| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- парень прислал цветы!
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- как вам такая фигура?
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- что за порода кота? как вам малыш?
- на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- как вам такой свитшот?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|