| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- что делать если сильна царапина там?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- разве плохое платье?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- чувствуете приближение осени?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- какой фирмы у вас холодильник?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- а вот эта рубашка вам нравится?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- на каком этаже вы живете?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|