
- как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а
- уместны в офис а-ля треники?
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- похоже поздно спохватились. дочка захотела поехать а лагерьа
- 31.05.2021 завершая день 101
- вчера прошла 920. для меня это нормально.
- день третий прошёл успешно. жаль, шампиньонов на неделе больше нет
- сегодня в меню клубника
- 30.05.2021 ночь
- держу кулачки
- 30.05.2021 вечер
- 30 мая 2021 воскресенье, 36-й день
- сегодня с утра и до вечера занималась генеральной уборкой кухни и
- все дневники»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- все диеты»
- вы негостеприимны или ваш дом открыт для всех?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- вы нашли общий язык с ребенком или испытываете проблемы в его воспитании?»
- вы ухаживаете за собой? знакомы с секретами красоты?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |