| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- какое мужское тело вам больше нравится?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вам лабубу в таком варианте?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- какое платье вам больше нравится?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как у вас проходит лето?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- очень скучная основная цветовая гамма?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как поем тянет в сон. у вас также?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- у меня непривычное утро!
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- вы были полным ребенком или худым?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- отношения - это сложно?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|