С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать?
- как вам такое сочетание фио?
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду. удачи во
начало
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка Так держать Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели)) Спасибо
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие?
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку в кране поменять,так винт
-
Молодец
-
умница!!!
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг а ща он на меня не налезет...
-
да действительно на фото до вес как будто все 80 молодец,зачетно))
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
-
СУПЕР КРАСОТКА!!!
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а
- каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид.
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- какая талия вам больше нравится?
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- красивая спина?
- помогите выбрать удачные фото!
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней.
- какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан +
- какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики?
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду
- сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- как вам внешность татарской певицы?
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- это красивые женщины?
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок.
- одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу
- есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- куда больше уходят у вас деньги?
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- как вы думаете, на какой возраст выгляжу?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- все темы» новые темы»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня вечером своими сказала, чтобы меня завтра утром не будили,
- у меня сегодня был рабочий день, с работы домой пришла в 6:0 вечера. пришла
- добрый вечер, девушки! завтра очень большой праздник, для меня он самый главный
- пусть наступающий праздник принесет в ваш дом счастье, мир, гармонию и
- советы по питанию:
- сложила в корзинку продукты, утром схожу в церковь освятить. раньше всегда
- 04.05.26 луный день
- у меня сегодня как в песне, может быть, пора угомониться. это про меня. много дел
- всем привет.сегодня немного прогулялись примерно на 480 шагов.вроде на
- сегодня не много не мало, прошла 210 шагов!
- все дневники»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- все диеты»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |