С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- подборочка фото в соцсети!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- очень хотелось бы найти друзей
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- как вам такое платье? носили бы?
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- какой это тип фигуры?
- как вам костюм?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- это красивая мужская фигура?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- как вам? хорошие фото?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- у вас есть любимый цвет волос?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как избавиться от мешков под глазами?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.04.2024 дневник номер 4
- 23 апреля, вторник. 4:29
- понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
- 23.04.2024 дневник номер 3
- 23.04.2024 дневник номер 2
- 23.04.2024дневник номер 1
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского
- все дневники»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- все диеты»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |