| |||||
| |||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка  5.0
|
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- куда сходить в москве с 12-летним сыном? сын увлекается историей. и в планах зоопарк и аквапарк
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли. сказала, что я припёрлась не в ту аптеку!
- этой ночью снова стучали в дверь! люди занимаются черной магией, этот круг некий символ?
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала! потом видела его свадебные фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- ура наконец выхи. в деревню решили ехать завтра, сегодня и у меня и у мужа есть тут дела. мне надо
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- зачем он так сделал? заинтриговал и банально поздравил! как мужчина он
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173.
- у вас остаются пятна и рубцы после прыщей? от чего они появляются в вашем
- как думаете, к чему приведет такая ключевая ставка?
- как вам фамилия бабабой? нравится? красивая или нет?
- вы влюблялись когда-нибудь в врачей? как долго отходили? в соцсетях
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- было ли у вас такое, что от мужиков просто воротит и не хочется никаких
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- получилось ли у вас ферментировать капусту молодую зеленую?
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- вам нравится этот парфюм? я не пользуюсь, боюсь, что засмеют меня
- знаете людей, которые долго жили с родителями и поздно от них
- получаете ли вы со своим мужчиной? были разные мужчины, ни с одним не
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- тянет в блогерство, но останавливает то ли лень, то ли долго работать в ноль. а
- была у косметолога и появились осложнения. как ей объяснить, что я
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- почему попадаются парни, помешанные на худобе? даже с 30 кг
- у кого есть моющий пылесос недорогой? что за модель? довольны ли покупкой?
- норм пижама или слишком детская?
- повышенный пролактин, поправилась за последний год, хотя образ жизни и
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- мужчины львы расскажите про них
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- это и есть любовь? вызывает восхищение? расставание для них трагедия!
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас,
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет?
- стесняюсь ходить на свидания, потому что шепелявлю из-за брекетов. что с
- у кого есть вклады? в каких банках и на какой срок кладете? слежу за
- никто никому ничего не должен? мужчина 88 лет меняет памперсы жене, ей 79,
- как вам такая фигура? нравится? если нет, то почему? какой это тип? как думаете,
- джинсы. эти модели прошлый век или нормальные?
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- кто не болел ветрянкой, вы делали прививку? как перенесли?
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- стоит ли паниковать? удалили нервы, почистили каналы и
- кто лечит давление? какой врач дает рекомендации? мучают головные
- почему замужние работают в 2 смены? что там за муж, при котором
- вам нравится внешность неслихан атагюль? считаете ее красивой?
- гинеколог запрещает пользоваться гелем для интимной гигиены,
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- сколько у вас пробников духов? у меня 265.
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- фотосессия в стиле ню кто делал? стали бы публиковать в соцсетях
- кто делает кератин, ботокс для волос, нравится ли вам результат? какие
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- кто пробовал рф лифтинг с микроиглами? правда подтягивает овал, веки?
- как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- спустя 20 дней отвалились все ресницы! стоит ли писать мастеру? она
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- что: купить кофту или платье до колена?
- оцените сочетаемость вещей. купила свитер, понравился цвет, ношу
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- как вернуть себе жизненную энергию? неудачный роман с мужчиной. по
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- помогает ли ботокс волос восстановить поврежденный блонд?
- чё ты не сказала, что брат не хочет платить! я должен оплачивать и ему тоже? взбесило
- мужчина перегибает? сказал: давай неделю свой характер не будешь
- должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков?
- о чем эта фраза? дал часть денег, я попросила еще: я же тебе уже, что ты сделала
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- спасибо девочки за то, что дарите позитив
- заметили, что сейчас очень популярны певицы маленького роста?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |