| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- вам нравится такая фигура у девушки?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- я полнее этой девушки?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- какой комплект красивее?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- шикарное платье. согласны с этим?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- я похожа на нее? кто красивей?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как вам фигура и стиль?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- как вам образ парня на фото?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|