| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- сколько кг судя по фото?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- парень не хочет жениться.
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- старая дева для вас сколько лет?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|