| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- сколько кг судя по фото?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой случится
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- переехали бы жить в оренбург?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- у девушки ярко выраженная талия?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- как часто вы убираетесь дома?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- какое платье выбрать?
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как вы расслабляетесь?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- все темы» новые темы»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|