КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!

Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!


Рассказываю историю своего похудения


Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.


Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.


Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.


Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.


Исключила:


- сладкое,


- мучное,


- соль.



Ела:


- курицу варёную,


- яйца,


- овощи,


- творог.



Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.


Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.


Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.


Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.


Мясо ела и рыбу, но варёную.



Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.


Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.


На этой диете ушло ещё около 10 кг.


Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.


При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.


Мое фото до и после:



автор: yuliya gerc, 30.06.11 18:16
комментарии: +128, просмотры: +70982
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
посоветуйте классные мужские духи! » 35
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Миссис Дарси +2560 +1 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



Olgadobro +283 +20 15.03.2024» +4
+6



Миссис Дарси +2560 +1 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Ирис76 +126 +18 12.03.2024» +15
+2


KissЮлик +3640 +18 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Эйва Шекер +2778 +1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Шмидт сейчас на сайте +3315 +20 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Эйва Шекер +2778 +1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



KissЮлик +3640 +18 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Mmdms +1216 +18 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Классика +4105 -1 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



Классика +4105 -1 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Классика +4105 -1 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



liliya26 +1033 +18 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



I am +2671 -3 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Эйва Шекер +2778 +1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Ш@хиризада +224 +18 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Шмидт сейчас на сайте +3315 +20 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Ирис76 +126 +18 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

Д@ШуткА +2544 +1 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



I am +2671 -3 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



KissЮлик +3640 +18 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



Mmdms +1216 +18 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Классика +4105 -1 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Миссис Дарси +2560 +1 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



KissЮлик +3640 +18 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



Классика +4105 -1 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



KissЮлик +3640 +18 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



Миссис Дарси +2560 +1 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Тили +567 +20 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


I am +2671 -3 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +18 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Эйва Шекер +2778 +1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



ЯРыба@ +1253 -70 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +20 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



I am +2671 -3 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»