| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как вам платье?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- эти актёры похожи?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- были в испании?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- оцените фигуру. слишком толстая?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|