Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- какой нравится больше?
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце!
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее
- последнее время ностальгия по юности. мне 30, я чувствую себя старухой. на работе грустные люди с
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- очень сильно хочется кушать
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- нормально ли с такими носить юбку ?
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- это челка или просто стрижка такая?
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- такая юбочка заведет шефа?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- может ли тонирование смыть кератин?
- как вам девушка?
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве
- вам нравится косметика этого бренда?
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе,
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прекрасные выходные
- 10 марта, воскресенье. 6:17
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки
- 10.03.2024дневник номер 4
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до
- 10.03.2024дневник номер 3
- 10.03.2024дневник номер 2
- 10.03.2024дневник номер 1
- все дневники»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- все диеты»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |