ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- шикарно началось утро.
- какой вариант картины вам нравится больше?
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- очень сильно хочется кушать
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- кто из них самый красивый и привлекательный?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать,
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00,
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки.
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница?
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- угадайте пол по фото
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- носили бы такую? мне подходит?
- обожаю его картины, а вы?
- с какими людьми вам скучно?
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- как вам название магазина?
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- как вам образ?
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 03 марта, воскресенье. 7:46
- воскресенье,похоже можно и отдых устроить
- 03.03.2024 дневник номер 5
- доброе утро, девочки!я вчера уснула быстре, чем подумала, что ответить на
- 03.03.2024 на работе все подготавливают к ремонту
- 03.03.2024 приготовила борщ
- 03.03.2024 налепила вареников с творогом
- 03.03.2024 на фитнесе уже легче давались упражнения
- 03.03.2024 на работе затеяли ремонт
- 03.03.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- все диеты»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- а ты себя любишь?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |