КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884782
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ШОК! - 50 КГ! Я ВСЕГДА БЫЛА ЖИРОМ! ТЕПЕРЬ 46-48 МОЙ РАЗМЕР! ФОТО!

История моего похудения. Может кому-то поможет.



Я всегда была жиром: сначала ребёнок-жир (в детсаду ставили ожирение), потом тётя-жир: в 12 лет весила 90 кг, к 25 - 126. Никогда меня это особо не угнетало, я вела активную жизнь, но однажды решила, что надо что-то менять.



Итак, февраль 2010 года: я еду ставить иголку.


Поставили, посадили на жесть-диету: творог с яблоком утром, мясо с салатом в обед, на ужин либо то либо другое, порции минимум.


Хорошо ушли первые 10 кг: прям влет. Я ездила на укалывания раз в месяц, пока, в один прекрасный день, вес не встал. Великие специалисты мне радостно втирали про новую иглу (поставила утяжеленную), ещё про что-то, но ничего не менялось, и, в один прекрасный день, я приехала с привесом.


Специалисты вновь никак не отреагировали, только сказали, что я вру и поджираю, было обидно, посему, посещение этого богоугодного заведения я прекратила. В итоге: у меня два шрама возле ушей от постоянно нагнаивающихся иголок (такая особенность, я даже серьги не ношу). Скинула я у них за год 25 кг.


В январе 2011 года я стала кушать углеводы (крупы, например) и стремительно набрала 10 кг. За три недели, дорогие товарищи. Кстати, игла выпала сама, в очередной (третий) раз.




Следующим шагом была сельдерейная диета.


Ничему жизнь меня не учит. Ничего хорошего, как понимаете, не вышло из этого.



Далее я отправилась к диетологу и психотерапевту.


Да-да, вам не показалось: я соблюдала принципы пп, делала белково-углеводные чередования, чтобы реанимировать изгаженный иглой обмен, и, вуаля: 81,4. На этой цифре я застряла, прям надолго, до 2012 года.


Психотерапия была прервана по причине неких разногласий с терапевтом: вес не уходил, зато мы уходили в дебри, работать с которыми я была не готова.


2012 год выдался насыщенным на путешествия: мин.воды, Камчатка, Сочи -скучать некогда. После возвращения домой окончательно, в ноябре я за полтора месяца потеряла 10 кг: просто так, на том же режиме пп. Связываю это с трехнедельным пребыванием в г.Железноводск и поглощением там минеральной воды три раза в день. На весе 71,4 я застряла до лета. Летом разъелась, но осенью на стрессе похудела обратно. Вот мой минимальный вес стал 69 кг.


После этого в марте 2014 года я пришла в зал. Стала активно заниматься, и что же? Плюс десятка. Не беда, испробовала в августе низкоуглеводку: 2-1,5-1-1,5-2 гр углеводов на кг желаемого веса. Все это по 1 неделе, то есть, всего 5. Знаете, у бодибилдеров есть ещё неделя с 0,5 гр, но у меня анализ мочи попортился, поэтому решила не выделываться.


Вес снова 69, но я на размер меньше тех 69. Зато злая, уставшая, без сил и жутком депрессняке. А как вы хотите? Углеводы, такие дела. В добавок, один месяц пила по назначению гинеколога ярину плюс: думаю, она помогла мне похудеть, но от неё жутко болела голова, поэтому пришлось отказаться.




В октябре 2014 году еду в Сочи.


18 дней зал и плавание в море, а после ужина бассейн и сауна. Ела я там как не в себя, но привезла привеса лишь пару кг, что после низкоуглеводки может означать лишь прибавку воды. По прибытию подруга посоветовала диетолога. Сходила, послушала, поела. Плюс 2 кг за неделю. Не-не, сказала я... А затем я бросила пп. Да. Сил моих больше не было. Вот вам плюс 12 за почти год. Весь этот год я занимаюсь, так что, знайте, спорт без пп - ничто.


На сегодня мой вес обозначен как 76 кг, размер одежды 46-48. Я вернулась к пп: калорий до 1600, углеводов до 100, жира не менее 40, белка не менее 100, по факту, выходит больше. Именно на сегодня я заканчиваю месячный цикл белково-углеводного чередования, через три дня вновь будет просто пп + витамины. Я очень стараюсь, чего и вам желаю.



Мое фото до и после:


Специально прикрепляю фото вниз головой - не хочу стать рекламным лицом функционального комбикорма.


автор: Zyprexa, 02.04.16 18:50
комментарии: +41, просмотры: +68158
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
не открываются комментарии, почему так? » 6
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 19
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
вам нравится косметика этого бренда? »
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 41
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 29
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Тили +568 +26 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



I am +2671 -3 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Классика +4105 -1 на следующей неделе пост» +4
+19



Д@ШуткА +2544 +1 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



ЯРыба@ +1253 -67 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Эйва Шекер +2778 +26 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



ЯРыба@ +1253 -67 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 16.03.2024 привет всем!» +7



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Ринуся +475 с масленичной неделей» +16
+12


Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



OLIVOCHKA))) +1645 +21 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


KissЮлик +3645 +21 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



KissЮлик +3645 +21 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



новая_я_) +1239 с добрым утром» +8
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Д@ШуткА +2544 +1 седьмой день луного цикла:» +1



SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +21 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



SSS112 +1198 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Классика +4105 -1 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Д@ШуткА +2544 +1 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



KissЮлик +3645 +21 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Д@ШуткА +2544 +1 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Mmdms сейчас на сайте +1216 +21 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



KissЮлик +3645 +21 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Д@ШуткА +2544 +1 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



Классика +4105 -1 погода сегодня серая» +2
+7



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Ринуся +475 в пензе» +3
+5
Эйва Шекер +2778 +26 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Классика +4105 -1 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



KissЮлик +3645 +21 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Ирис76 сейчас на сайте +126 +21 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»