| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вам нравится анна попплуэл?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- любите белевскую пастилу?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- все темы» новые темы»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|