С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо,
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
- очень классное сочетание цветов!
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- как вам стрелочки?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- безумно красивые девушки
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- смотрится все вместе?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- цветочного настроения!
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- какая фамилия самая красивая?
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- мне идут голубые стрелки?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- все темы» новые темы»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! натопала вчера маловато, но весь день дома провела,
- 09.04.2024 дневник номер 4
- привет всем! прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по
- 09.04.2024 дневник номер 3
- 09.04.2024 дневник номер 2
- 09.04.2024 дневник номер 1
- 09 апреля, вторник. 4:4
- приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а
- 4 праздники на сегодня:международны день топ-менеджера, день
- все дневники»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- все диеты»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |