| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какой цвет лучше?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какие конфеты любите? фаворит?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- купила помаду. оцените!
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какая передача вам больше нравилась?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как вам фото? нравится или нет?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- что вас удивило в последнее время?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- все темы» новые темы»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|