| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как вам такой лайфхак?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- почему мужик 2 года не разводился?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- нравится ли вам это юное дарование?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы крепко спите или что-то мешает?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|