| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- кратко о сегодняшнем дне.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- какой ваш любимый бад?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- дружба. где вы нашли друзей?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- что в вас есть хорошего?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- сколько кг? рост 164.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|