| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- почему рыбы такие нерешительные?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как вам такая фигура?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|