вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic   4.9
|
- прошу мужа поиграть с дочкой, а он раздражается, орёт на меня, до слез меня всю трясёт, говорит ты
- крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу
- возможно ли совсем отказаться от сладкого? конфеты редко покупаю и то с орешками. печенья и вафли
- люди всегда заводят одну и ту же породу? если таксятники, то всегда их и заводят! замечали такое? с
- мне 30 лет и у меня выросла грудь! перед месячными она становится ещё больше. всегда покупала 75в, а
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой дамочки превратилась в
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- короче, у меня полный трээээшшш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря - снова в командировку на
начало
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*1350* ]
-
Молодец! Так и надо худеть - медленно, но верно! Без физ. нагрузок похудение малоэффективно!
конкурсы: 
0
- вам нравятся такие сумочки? они в тренде!
- будет ли от польза от творога, если запекать его в микроволновке? кальция не будет, если его запечь?
- кажется, что лицо стало плыть, уже будто на 40 тяну! какие процедуры посоветуете такому типу?
- возраст 33 года, нет мужика! уже локти кусаю, как хочется с кем-то познакомиться. в интернете пишут
- у кого детям год-полтора, как проходит ваш день? успеваете себя приводить в порядок, чтобы дома было
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: в глазах окружающих ты робкий или властный человек?
- 28.11.2023 дневник № 3
*настюшенька*
вход
- сколько стоят средние похороны?
- хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не
- принесли роллы. не те что просила, а 2 набора которые в тот раз! он пишет:
- в геле для душа написано: нанести на тело или на губку! как понять на тело? прям
- можно ли тётям ходить в таком коротком?
- сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не
- все рожают без конца, три знакомые беременны и я так хочу уже. племянник
- диалог мужчины и женщины о выборе одежды: неженка ты какая! я женщина! мне
- вымачиваете ножки для холодца? купила маленькие, на вид чистые,
- ржу сама над собой! у меня был всего 1 мужчина за 24 года! прокладки не покупаю
- чем блондинка эстетичней меня? я не пойму. если по костям, она крупнее меня
- ходите на прием к гинекологам-мужчинам? у вас есть чувство стыда? по сути
- чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или
- он меня на 15 лет старше и я чувств к нему не испытываю. но я хотела бы с ним переспать.
- вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их
- стоит ли добавлять в соцсети в друзья мужчин с сз? отношений не хочу, хочу
- возможно ли жилье продать, если ипотека не погашена? кто-нибудь так делал?
- есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по
- ваш любимый чай? чёрный или зелёный? какая марка? мой любимый зелёный -
- заменит ли бальзам и спрей-несмывашка маску для волос? ненавижу долго мыться, не
- как вам такая обручалка? какую бы предположили ширину, вес, цену?
- как успокоить себя перед мероприятиями? собираясь в клуб,
- вы фотографируетесь в полный рост на фоне обычной скромной природы? или
- как вам джемпер?
- в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу
- почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной
- был неудачный день по работе, я этот стресс заела чипсами и мандаринами. сверху
- важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или,
- красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не
- как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас
- опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе
- не увольняться в конце года? написала заявление, руководитель
- вы когда то дрались за парня? в школе или и в старшем возрасте?
- муж смотрит на молодых женщин, меня назвал старухой. возит чужую женщину,
- некрасиво, когда девушка пьет пиво? он пил и я решила тоже, на что он сказал: в
- обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает.
- на кого осень влияет угнетающе - что вы делаете, чтобы бороться с этим? я не
- выходить из чёрного цвета или нет?
- подойдет ли короткая стрижка или каре? или лучше длинные? какой образ в целом
- мне 30 лет и у меня выросла грудь! перед месячными она становится ещё больше.
- бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков!
- у кого был дефицит витамина д, какие симптомы были?
- дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй
- не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины
- во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько
- коллега на любое замечание огрызается! в 25 лет к жизни не приучен, в
- плыть по течению? разваливается все! и, как бы не старалась держаться на
- ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла
- какая талия на ваш взгляд красивее?
- узнает ли человек, если я просмотрю его номер в гетконтакте и
- постоянно ссоры с мамой! ребёнок не ел утром, говорит что мне всё равно на
- девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров!
- судьба и на печке найдёт или под лежачий камень вода не течёт? с чем согласны? в
- в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2
- вам нравится такой наряд? как относитесь к тому, что многие мужчины часто
- вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны?
- возможно ли совсем отказаться от сладкого? конфеты редко покупаю и то
- вас бесит, когда кто-то пьет из вашей чашки, или все равно?
- по нейросети можно найти всю информацию о человеке! как найти в
- если обидел кого-то сильно, то к нему уже не сможешь подойти, потому что стыдно
- зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу
- вы верите в сублимацию энергии?
- с вами случались чудеса? сбывались мечты и желания без ваших усилий?
- иду с магазина, навстречу подросток, и слышу это! к чему это? для чего?
- жених настаивает на своей фамилии, а я не хочу ее не брать! звучит смешно, да и
- вы добавляете мастеров в друзья? понравились ее работы, думаю
- вы пользуетесь маской для лица? не люблю маски, сидеть и ждать! прыщей нет.
- в айфоне 13 иконку беззвучного режима включить как-то можно? или это только в 15
- всем ли идёт красная помада? пробовала разные оттенки, так и не нашла
- правда ли, что нельзя показывать заинтересованность парню?
- если с человеком вообще не видеться, это поможет его забыть? и чувства
- младшая сестра растрепала почти всем про мою вторую беременность, хотя я
- много ли у вас в окружении разведенных женщин и мужчин? или большинство
- хочу зарегистрироваться на сз и знакомиться с мужчинами,
- муж после работы - ангел, а на выходных другой человек. если куда-то идём -
- как вам такие брюки? думаю, можно и с ботинками, и с кроссовками носить.
- может ли тест на беременность показать ложноотрицательный
- хочу бумажный учебник перевести в электронный. но при сканировании по
- было 4 свидания, а он меня даже в щеку не целует! я уже и за плечо его трогаю, и
- вы ирригатором проходитесь с внешней стороны зубов, с внутренней и с
- все темы» новые темы»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! запланированая
- грех жаловаться
- привет всем! сейчас надо пойти и приготовить хоть что-то. в планах сделать филе
- сегодня нужно что-то мне готовить и хочу приготовить гороховый супчик,
- страсти по собаке!очень хочу завести собачку, прям до одури. почти каждый день
- привет всем! смотрю сейчас небесный тихоход, все таки прекрасные фильмы
- привет всем натоптала вчера мало, был очередной день лени. прошла 693 шагов. ну
- всем доброго утра! завтра уже на работу. отдохнуть успела правда сидя домау
- привет всем спала сегодня замечательно.проспал 8 часов и в том числе
- смотрели сериал милые обманщицы? дочь сказала, что он чем-то на ривердейл
- все дневники»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- все диеты»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |