МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: после: Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous 5.0 |
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
начало
-
-
Умничка !!!
-
ответ для: N@TUSICK
В лоб чугуниевой сковородкой за такую любовь. - какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
-
умница!
-
Молодец! Продолжай худеть если тебе хочется, но не для свекрови. Все свекрови - дуры.
-
Умничка!!!!!
-
Умница!
-
Молодец!!!
-
-
Молочина!А что за разгрузочный день молокочай?
-
вы умница просто!! желаю удачи вам!!))
-
да уж...история забавная...а муж..муж объелся груш...
молодец ты!!!
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит.
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- это красивые брови?
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- кто красивее?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- кто из них красивее?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как вам она со светлыми волосами?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- как вам фото? какое нравится больше?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- любите роллы?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- как вам аутфит?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- какое бы фото отметили?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.04.2024 пятница - любимый день
- 05.04.2024 тренировка прошла нормально
- сегодня погода хорошая и не так жарко как было до этого. около 17 будет. на
- 05.04.2024бета-карот в комбинаци с цинком, витаминами с и е может
- великий пост 19/48 - чернослив из компота- каша пшеная на воде- кабачки в
- холодно сегодня
- на рынке была только что, купила класный творог печной, такой жирненький,
- на работу взяла миди, вчера отварила. сначала думала
- на работе сегодня. с этим днём ещё три рабочих дня, а я уже честно сказать, устала,
- на сегодня в планах пройти чуть больше чем вчера, после работы в магазин за
- все дневники»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- все диеты»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |