ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- очень впечатлена этой архитектурой!
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
начало
-
супер
-
ya tebya pozdravlyau ti umnichka
-
Вы молодец, что похудели. Но что-то я не поняла, по названию темы, Вы похудели на 9 кг... А в тексте, если подсчитать, то получается на 11 кг, т.к 62-51=11
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?
- № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть, муж, как
-
uminica, polu4ajetsa 4to vi pohudeli ne na 9 a dazhe na 11kg...tak kak bilo 62kg, a stalo 51
-
да и ДО было тоже очень хорошо). Такая красоточка
-
молодчинка
-
молодец
-
-
восторг!!!!!
-
-
Умничка!
-
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- кто-нибудь пробовал такое?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- очень впечатлена этой архитектурой!
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- как вам аутфит?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- фото, как из журнала!
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- нравится берет? стильно? купили бы?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- селфанулась сегодня, как вам?
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- как вышло лицо на этой фотке?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- как вам фото? сегодня +23!
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- содержится ли кальций в таком сыре?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с
- 14.04. рекомендуется:
- 14.04. советы по питанию:
- 14.04. седьмой день луного цикла:
- все дневники»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- все диеты»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |