опять начала крестовый поход по косметологии.» +110
встретились с бывшим и почувствовала, что люблю» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!

Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!



Как я худела:



Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.


Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.


Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!




Моя диета:


Завтрак:



- кушаю все, но до 12.00



Обед (составить свой вариант):


- овощи


- мясо


- яйца


- овощной бульон


- рыба


- молочное: йогурт, кефир




Ужин:


- молочные продукты и фрукты


- молочные и овощи


- фрукты и овощи


- каши и фрукты


- каши и овощи



Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!


Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):

- грудь 100/96 см (4)


- шея 46/40 (-6)


- талия 92/69 (-23)


- живот 112/87 (-25 )


- попа 120/100 (-20)


- ляжки 72/57 (-15)


- лодыжка 46/38 (-8)


- руки 38/28 (-10)




Мое фото до и после:


- 1, 2 - до





- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)






5, 6, 7 - после





автор: 1997852123, 15.05.12 12:42
комментарии: +86, просмотры: +45305
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
почему одной девушке на первом этапе знакомства встречаются серьезные парни, » 8
мужчины пишут много гадостей про женщин, которые в разводе! дают им прозвища, » 31
тема содержит фото на носочках стою! какой у меня тип фигуры? грудь: двойка. » 43
самые дурацкие подарки, что вы получали? я - трусы и колготки на 2 размера » 42
спрашиваете разрешение своего мужчины, прежде чем взять его телефон, или тайком » 28
в легинсах ходите в зал или в спортивных брюках? хочу брюки, так как не люблю » 10
тема содержит фото девчат, я переборщила с губами? » 46
тема содержит фото как вам ее фигура? нравится? какой это тип фигуры? » 25
тема содержит фото согласны, что шведки самые красивые в мире? рослые, обладают хорошим телосложением. » 45
сдала анализ и жду результата. страшно, а вдруг результат будет плохим, тогда » 10
кто-нибудь знает заговоры или вызовы, чтобы написал человек? я не хочу причинять » 21
хочу устроиться на первую работу! какие документы надо принести? трудовую книжку » 13
что лучше: длинные тонкие волосы или тонкие, ниже плеч? не могу подобрать подходящую » 15
у меня случаются панические атаки при выступлениях на публику. стоит с этим » 21
тема содержит фото вы уже ощущаете приход весны? » 77
через 3 дня к доктору, а никакого прогресса! он мне сказал делать упражнения, » 7
можно ли сохранить сексуальное влечение только к одному человеку десятилетиями? » 57
какой фирмы у вас кошелек? какие нравятся? » 39
бываю очень злой до зарплаты или когда задерживают её, при том, что денег полно » 11
у коллеги молодую дочь парализовало от инсульта. ей нет и 30! что является » 164
что важнее: лицо, волосы или фигура? » 33
тема содержит фото посмотрела новости про нашего олимпийского чемпиона по фигурному катанию: на » 11
надо ли пить таблетки, если с носа льет постоянно, но нет температуры? можно » 11
с челюстью всё нормально, но мне не нравится, что нижняя губа сильно выпирает. » 9
что выберете: маленькую квартиру в ипотеку в большом городе или большой дом » 41
что значит удачно выйти замуж? деньги, бесхребетный муж, которым можно помыкать? » 27
боюсь работы любой, как огня! страх перед какими-либо обязанностями. предпочитаю » 34
если бы вас сегодня отпустили с работы прям сейчас, чем бы вы занялись? » 35
страх забеременеть опять и что там теперь широко. через какое время после родов » 40
как раскусить настоящую внешку девушки? на всех фото прям топ, но я так уже » 44
рожать детей до 30 или после - что лучше для вас? почему? » 89
вы сообщите человеку о конфузе? ресница на щеке, ширинка, пятно на попе. что » 18
считаете моральной изменой, если партнёр хочет кого-то, кроме вас? о ком-то » 17
с какой целью зарегились на гале? » 49
тема содержит фото что ели сегодня на завтрак? » 60
тема содержит фото темные волосы подойдут или так ярче? » 20
тема содержит фото употребляете орешки? что вы предпочитаете и любите? как часто вы едите орехи? » 38
написала 30 злых сообщений, что мне надоело за ним бегать, оно того не стоит! » 10
берегите отношения с братом и сестрой, только они будут с вами всегда! согласны? » 26
тема содержит фото любите хамон? » 22
хочу познакомиться с блогером. сегодня она мне очень дружелюбно ответила! как » 6
ваша любимая песня? моя - белая ночь опустилась как облако » 16
как прошел ваш первый рабочий день? устроилась на первую в жизни работу. понять » 19
какое имя красивее? отчество андреевна, фамилия немецкая. » 14
некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это делают? » 83
он уже не так часто пишет, чаще инициатива исходит от меня. уже не зовёт на » 19
дала размазанный ответ и предложила кучу разных сессий на 50 тысяч » 33
обещала кое-что отправить, полезные контакты и не отправляет! как вы поступаете » 21
через какое время вы увидели результаты от занятия спортом? какие это были » 6
тема содержит фото слитные купальники меня раздражают! какой больше подходит для бассейна и лучше » 45
тема содержит фото как я выгляжу со стороны? фигура и вообще. я худею, стараюсь. » 15
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 96
был с парнем интим. после этого я заболела: белый налет, с гандами беда. буду » 40
делаем ремонт и я в ужасе! розетки над раковиной нельзя располагать! электрики » 19
чего бы вы хотели сейчас съесть? » 46
какой лучший иностранный фильм про любовь, где героиня - зрелая женщина? » 14
ну она же мужчину познала, ребёнка родила, ну и хватит ей, а ему ещё надо погулять. » 20
тема содержит фото как же по-разному люди стареют! у первой актрисы даже заметна подтяжка и все » 21
сколько у вас друзей, с которыми вы встречаетесь или созваниваетесь, или главный » 31
тема содержит фото как бы вы истолковали картинку с позиции психолога? ничего не вижу, ничего » 14
тема содержит фото какая самая красивая страна? » 45
плюнули бы вы в еду человеку, который про вас гадости говорит? или если бы » 29
увидел у меня того парня в друзьях и стал мне часто писать, следит за мной! » 13
спустя 20 лет увидела профиль бывшей своего мужа! раньше она была намного красивее » 118
он спросил я иду в кухню или нет? я сказала нет. он пошёл поел и пришел дальше » 58
любите цирк? ходили в цирк взрослой, без детей? на каких программах были? » 30
кот заставляет менять через день менять наполнитель в лотке! устраивает истерики, » 52
идёт программа уральские пельмени, несут чушню. они обе смеются в голос, а » 27
влюбилась в любовника! спросила, кто мы друг другу. сказал, что любовники, » 174
тема содержит фото кто был красивее в молодости? » 28
пойду в молодежный клуб, играть в настольные игры, в первый раз иду. надеюсь, » 38
посоветуйте фильм в стиле жестокие игры! хочется что-то подобное посмотреть. » 7
на что копить? есть квартира, дача, ребенок, муж. еще детей родить или путешествовать? » 50
зациклило на мужчине! отношений почти не было, просто провели вместе отпуск. » 13
тема содержит фото какое фото лучше выставить? » 181
хочу помочь знакомой, но самой бы кто занял. её брата незаслуженно посадили, » 37
очень странный осмотр гинеколога: спросила меня лишь про цикл и живу ли я половой » 8
кого смотрите на ютубе из непопулярных? » 34
почки. часто бегаю в туалет. на работе раз 12 точно бегаю. что делать? » 35
если женщина красивая, за ней табунами будут ходить? не будет проблем со знакомствами? » 60
как бороться с ревностью? когда вижу у мужчины лайк, сразу мысль, что я не » 21
у тех, кто ставит себе виниры, сразу повышается чсв! замечали такое? касается » 11
любил меня, подарки дарил, но он у него не было эрекции! он не был импотентом, » 8
подруга не хочет, чтоб я с кем-то общалась помимо неё, ей кажется, что я ищу » 3
тема содержит фото мужчины пишут: фигурка супер, идеал! чему там все восхищаются?! мужеподобная » 65
тема содержит фото как вам фото? » 31
он прям апполон, а я красавицей себя не считаю: есть несовершенства на мордашке. » 20
ваше отношение к парапсихологии? не считаете людей, которые ей занимаются, » 13
гинеколог прислал результаты анализов. диагноз: цервит. еще сказал надо пластику » 5
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » 20
как замариновать куриную мякоть вкусно для духовки? майонез, чеснок, что ещё » 10
тема содержит фото ещё помните таких? какая героиня сериала ближе, была самой прикольной? почему? » 13
любите ли вы советские комедии? сегодня 100 лет леониду гайдаю, показывают » 30
сколько денег самое большее вы находили и теряли? » 26
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 359
как относитесь к тверку? занимались им? » 14
тема содержит фото как вам эта девушка внешне? обычная или красивая? » 19
учащенное мочеиспускание без боли, резей, жжения. только непонятные ощущения. » 32
во сколько лет у вас появились самые первые мимические морщины под глазами? » 23
тема содержит фото если тебе за 38, то надо мужчину за 60 искать, а не ровесников! моего возраста » 56

««       топ дневники       »»       новые дневники»

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»