ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: ты никогда не торопишься или ценишь свое время?
- всем отличного дня
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- сегодня вся в делах при делах деловая)) скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- в такой куртке можно ходить по городу?
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят,
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного.
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- какая сумка вам больше нравится?
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- все темы» новые темы»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 27.02.2024 щи с квашеной капустой повышают имунитет, увеличивают
- 27.02.2024 ещё и пробежку сегодня успела сделать вокруг озера
- на приеме у психолога:- вам нужны инструменты, чтобы справояться со
- чото нашло вчера, заказала семь платьев и две блузки, и это при том что типо
- музей космонавтики в калуге
- напекла сегодня пирогов с тремя разными начинками, с мясом, с
- в сутках мне не хватило сегодня часов пять, я видать много себе
- половину дня сегодня толклась на кухне, у меня прям какой-то мастер шеф сегодня,
- сегодня очень сильно хочется кушать. просто себя сдерживаю, грызу морковь в
- купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали
- все дневники»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- все диеты»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |