С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- как вам платье на лето?
- подборочка фото в соцсети!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- очень классное сочетание цветов!
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- вы бы так оделись в офис?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- как вам костюм?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- лучшее пробуждение
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как вам это свадебное платье?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- нравится или что-то бы изменили?
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- какое платье вам больше нравится?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- вам нравятся такие ремни?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- как проявляется уважение начальника?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- считаете эту девушку красивой?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- всем вкусного конца вторника!
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к
- все дневники»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- все диеты»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |