Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?
- кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо! сегодня у меня
начало
-
браво, нет слов
-
-
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?
- сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником!
- смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
-
-
Молодец!!!
-
Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
-
Умница!!!!
-
Molodec
-
Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
-
Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
-
-Это ШОК ! Просто мама и дочка !
Помолодела лет на 30 !
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- очень сильно болит зуб. что делать?
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- какое у вас мнение о художнике?
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- масленичная неделя продолжается
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще
- 12 марта, вторник. 4:36
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день
- 12.03.2024 дневник номер 3
- 12.03.2024 дневник номер 2
- 12.03.2024 дневник номер 1
- 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились
- все дневники»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- все диеты»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |