ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
начало
-
-
-
Молодчинка! Так держать!
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
шикарно
-
а мой организм увы в таком режиме не худеет((((
А вы красавица! А через какой период времени весы показали 51? -
Умничка!!
-
КЛАСС!!!МОЛОДЧИНА!!!
-
Супер! Классно выглядите, так держать!
-
Молодец! Можно узнать за сколько месяцев так похудели?
-
Мне больше первое фото понравилось.
-
-
фото первое больше понравилось,но там лицо чуток пухленькое,а так вы оч милая
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- такая фигура для вас естественная?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- пикничок на океане!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- вам нравятся такие сумки?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- как вам такое платье?
- это русый цвет?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- очень хотелось бы найти друзей
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- как распознать симуляцию или это нереально?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- кто красивее?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- у вас есть любимый цвет волос?
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как вам фото? сегодня +23!
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- это слишком сексуальное фото?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на сегодня из запланированого осталось сделать очищающую маску
- заметила, что стала пить меньше воды, чем обычно. достала свою любимую
- пожарила кальмары. наслаждаюсь. и отдыхаю после дурдомного
- привет всем! добралась до сайта, надо вес отметить новый и вобще, пропала я на
- купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из
- сегодня приготовила лепёшки на кефире с сыром и зеленью, какие же
- всё, уселась, могу выдохнуть, могу немного просто уделить время интернету,
- обед был таким: салат из тунца и авокадо 70 г томатов, 10 г листовых овощей,
- 04.04.2024 авокадо крокодилова или алигаторова груша это фрукт или даже
- жизнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.джон ленон
- все дневники»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- все диеты»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |