МИНУС 21 КГ! ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! РАДИ СТРОЙНОГО ТЕЛА Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! МОЕ ФОТО!
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: после:
автор: lubonchic 4.9 |
- у кого есть мультиварка? что в ней готовите? готовили йогурт? сколько по времени? написано 8-12
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные,
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
начало
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*1350* ]
-
Молодец! Так и надо худеть - медленно, но верно! Без физ. нагрузок похудение малоэффективно!
-
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание
- не слишком ли откровенно на работу?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
-
Молодец!
-
-
-
Браво!!! Так держать!
-
молодечик! Ты умница!
-
Я тоже упражнения миксую. Занимаюсь каждый день. За 2 месяца. Минус 6кг.
-
молодчинка
-
-
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- нормально ли с такими носить юбку ?
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете!
- может ли тонирование смыть кератин?
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- какие джинсы вам больше нравятся?
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня вроде особо дел на работе не должно быть, всё что могла выдать
- всем доброе утро! вот середина недели и завтра будет короткий день и праздничный
- привет всем! вчера вечером глаза прям сильно чесались, а сегодня проснулась с
- доброе утро
- привет всем! натопала вчера неплохо, сама в принципе довольна. прошла 9560
- привет всем! спала очень чутко сегодня, не знаю что, но все мне мешало. да и еще
- 06 марта, среда. 6:30
- 06.03.2024дневник номер 5
- 06.03.2024дневник номер 4
- 06.03.2024дневник номер 3
- все дневники»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- все диеты»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |