| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вам нравится такая фигура?
- мне идет с волосами длинными?
- как часто вы едите фастфуд?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам хватило лета?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как вам косуха? очень стильная
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- сколько у вас вставных зубов?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|