| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как часто меняете гардероб?
- невеста павла как вам?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|