| |||||
| |||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous  5.0
|
- подруга ведет себя с мужчинами аморально! бешенство какое-то! надоело слушать про ее случки!
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было полного провала, я бы не пережила
- чем думают люди, которые заходят в магазин без одной минуты до закрытия и идут мерять?
- а как я вам?
- ходили на фильм руки вверх? мне показался ничего
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: у вас несчастливый брак или в вашем доме часто слышен смех?
- доброе утречко и отличного настроения, навно не заходила времени не было
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- какой это цвет волос?
- какие у вас есть полезные, хорошие привычки? а какие есть вредные? я люблю очень
- здесь виден фотошоп у меня?
- ваша кыса стала светленькой! оцените. я очень довольна, а вы?
- какой у вас уход для волос? особенно у кого волосы ниже плеч. можете
- как объяснить парню, что все будет хорошо? думает, что меня в клубе могут
- вам когда-нибудь доводилось жить с человеком с психическим
- что подарить мужчине на др в районе 5-10 тысяч? скоро дни рождения у парня и брата
- нормально, что у меня низкая самооценка из-за того, что фигура не песочные
- согласны ли вы с мнением мужчины? или девушка вольна сама выбирать как
- какими процедурами убирали мелкие рубцы? шлифовку не хочу, так как
- как вам такая куртка? хочу купить, но сомневаюсь
- пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам?
- директор намекает на увольнение? говорит: вы тоже уезжайте, тут уже
- кто делает нити, возможно ли опустить наружные уголки глаз с нитью?
- как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- как вам такая фигура? нравится? если нет, то почему? какой это тип? как думаете,
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик
- вы верите в белый шум? были ли истории о звонках с того света? или это чушь?
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- как подтянуть лицо при помощи косметологии? нити или филлеры?
- что изменилось в внешности за год?
- какие блюда готовите из баклажана? я люблю рулетики и рагу.
- вы пьёте вино? сколько раз в неделю? считаете ли себя алкоголиком?
- вы носите осенью шапку или нет?
- когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более
- я не смотрюсь на этом фото тяжеловесной?
- напрягает поведение знакомой! не ищет отношений, а хочет через
- устаёте от подруг? часто с недовольным лицом, считает меня слишком
- если мало или нет антител к гепатиту б, кто знает является ли
- покупали комнату в коммуналке? хотелось бы купить под сдачу. это
- этой ночью снова стучали в дверь! люди занимаются черной магией, этот круг
- как не обращать внимание на критику мамы? делает замечания, что
- чувствуете ли вы, что люди 50+ лет странные? куча стереотипов и установок и
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- вы бы записались к мастеру? слишком много болтаю, хотела бы записаться
- стало хотеться заботы и ласки от красивого толкового парня, обо мне
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- тяжело ли заменить сотрудников? почему руководитель не
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- кто не прав? невозможно погулять с мужем! снимает меня на видео и говорит, что я
- вы бы хотели работать акушеркой?
- ваши мужья подписаны на красивых девушек с хорошими фигурами? как
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- миндаль, фундук, кешью, банан, кокос, изюм, киви, чернослив, курага - что ещё
- пила антидепрессанты почти полгода, пошли откаты. доктор сказал
- чеснок помогает при орви? сколько в день нужно его съедать?
- муж подарил цепочку. она длинненькая, не тонкая, из белого золота. не
- что значит, если я у человека в чс уже больше года, а при встрече он со мной
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- те, кто не меняет ники несколько лет, таким людям можно доверять? а те, кто
- вам нравится как она выглядит? хорошо выглядит? ей 45+
- что вкусненького сегодня ели? я наварила рассольника кастрюлю.
- неужели у парня с ней много общих тем вдруг стало? со мной так не болтал! уверяет,
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- что носите зимой? шубу, дублёнку или пуховик? за какую цену покупали?
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- как вы смотрите ютуб, чтобы не зависал?
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- решили уже, в чем пойдете на корпоратив или в чем будете встречать
- у кого квартира без балкона, где сушите бельё? нет ли в квартире сильной
- поссорились за неделю до моего дня рождения и он ничего не подарил!
- оцените мой макияж на хеллуин! красотка?
- это считается вещими снами? приснилось, что мама прыгнула в пруд - через
- вы чувствуете себя на свой реальный возраст? не было ощущения, что вы
- воплотили бы такую фантазию или это зимняя вульгарщина? интим в
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- какой был у вас самый первый мобильный телефон?
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- на каком уровне вы любите сидеть в компьютерном кресле? на кресле колежанки
- отцу 80 лет, не мылся полгода, пахнет, не хочет мыться. вонь. деменция и депрессия,
- только вчера ты любил, а сегодня вот это! сбросила трубку и написала
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |