| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- есть ли удачное фото?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- где работали или работают ваши родители?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вам губы?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- эстетичная ли вышла?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- все темы» новые темы»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|