ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- 19.03.2024 тепло
начало
-
Классно! Тоже так хочу! Буду стараться!!!
-
красавица!
-
я у вас слямзила идею пить чай с имбирной водичкой)))спасибо за идею!!
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял.
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты - скряга или разумно тратишь деньги?
- 19.03.2024 тепло
-
ва..уууууу...
-
Супер!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!!
-
Хороша!
-
-
Молодчинка!
-
красотка!!!!!
-
-
Молодец! Просто супер!
-
Супер!!!!!!!!!!!
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- с какими людьми вам скучно?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- это считается большим размером?
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути?
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- отголоски восьмого марта
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- как вам такая куртка? нравится?
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- понимают ли собаки язык других собак?
- все темы» новые темы»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сын вчера такую вкусную чиабату купил, что я её просто без всего могу есть, как
- надо идти готовить, пока старшая на репетицию не умотала. поедят все и я
- сегодня у меня рыбный день - салат мимоза и камбала. камбалу,
- ну вот с кухней закончили, теперь надо на двери накопить и сделать уже их
- вчера ходила на маникюр и педикюр. мне что-то захотелось черных ногтей. вот
- день добрый!третий выходной. сон стабильный, полноценый.дома уют и
- всем доброе утро! сегодня я прям отлично выспалась и снова вчера вечером
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- 25 февраля, воскресенье. 7:19
- 25.02.2024 сварила еще борща
- все дневники»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- все диеты»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |