Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- цветочного настроения!
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- как вам такая фигура? нравится?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- на работку бизнес-леди
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- 3 тренировки провела, еще 2!
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- это слишком сексуальное фото?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- голубой педикюр так круто смотрится!
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- какая фамилия красивее и почему?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет, вот это привес.ну а что я хотела, поздние ужины дают о себе знать.буду
- всем хорошего вечера. с покупки билетов у меня вышел кешбек 180
- завтра своё питание начну всё с начала.
- вчера купила через онлайн касы билет
- сегодня было 16, завтра 20 уже!
- завтра новый день, первое, всё прекрасно!
- окрошку уплетаю. ляпота. напахалась сегодня, как папа карло чуть свою
- великий пост 14/48.вот уже 2 недели поста прошло и уже организм перестроился на
- всё, закупились, наготовили, устала. сейчас перед теликом
- сегодня прям класная погода была и до 20. на улице даже жарко казалось. но я
- все дневники»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- все диеты»
- ты никогда не показываешь своих истинных чувств или не умеешь их скрывать?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |