Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- 3 тренировки провела, еще 2!
- какие операции делала анна асти?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
-
умница! хороший результат!
-
Молодец какая!
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась.
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- 25.04.2024четверг
-
Молодец
-
в 16 худеть и правда очень просто
-
-
-
Молодец, только где фото “ДО“ на первой не похоже что вес 73кг...
-
Умничка, ты своего достигнешь!Молодчина!
-
МОЛОДЧИНКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
-
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- с каким окрашиванием лучше?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- где лучше пластическая хирургия?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- мой уход за руками и маникюр
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- цветочного настроения!
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- чистите язык? чем?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- все темы» новые темы»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мои итоги
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вселеная меня любит!
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо,
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм
- 19.04.2024 день 95
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь,
- все дневники»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- все диеты»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |