| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
вход
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- владимир встретил дождём!
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи можно
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- отношения - это сложно?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- как вам такое тату? как бы описали его?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- зачем делают такие дизайны?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|