Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г! Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко.
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка?
- у кого есть мультиварка? что в ней готовите? готовили йогурт? сколько по времени? написано 8-12
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- очень сильно хочется кушать
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
- в такой куртке можно ходить по городу?
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк,
- нравятся губы, или не очень?
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- как вы определяете овуляцию?
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- это челка или просто стрижка такая?
- с какими людьми вам скучно?
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- как для начинающего мастера?
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- как вам такая фигура?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- как вам эти фото?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- как вам брови?
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- носили бы такую? мне подходит?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- как вам название магазина?
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить
- чудес, радости и счастья, бодрых сил, достатка и любви! здоровья, задора
- вес пока что свой не знаю, утром спешила на работу не было уже времени на весы
- питание сегодня было интервальное
- моя собака сегодня похожа на поросенка
- у меня сегодня так мышцы болят, что я еле хожу, а ещё добавила ходьбой в горку и
- четвертый день болит голова и вобще плохо,ничего не болит,но плохо. пришла
- ура праздники
- ой, какой у меня хороший и спокойный день. сейчас немного полистаю пьесы - и для
- всем ещё раз привет! поздравили мужчин наших на работе и наелись конечно от
- все дневники»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |