 |
кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у » |
32 |
|
кто ходит в тренажёрный зал и работает? как вы совмещаете? сколько раз » |
15 |
|
рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - слишком много углеводов » |
7 |
|
маман купила коктейль, но не хочу скачков веса. вы пьете в перерыве между » |
11 |
|
постоянно ощущение что я отёкшая и надутая, живот выпирает что бы я не » |
15 |
|
почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! » |
13 |
|
можно заменить сладкое пастилой из фруктов? видела, что есть без добавления » |
30 |
|
попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. » |
14 |
 |
вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с удовольствием? » |
29 |
|
на каком количестве калорий вы худеете? сколько грамм или килограмм уходит » |
34 |
|
должна питаться как минимум на 1800 ккал, питаюсь на 1000-1200. как добрать » |
27 |
|
все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно сфотографировали: » |
35 |
|
хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза? » |
36 |
|
что преобладает в вашем рационе с большим отрывом: мне интересно, как » |
58 |
|
решила пройти 500 тысяч шагов за лето! думала миллион, но с моим сидячим » |
46 |
|
|
|
безопасно ли бегать в 9 вечера? кто-то гуляет, но все равно страшно. не » |
28 |
|
стала замечать, что выполним комплекс на ноги, а на пресс и руки не дает! » |
12 |
|
девчонки, подскажите, кто пробовал эвалар? какое у него действие? помогло » |
8 |
|
как вам продукция фирмы эвалар? кто-нибудь пробовал? » |
3 |
|
кто любит велосипед, как вы ездите? у меня от сидения болит между ног » |
12 |
|
был перерыв в беге, планирую восстановить тренировки, но не знаю как. » |
12 |
|
можно ли похудеть от огуречного салата? иногда буду есть кусок мяса или » |
16 |
|
как не кушать много на пикниках? постоянно посиделки с друзьями с шашлыком » |
20 |
|
за раз съедаю 2-3 печеньки либо конфеты. хочу похудеть, подсушить тело, » |
30 |
|
люблю чечевицу и хочу посидеть на монодиете. питаюсь 2 недели кашами, » |
3 |
|
ем пока полностью не наемся! а как вы едите: до насыщения или оставляете » |
35 |
|
сегодня день икс! к лету ни грамма жира давайте вместе » |
15 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к » |
23 |
|
как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как » |
42 |
|
потолстеешь от такого? вы бы урезали такой план питания? плюс час тренировка » |
20 |
|
|
|
как вам даётся похудение? на диете уже месяц, каких-то 5 кг скинуть, но » |
22 |
|
когда решили сбросить вес, с чего начинали? как бороться с соблазнами? » |
9 |
|
снова начала ходить в зал и заказала протеин. как максимально ускорить » |
5 |
|
лет 15 гоняюсь за совершенством! маме нравлюсь упитанной. сестра говорит: » |
88 |
|
когда систематически занимаюсь, хочется больше сладкого или какой-нибудь » |
4 |
|
интенсивно занимаюсь спортом, а руки не худеют! делаю кардио, бег, отжимания, » |
4 |
|
тренер хочет, чтобы я брала больше занятий и не дает нужные упражнения! » |
7 |
|
хочу научиться плавать для участия в соревнованиях! не мечу в олимпийские » |
12 |
|
посоветуйте лучшую экспресс диету, нужно скинуть пару кило перед важным » |
9 |
|
до чего же сложно следить за фигурой! как только даю слабину, вес ползёт » |
16 |
|
заменила привычный ужин на отварную цветную капусту и зелёный горошек, » |
21 |
|
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне » |
11 |
|
как вы следите за фигурой? » |
41 |
|
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат » |
26 |
|
такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » |
14 |
|
|
|
у кого вес 100+, давайте сегодня начнем вместе худеть? что б к лету быть » |
53 |
|
подскажите действенные способы убрать живот. калории считаю, пресс качаю, » |
11 |
|
в шикарной форме в 53 года! но тётки пишут, что дед ей на зад деньги дал » |
32 |
|
не могу похудеть на дефиците калорий, просто поддерживается вес! хочу » |
16 |
|
можно ли при занятиях дома сделать такую фигуру? у кого получилось? знаете » |
52 |
|
как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото! » |
42 |
|
бегаю уже 2 неделю, стараюсь каждый день. на сколько за месяц можно похудеть, » |
30 |
|
кто сидел на этом питании? поделитесь опытом. » |
13 |
|
я страшная, жирная, безобразная, уродливая тетка в свои 21! я скоро стану » |
18 |
|
из плоской рыхлой попы стала накаченная круглая! верите в это или разводят » |
16 |
|
разрабатываю дневник питания! если бы вам подарили такой дневник, что » |
24 |
|
нужно похудеть, за зиму ни в одну весеннюю куртку и джинсы влезть не могу. » |
19 |
|
кто смог добиться рельефа? что вы убрали из рациона? как часто тренировались? » |
5 |
|
выставлять свою попу и еду - не слишком ли интимно? мне режет глаза и » |
12 |
|
тренируюсь каждый день и не уходят объемы! вес только на 2 кг уменьшился. » |
19 |
|
какие тренировки больше всего эффективны? кардио или силовые? хочу скинуть » |
16 |
|
впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » |
58 |
|
как питаться правильно? хочу сбросить несколько кг, как питаться недорого, » |
12 |
|
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » |
27 |
|
10 лет назад очень здорово похудела на гале, но запустила себя! +20 кг! » |
3 |
|
если каждый день ходить по несколько часов и не есть после 6-8, плюс не » |
13 |
|
ищу подружек, которые хотят сесть на шпагат, для общения и поддержки! » |
14 |
|
как убрать животик? извожу себя тренировками, сижу на белковой диете, » |
20 |
|
нужно сбросить максимум к 1 мая с 90 кг. посоветуйте что-то попроще и » |
19 |
|
оцените состав кексов. много химии в составе? что вредное? написано растительное » |
19 |
|
люблю поесть и полежать, но решила начать хотя бы с ходьбы! ищу напарниц. » |
201 |
|
как похудеть в животе? никак не могу! » |
10 |
|
кто-нибудь занимался гимнастикой по программе смартфона? помогло сбросить » |
4 |
|
можно без белковой пищи иметь подтянутое тело, но при этом заниматься » |
7 |
|
какого фитнес-тренера выберете: мужчину или женщину; помоложе или поопытнее? » |
21 |
|
так не худеют! достала уже своими психами! тупо утверждать до потери пульса, » |
15 |
|
кто хочет постройнеть, давайте вместе, пендели друг другу раздавать и » |
62 |
|
как убрать живот? » |
48 |
|
какой спорт посоветуете для дома? цены в городе конские, не готова столько » |
37 |
|
как похудеть на 10 кг за 3-4 месяца? подскажите действенные длительные » |
38 |
|
ни в одной диете его нет! когда я стройнела, убрала все сладкое и мучное, » |
10 |
|
макробиотическая диета - равновесие между животной и растительной, сырой » |
4 |
|
бывают ли у вас периоды, когда не хочется заниматься спортом, давать себе » |
17 |
|
как эффективно похудеть? расскажите свои способы! у кого сколько получалось » |
61 |
|
калькуляторы калорий врут! посмотрела сколько нужно есть для увеличения » |
25 |
|
возможно ли похудеть не исключая алкоголь? » |
49 |
|
как похудеть, как заставить себя? максимум удаётся скинуть 4-5 кг, потом » |
16 |
|
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » |
60 |
|
потолстею ли я на питании 1400-1500 калорий в сутки? образ жизни малоактивный, » |
30 |
|
кто сидел на гречневой диете + овощи, кефир? сколько дней? сколько скинули? » |
4 |
|
не объедаться фаст фудом, приседать 10 раз в день - что вам достаточно » |
18 |
|
девушки, кто диетится, что вечером едите? » |
23 |
|
стыдно пойти в спортзал! страх осуждения. я там была чуть ли не самая » |
14 |
|
кто хочет быть стройной и ни в чем себе не отказывать, заходите, делюсь » |
16 |
|
очень давно не виделась с одним знакомым. только увиделись он: о, ты поправилась. » |
14 |
|
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » |
33 |
|
люблю поесть, причём очень вредного! хочу похудеть, но не знаю как и спорт » |
5 |
|
кто на пп, как вы питаетесь? как питаться на пп, но чтобы при этом не » |
8 |
|
какая сумма приемлема для занятий в спортзале? тренер написал, что будет » |
12 |
|
как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут » |
24 |
|
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по » |
457 |
|
ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. » |
13848 |
|
медленно падает вес! занимаюсь усиленно в тренажерке, питаюсь сбалансировано. » |
4 |
|
девушки, которые состоят в командах по похудению, вам удалось похудеть? » |
2 |
|
ищу поддержку в похудении! худею со 153 кг, сейчас - 129! так ползу медленно » |
9 |
|
что эффективнее: тренажёрный зал или групповые занятия? для пресса, попы? » |
12 |
|
цель похудеть на 10 кг, нужна поддержка для мотивации. кто со мной? » |
5 |
|
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите » |
31 |
|
вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » |
23 |
|
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - » |
32 |
|
когда вы находите время на спорт, чем мотивируете себя? занимаетесь дома » |
16 |
|
можно ли раскачать ляжки, если их нет? ноги худые » |
16 |
|
- 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото! » |
86 |
|
как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » |
56 |
|
кто худел по такой системе? за какой период похудели? мне нужно сбросить » |
13 |
можно я твоей щеткой пойду почищу зубы? собрался» +46
опять ограничения в москве и в питере. ну сколько» +6
вход
худеем вместе
