ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- как вам льняной костюм на лето?
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
начало
-
-
какой рост у тебя?
выглядишь здорово! на 5+ -
ты просто молодец!!!!!!!1а в какой срок похудела?
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- как вам она похудевшая? узнали?
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
ого круто!!
-
-
-
Молодчинка!!!!!!! Красотка нереальная!!! Поздравляю . Я вот тоже стремлюсь к идеалу)
-
помоему различий никаких , и до и после хорошо.
-
-
-
-
ну что совсем что ли, издевательство над людьми была худой так и осталась
- как вам костюм?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- любите панна котту?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- как вам? хорошие фото?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- кто-нибудь пробовал такое?
- какая фамилия самая красивая?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- как вам льняной костюм на лето?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- кто из них красивее?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- чья фигура вам нравится больше?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- какое фото лучше из этих трех?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- нормальные фото?
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 24.04.2024 среда
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с
- все дневники»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- все диеты»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |