Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- это слишком сексуальное фото?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- какая фамилия самая красивая?
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
начало
-
Умничка
-
молодец какая!!!!
-
Вау вот это разница!!!! Вы просто молодец
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
молодец) успехов тебе)
-
Б Р А В О ! ! !
-
нет слов
-
ответ для: natala@ львенок
а как ты сбросила 7кг за 1,5 месяца??? -
МОЛОДЕЧИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УДАЧКИ ТЕБЕ! -
А я думаю, что после этой беременности вес у тебя будет таким, о каком ты мечтала! В о всяком случае, я отвсей души тебе этого желаю и нисколько не сомневаюсь, что все будет именно так!
-
молодец!!!
-
все результаты просто ошеломляют... все похудевшие МОЛОДЦЫ! Я сама незаю с чего начать, подскажите как решиться сесть на диету ?
-
все правильно первые 5 месяцев не набираешь вес, а после 5 идет набор. Я тоже даже похудела сначала переживала что меня будет ругать врач а потом... набрала 13 кг. правда немного раслабилась- гуляла с дочкой и покупала ей всякие гадости вкусности и себе. так что не раслабляйся!
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- каких людей ценят руководители?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- как вам это свадебное платье?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- любите роллы?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- узнали кто это?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- со спортом пока что дружба у меня не складывается. я отлыниваю, просто
- у меня сегодня разгрузочный день, купила литр ряженки на сегодня и
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- 03.04.2024 среда хороший день
- сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная
- питание у меня как обычно
- сегодня своим надо котлетосы приготовить
- день предстоит сегодня активный
- погода сегодня класная
- он просто друг
- все дневники»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- все диеты»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |