разочаровалась в себе и мире. единственная радость» +41
покупаю таблетки для посудомоек, отмывают посуду» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
конкурсы: 
0
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
конкурсы:
0
вход
- откуда пошла мода носить под черные колготки красные и бордовые туфли?
- ходили ли вы с ковидом на работу и по общественным местам? у меня тут
- вместо каре получилась короткая стрижка! пытаюсь отрастить волосы лет
- может ли пцр тест на ковид выйти положительным после первой вакцины? стоит
- оставил одну посреди парка и ушёл, ничего не сказав! в автобусе не
- предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты
- я стала выглядеть хуже! появились высыпания на лице. а как ваша внешность
- дикий жор на 12 неделе! хочу есть каждые 2-3 часа, и при этом голод такой, что я
- с сегодняшнего дня можно подавать заявление на ежемесячное
- отмена штампов о регистрации брака и о детях до 14 лет! теперь и паспорт будет
- есть противогистаминные препараты в уколах? от супрастина
- в 35 лень что-то смотреть, куда-то бежать, ехать. хочется сидеть дома, даже летом.
- почему я должна платить залог за квартиру ему, а не хозяевам? это развод на
- когда вы расставались с молодым человеком, какую музыку вы
- почти 26 недель. коляска и кроватка - ближе к родам, сначала надо
- среди вас есть хироманты?
- воронеж! недавно переехала, ищу подруг! мне 28, детей нет, не замужем. есть тут
- дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо
- приданое для собаки! пока присмотрела мягкую переноску. что в первую
- был на пляже с друзьями и к нему малолетки клеились, звали на интим втроём, а он
- докапывается сотрудник магнита! трётся возле меня и
- с птичкой все хорошо! куплю ей таракашек! не может взлететь из-за того, что
- почти каждый день вижу девушек с проколотыми сосками. в чём фишка? как
- начал пошло шутить, а затем прислал мне фото своего пресса! и начал
- когда встречаешь своего мужчину, сразу отпадают сомнения и
- выглядит, что навязываюсь! я ей написала много смс, а она просто пишет: мне
- вернулась на прежнее место, но здесь нет перспектив и коллектив из сплетниц! но
- я замужем, он женат. в итоге расстались и я сошлась с мужем. видимся только на
- собираюсь переехать. какой город преимущественно лучше? работы в
- озноб и ломота в теле. поднялась температура и держалась весь день.
- кожа краснеет после геля или крема на минут 5. потом проходит. с чем это
- некоторые дни прям постоянное желание, а парня нет. проскакивает мысли
- просит скинуть фото в определенной позе. дискомфортно почему-то, хотя
- шла за мной и сказала: оделась! вся попа наружу! подойти к директору и
- какие вам нравятся женские и мужские имена? как бы назвали своих детей?
- дорогая роза ветрова, большое спасибо за помощь! я почти справилась с
- как вам эта юная блогер и певица? бывшая возлюбленная блогера и певца дани
- у меня появился ухажер-детина! с такими высокими почему-то не очень
- я против пластики, но тут реально круто выглядит! была обычная простушка,
- когда ты повзрослеешь? было видно, что не шутила! меня воспринимают
- первый родился позже пдр на 18 дней. почти 11 лет спустя, девочка. что скоро роды
- схватил за волосы и потащил, побил так как не стала занимать денег. может
- не смогла перетерпеть фгдс! начало тошнить, 2 раза пыталась, но не
- вросший волосок выскребла аккуратно и слега прошлась эпилятором.
- меня не хотят брать на подработку! люди оттуда через 2 дня сбегают, а тут
- если ты уйдешь, локти кусать не буду! наконец я освободилась от этого
- юлия липницкая с дочкой и мужем. как вам она? ныне тренер в академии плющенко
- поднялась температура до 37,2, мутило, а к вечеру заболела
- не хочу парня уже год! давай спать, и я перестану злиться! ничего не
- из какого вы города?
- была в раздевалке и в один момент появилось ощущение, что сейчас сентябрь 1991 и
- если бы узнали, что в садике, в который ходит ваш ребенок, работает
- не хочу отрабатывать две недели! я всего 5 дней работаю, почему я должна
- можно ли забеременеть, если встать сразу после па и оттуда всё выльется?
- проводит у него долго время и не переезжает на постоянно
- парень на первом свидании спросил адрес работы! для чего?!
- как поднять зарплату? какие способы и приемы используете на
- хочу шелковистые волосы! отращиваю, но они у меня немного вьются,
- так нельзя! вы еще никто друг другу, а уже вместе гасите кредиты! общий бюджет
- как влюбить в себя мужчину! хотите, чтобы мужчина ел у вас с рук и 57 лет смотрел
- перед отпуском я заболела короновирусом. получается, весь
- кто работал на физически тяжёлой работе? как ходили на работу
- чуть в обморок не упала: там цены от 30 тысяч! не семья ли у него там часом? странно
- если к вам привязался незнакомец в соцсетях, а вы совсем не хотите с ним
- хотим с мужем, чтобы платно рожала, а вдруг нужно делать экстренное
- какой процент неженатых мужчин и незамужних женщин до 30 лет?
- днём проводит время со мной, а вечера проводит с друзьями и не приходит! это
- какой фактор наиболее влияет на успех у женщин? материальное
- начался сильный зуд, лицо покраснело. раньше не было ничего
- после того, как перестала с ней общаться, жизнь наладилась по всем статьям!
- 27 пошла неделя. когда уже это мучение закончится?! врач сказала: для
- мне 30, 4 года нет интима ни с кем. внутри как блок: нет, цени себя! с трудом иду
- бешеная нагрузка, а зарплата не очень! коллега ставит палки в колёса и
- очень понравился маникюр. это втирка на синий лак?
- только она себе голову краской полила, чтобы стать блондинкой, все - он убежал к
- девушки проходят и говорят: ужасная внешность, трэш! с моей
- с дуру проболталась, что у человека дома температура. коллега
- многим кажется красивой, а я в упор вижу ее большой нос! и я себе не нравлюсь: вижу
- мне нравятся умные парни! начал в трубку орать: как ты это определяешь?! ведёт
- не поздравила племянника, потому что не общаюсь с братом! полгода
- все темы» новые темы»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня на первое буду варить гороховый суп, а на второе хочу потушить
- погода с утра хорошая, но на день обещают грозу, тучи и дождь, а
- планирую малиновую разгрузку до вечера
- всем приветики! сегодня воскресенье-выходной день и никуда не надо с
- 51 день кето -20
- всем хорошего воскресного денька! у меня сегодня в планах домашние
- попила блин кофейка, кофемашина сломалась, заварочный
- ну вчера я было молодечик. и голодала до 18 час вечера. так
- ребенку приготовила омлет с зеленым лучком, чай и на десерт
- использую кудрявый метод без бигудей
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- все диеты»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |