С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- 27.03.2024 день 72
начало
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка Так держать Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели)) Спасибо
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей
- мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
Молодец
-
умница!!!
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг а ща он на меня не налезет...
-
да действительно на фото до вес как будто все 80 молодец,зачетно))
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
-
СУПЕР КРАСОТКА!!!
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- какой актер вам нравится больше?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- какая сумка вам больше нравится?
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- нормально ли с такими носить юбку ?
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- как вам такая куртка? нравится?
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- такой штопор как вам?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! сегодня я прям хорошо выспалась и даже не хотела вставать и
- привет всем! питание по плану продолжаю. сегодня в меню борщ, рыбка под
- 05.03.2024 вчера разгрузилась
- привет всем! муж купил мне прибор для фотоэпиляци, вот вчера развлекался,
- 05 марта, вторник. 6:24
- привет всем! вчера себе в ральфе еще ботинки зимние купила. с осени на них
- привет всем! находила вчера знатно, в обед гуляла целый час, сегодня снова
- привет всем! спала сегодня замечательно, только кого-то догоняла во
- конечно поездка моя раня.очень в 7.0 на територи больницы ржд.но зато! я
- 05.03.2024 дневник 5
- все дневники»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- все диеты»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |