| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- какой это размер груди?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему люди осуждают безработных?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- вам нравится эта певица?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- эта девушка лучше меня внешне?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- какой цвет лучше?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|