| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вы были полным ребенком или худым?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- привидите пример насыщенной жизни!
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как вам косуха? очень стильная
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как костюм? цвет унылый?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|