Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- как вы определяете овуляцию?
- случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на
- как вам образ?
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю на часы, плюс
начало
-
браво, нет слов
-
-
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще
- красивое ли тело и пресс для парня?
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. с работы буду пешком
-
-
-
Молодец!!!
-
Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
-
Умница!!!!
-
Molodec
-
Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
-
Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
-
-Это ШОК ! Просто мама и дочка !
Помолодела лет на 30 !
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- нравится ли вам фигура и само фото? хорошая от фигура на ваш взгляд?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах,
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- как фото? какое лучше?
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- в такой куртке можно ходить по городу?
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- цветочное настроение!
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как я вернулась к былым формам после беременности
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как подобрать средства для ухода за кожей лица
- уход за кожей зимой
- как ухаживать за сухой кожей лица, ног, рук и тела зимой: несколько общих
- уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и
- на сегодня пишут что погода должна быть хорошей, обязательно схожу
- задача у меня на сегодня сохранить вчерашний отвес. утром на весы
- так хочется жареной картошки на сале с лучком и с огурчиком, да с
- доброй ночи, дорогие девочки! среда прошла, уже четверг. каникулы
- снова поздно ложусь, потому что читала. но уже книжечка ушла на полку, сейчас
- 2.02.2024 готовлю суп из кабачков
- все дневники»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- все диеты»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |