КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!

Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!



Как я худела:



Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.


Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.


Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!




Моя диета:


Завтрак:



- кушаю все, но до 12.00



Обед (составить свой вариант):


- овощи


- мясо


- яйца


- овощной бульон


- рыба


- молочное: йогурт, кефир




Ужин:


- молочные продукты и фрукты


- молочные и овощи


- фрукты и овощи


- каши и фрукты


- каши и овощи



Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!


Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):

- грудь 100/96 см (4)


- шея 46/40 (-6)


- талия 92/69 (-23)


- живот 112/87 (-25 )


- попа 120/100 (-20)


- ляжки 72/57 (-15)


- лодыжка 46/38 (-8)


- руки 38/28 (-10)




Мое фото до и после:


- 1, 2 - до





- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)






5, 6, 7 - после





автор: 1997852123, 15.05.12 12:42
комментарии: +86, просмотры: +48769
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 191
тема содержит фото видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » 53
тема содержит фото сколько лет? » 26
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 40
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
что у вас сегодня на обед? » 58
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » 10
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » 174
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
какая фамилия лучше? » 8
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
тема содержит фото кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » 2
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 26
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » 23
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » 19
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 59
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » 11
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
могут ли появляться морщины после похудения? » 13
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » 28
какая ваша любимая книга? » 36
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » 29
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
тема содержит фото какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » 38
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » 59
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 39
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » 9
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » 4
тема содержит фото кому красный идет больше? » 67
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » 42
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » 24
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » 47
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 101
тема содержит фото красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » 12
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » 22
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 52
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » 33
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » 13
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
тема содержит фото впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » 25
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » 40
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
тема содержит фото как вам актер на внешность? красивый? » 33
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 26
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 7
тема содержит фото вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » 53
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » 32
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » 58
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 53
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5127 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Аленька26 +5127 +3 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



ЯРыба@ +1246 -36 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Классика +4105 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



SSS112 +1192 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Шмидт +3235 -4 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



Шмидт +3235 -4 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Шмидт +3235 -4 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Д@ШуткА +2521 +2 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



I am +2629 -2 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 16.03.2024 привет всем!» +7



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



KissЮлик +3557 +2 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Д@ШуткА +2521 +2 седьмой день луного цикла:» +1



Шмидт +3235 -4 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Классика +4105 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Д@ШуткА +2521 +2 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



SSS112 +1192 -41 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Совушка ДВ +4022 -4 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Лисёночек 68 +1187 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



ЯРыба@ +1246 -36 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Д@ШуткА +2521 +2 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Аленька26 +5127 +3 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Стройняшка Т +135 -41 17.03.2024» +1

I am +2629 -2 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Аленька26 +5127 +3 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



новая_я_) сейчас на сайте +1237 масленица» +25
+7
oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



KissЮлик +3557 +2 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



OLIVOCHKA))) +1639 -36 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Классика +4105 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Olgadobro +270 -41 16.03.2024» +3
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Д@ШуткА +2521 +2 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



KissЮлик +3557 +2 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Совушка ДВ +4022 -4 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Классика +4105 погода сегодня серая» +2
+7



Mmdms +1206 +52 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Аленька26 +5127 +3 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Ирис76 +121 +52 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Аленька26 +5127 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4597 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»