| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное платье
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как вам такой топ и кофта?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- у вас уже продают черешню?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- какое фото у меня лучше получилось?
- какие планы на день?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|