ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- это красивые брови?
- как вам такое сочетание фио?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интеллектуальной собственностидень
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры,
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- кто красивее?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как вам оформление ленты?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- содержится ли кальций в таком сыре?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- нравится или что-то бы изменили?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- подборочка фото в соцсети!
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- какой певец для вас секси?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае отзывы имет самые, что ни есть
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае
- 08.04.2024рыбный разгрузочный день
- овощной разгрузочный день
- 08.04.2024комбиниров разгрузочный день
- у меня сейчас лёгкий перекус, чисто символически, плотно ужинать не
- девочки, сегодня у нас было на градуснике 23, сейчас температурка
- хорошо что сейчас темнеть стало намного позже, семь часов, а ещё очень светло. ну
- попала я сегодня на тренировку к счастью, с работы удрала сегодня
- на сковородке лежит кусочек рыбки. муж говорит возьми, съешь. но блин не знаю как,
- все дневники»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- все диеты»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |