С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- как вам фото из праги?
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
начало
-
Девочки, тут явно видно что это мама и дочка!просто обман откровенный!
-
Да уж -60 реально действует, только почему автор умолчала об этом?
-
молодчина
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- как вам сумочка?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
какая вы умница.
Для меня, например, сейчас ваш вид “ДО“ - это недостижимый идеал :(.
Ваш результат вдохновляет -
МОЛОДЕЦ. ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
-
Молодец!
-
молодчина!
-
krasotka!!!!!!!!!!!!!!
-
СУПЕР
-
Супер!Даже на удивление грудь сохранилась
-
ВсЁ Отлично! Вы большая умница и молодец! Но есть маленькое но, и я думаю вы сами это понимаете, Вам нужно еще немножко поработать над животом (покачать пресс, делать упражнения для тонуса мышц живота) и Вы станете просто Богиней!все в Ваших руках
-
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- как вам аутфит?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как вам актёр?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- считаете ли это фото красивым или нет?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- нравятся эти произведения? что думаете?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- вы чувствуете недомогание весной?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- считаете её красивой?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- все темы» новые темы»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- годжи нельзя употреблять в пищу беременым и кормящим, могут
- великий пост 13/48.сегодня у меня вобще апетита нет и с утра прям голова
- ну вот прибежала уже домой и теперь буду домашние дела делать.
- через неделю у дяди день рождения, решили капсульную кофемашину
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. на завтрак сделала освяный блин
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- я уже прибежала к маман и принесла ей покушать. с утра ей приготовила
- привет всем сегодня на улице очень сильно грет солнце, хотя на градуснике всего
- доброе утро, девчата! сегодня субота и это очень круто! я так хорошо
- все дневники»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- все диеты»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |