| |||||
| |||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнать как
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- больше нечего спасать? предъявил, что я не такая нежная, ласковая, любящая как
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- с праздником! с пасхой! как проводите этот праздник?
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- вы часто едите кальмаров? что из них готовите?
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- как мне дальше жить? один раз не открыла свекрови и она с утра прибежала к мужу!
- понравился мужчина старше на 20 лет, выглядит очень хорошо, но нормально ли
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно?
- увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- в вашей биографии есть неудачные походы к стоматологу?
- как полюбить себя? месяц как рассталась с инфантильным парнем, год на него
- на какой возраст выгляжу?
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- у вас всегда включен домофон? всегда подходите, если стучат, выходите
- верите в интриги, что хейли преследовала джастина, а он до сих пор любит
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- как вам фигурка? красивая?
- какой цвет красивее?
- я несчастная - у меня плешь! никогда не нужно красить волосы дома!
- выглянула я тут с утра в окно.
- сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, что делать.
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- почему врач скрывает свою фамилию? я звонила в отделение, назвал не свою
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- к теме о дружбе. большинство форумчанок пишет об отсутствии дружбы, о
- зудит голова по вечерам. что это?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- любите гулять перед сном? лучше спится после этого?
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- вам нравится внешность?
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- как избавиться от чувства страха? парень делает резкие движения, я
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- выглядит отлично?
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- все темы» новые темы»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|