Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- вам нравится евгения феофилактова?
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- с новым днем
начало
-
так держать и не останавливаться
-
молодец
-
ты просто суппер!!! Молодец!!!
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
-
КЛАСС
-
Я похудела на 35кг за год.
Твои результаты еще не предел, родишь, обязательно худей дальше. Сможешь. Ты уже молодец.
Главное - стимул, а стимул - любовь.
Надо продлевать молодость, толстые даже выглядят старше. Мне сейчас 35, я сбросила не только лишний вес, но и годы, а также лишилась кучи комплексов. -
Отличные результаты)) так держать и не сдаваться!!!
-
-
Вот это да-а-а!!! Молодчинка!!!
-
Умничка!!!!!Супер!!!
-
Молодец!
-
Молодец.
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- лучшее пробуждение
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- кто из них красивее?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как вам этот портрет?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- как вам такой прикид?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- как вам стрелочки?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.04.2024 дневник номер 4
- 05.04.2024 солнышко и тепло
- 05 апреля, пятница. 4:43
- ну что, планы возвращаются на место, до конца недели в деревне, потом в город
- доброе утро пятницы. настроение хороше, вес понемногу уходит,
- 5 праздники сегодня вот такие:международный день супаслово суп имет
- 4 решили, все-таки, поехать на дачу, муж сказал, что посадит меня в кресле на
- нейробика - фитнес для мозга!
- 3 питание свое буду продолжать, как смогу, с утра, правда, захотела себя
- 2 нашагала вчера вроде бы и немного 3753 шага, но для самого больного в
- все дневники»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- все диеты»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |