| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- кто был в казани, как вам?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что самое большое счастье в жизни?
- как вам такая красота? что скажете?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- сколько у вас вставных зубов?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- какой цвет вам нравится больше?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- блонд или брю? как красивее?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как прогнать уже придверного парня?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- как вы говорите?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|