| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- что такое красивые ухаживания?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- что из сладкого ели сегодня?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- хочу причёску новую, пойдет?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- мне идет с волосами длинными?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что у вас сегодня на ужин?
- как прогнать уже придверного парня?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- возобновила тренировки!
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- что более обидно? корова или кобыла?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- если интима не было, то его не хочется?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|