человек привитый от короны может распространять» +56
бешеная нагрузка, а зарплата не очень! коллега» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
конкурсы: 
0
вход
- если мужчина упоминает свою жену при разговоре с другими
- перед отпуском я заболела короновирусом. получается, весь
- почему все так негативно отзываются о сайтах знакомств? либо не
- как же бесит отговорка, чтобы не обидеть! не зацепила, не понравилась.
- а у вас есть немногословные друзья? как вам с такими дружится, если есть?
- от меня шарахаются, обсуждают, а я пью кофе с лимонадом и отвечаю
- кто считает шаги или калории? сколько шагов в день делаете? а калорий
- отшил, а когда у меня всё наладилось, объявился! не помнит почему так
- только она себе голову краской полила, чтобы стать блондинкой, все - он убежал к
- на сколько лет выгляжу?
- устала уже с этим бороться! стараются меня задеть, уколоть побольнее,
- тело не болеет, когда душа здорова! что думаете об этом? согласны?
- было 85% бракованных дружков, стали пить витаминки - через год 91%!
- для вас важно сочетание маникюра и педикюра? замечаете у
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- не хотела, чтобы принял за несерьёзную и одноразовую девочку и
- давит на меня как удав на кролика. сидели в кафе, она вся на нервах, где ее муж.
- средиземноморская диета для похудения кто испытал на себе?
- если бы увидели, что член семьи крадёт у другого кошелек, сказали бы об этом
- если бы вы были мужчиной, то какая девушка для вас была бы сексуальнее?
- как ты взяла из кошелька монету и потратила?! она мне дорога была! я весь свой
- врач оказал симпатию, и эта симпатия взаимна! как могут развиваться
- светские львицы! кто красивее?
- не хочу общаться с братом! наорал на меня при всех родственниках и не
- разучилась кокетничать! он подмигнул мне, а я зачем-то сделала вид что
- кладбище, как городская стихийная помойка! между могилами даже не
- в команду aiglon требуются новые участницы для похудения, общения и
- приехал чудила с перевязанной рукой! не закрыл окошки и нас окатило
- раньше никогда не мучалась проблемой трещин на пятке, сейчас просто
- я ей вожу тяжёлую воду, помогала косить, а внучка беременная,
- плакала, боялась потерять, а он спал с замужними! высказала и ему, и его
- работала 6 дней всего. даже договор не заключал! они мне бумажку
- нога в колене как бы слабеет и подкашивается. спина и ноги не болят. что
- некоторые коллеги сначала называли по имени, а спустя время стали по
- ищу подругу в сергиевом посаде или краснозаводске! мне 45 лет.
- невооруженным взглядом - идеально чистая клубничка. а под стеклом -
- сколько вам было лет, когда вы теряли своих родных? сколько длилась депрессия? с
- в нетрезвом состоянии объявил о давней симпатии! протрезвев, все свел в шутку, и
- он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты
- кто лучше внешне из этих 3 мужчин? и почему так считаете?
- куда сходить челябинске? какой парк интересней? зоопарк может?
- какую укладку найти чтобы можно было приподнимать пряди у лица наверх и это
- у вас были очень настойчивые поклонники? не теряют ли такие поклонники
- как вам фото?
- подруга слишком лезет в личную жизнь! спрашивает про интим, просит почитать
- приходит ко мне в воскрескнье поест и ложится на кровать! и за весь день с нее не
- уговаривал прислать фото в нижнем белье, задавал интимные вопросы, а
- совсем опустилась! на прогулку не пошла. вместо этого напекла две горки
- соседка наврала мужу, что мы ездили на отдых большой компанией! чего
- остаток краски можно хранить в холодильнике или сразу надо выбросить? а
- что вы думаете про такой южный наряд за три евро?
- отмена штампов о регистрации брака и о детях до 14 лет! теперь и паспорт будет
- замучили колющие, режущие боли в правом боку и немного в левом.
- как бы вы хотели выглядеть после 60 лет? кидайте фото!
- нужен ли тест детям на коронавирус при поездке поездом на юг?
- можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая
- кто была красивее в молодости?
- у меня портится жизнь, настроение и самооценка от этих соцсетей! я
- красивые платья ношу только со вот парнем, мне неприятно внимание
- хотим на крит либо в турцию. кто был? где жара легче переносится? какой курорт
- если вы решили попробовать с целью похудения, то обращайте
- говорят, я переболела острым гепатитом с! с печенью вообще все
- вам когда-нибудь дарили белье малознакомые мужчины?
- нормально ли администратору салона просить предоплату за
- пришла на вокал, а там сидит тетка какая-то! я поржала и культурно убёгла. и
- откуда берётся близорукость в минус 7 и больше? почему люди не
- соседи постоянно выставляют на площадку хлам! управдом делал им
- нулевой размер груди - крест на личной жизни?
- уходи от мужа из-за родни его. но люблю. что делать?
- нас выращивают с мыслью, что уверенность - когда громко, без комплексов. мне
- почему женщины такие страшные? у большинства неприглядная фигура,
- позади первый месяц лета! как у вас он прошёл? были ли вы в отпуске? может
- необщительные мужчины! только завязывается диалог, и они
- мамы девочек, на кого больше похожи ваши дочки? была на 3д узи и в шоке,
- ремонт делал и кровать купил, а на мне пошла сплошная экономия! денег на подарок
- без ума от него после первой встречи! сказал, что у меня шкурные интересы раз хочу
- с сердцем шутки плохи! к врачу не ходила? что бы вы ответили на это?
- какое фото лучше?
- опишите себя в пяти словах или фразах
- какая одежда нужна для младенца, который родится в конце
- все темы» новые темы»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- судя по прогнозам, сегодня последний жаркий день и идёт небольшое
- 26.06.2021 жаркий день!
- всем хорошего выходного денька! всю неделю я старалась побольше ходить
- как же сегодня не хочется ничего делать! жара очень выматывает и
- вчера, наконец-то, приходил мастер и починил холодильник. как же плохо без
- вобще сегодня в планах вымыть на кухне. помыть плитку, кафель, шкафчики все
- сегодня надо бы обертывание сделать, но по такой жаре. у меня есть
- вчера я весь день ела черешню и слопала почти 2 кг. как у меня потом пузо к
- 26.06.2021 57 день!
- завтрак чай зелёный, макароны жареные на сале, свинина,кабачковая
- все дневники»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- все диеты»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты планируешь бюджет? разумно подходишь к ежемесячным тратам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |