| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- что из сладкого ели сегодня?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- сосиски едят только маргиналы?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|