| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- у вас густые хорошие волосы?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- чем питались сегодня?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- вам нравится его внешность?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- похожа дочка на мужа в детстве?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- куда можно устроиться на полставки?
- кем вы хотели стать в детстве?
- в чём смысл жизни?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вы носите халат после душа?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|