| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы практичный человек или нет?
- я похожа на нее? кто красивей?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какое фото у меня лучше получилось?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- сколько килограммов на фото?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет.
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- как назвать человека, который передразнивает интонацию того,
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|