| |||||
| |||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- почему так себя ведёт? флиртовали одно время, а теперь при встрече
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- купили бы такую сумку для продуктов?
- какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и гороховый!
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- сколько лишних кг, как думаете?
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- как вам фигурка? красивая?
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- знаете какие-то из этих парфюмов? что можете сказать о них?
- сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это воспринимать?
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- почему у красавицы топ-модели были такие страшные бойфренды?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- человек меня послал? я тебе напишу через 2 часа. сам просил написать!
- как избавиться от чувства страха? парень делает резкие движения, я
- вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете?
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- это нейросеть или реальное видео? лица и мимика норм, а качество
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный вкус?
- все мало, а одежда у меня - короткие платья! набрала за 2 месяца с 64 до 76.
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца
- вы следите за трендами? заценили эти игрушки?
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый дешёвый!
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- что за жилой массив подмосковье?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- неблагоприятный лунный день для плановой операции. паника. у вас как
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- любите гулять перед сном? лучше спится после этого?
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- я здесь самая толстая на сайте?
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- мои 28 лет! я тут такая милая по фото.
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- нужно ли доверять своим личным ощущениям? человек обычно общался, но
- все темы» новые темы»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|