ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- кто вы по знаку зодиака?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
начало
-
Молодчина! Главное верить в себя и в свой успех! :)
-
-
Молодчинка!!!
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
-
умничка!
-
-
Это пример для всех, кто сидит на таблетках!
Единственный рецепт для похудения - правильное питание и спорт!!!!!!
-
molodec
-
Понравилось написанное.Умная девочка!
-
у менят мяса и птицы такая тяжесть в желудке..я от них отказалась тоже последнее время и ни капельки не жалею. зато теперь мне легко!лучше уж гречку есть. а в мясе много негатива. это ж бедных животных убивают и в мясе весь этот “страх“ остается. короче, я так тоже питаюсь и мне хорошо!худею тоже;))))а за какой период ты похудела на 15 кг?
-
коасотка!молодец!!!но я считаю что мясо обезательно есть нада!!!!!
-
-
- чистите язык? чем?
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- нормальные фото?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- пикничок на океане!
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- голубой педикюр так круто смотрится!
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего активно-позитивного дня!
- заряда осталось процента 2 не больше.
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда,
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше
- все дневники»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- все диеты»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |