 |
стыдно пойти в спортзал! страх осуждения. я там была чуть ли не самая » |
13 |
 |
потолстею ли я на питании 1400-1500 калорий в сутки? образ жизни малоактивный, » |
13 |
|
люблю поесть и полежать, но решила начать хотя бы с ходьбы! ищу напарниц. » |
45 |
|
не объедаться фаст фудом, приседать 10 раз в день - что вам достаточно » |
9 |
|
кто хочет быть стройной и ни в чем себе не отказывать, заходите, делюсь » |
16 |
|
очень давно не виделась с одним знакомым. только увиделись он: о, ты поправилась. » |
14 |
|
возможно ли похудеть не исключая алкоголь? » |
47 |
|
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » |
33 |
|
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » |
19 |
|
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » |
46 |
 |
калькуляторы калорий врут! посмотрела сколько нужно есть для увеличения » |
22 |
|
люблю поесть, причём очень вредного! хочу похудеть, но не знаю как и спорт » |
5 |
|
кто на пп, как вы питаетесь? как питаться на пп, но чтобы при этом не » |
8 |
|
какая сумма приемлема для занятий в спортзале? тренер написал, что будет » |
12 |
|
как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут » |
24 |
|
|
|
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по » |
457 |
|
ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. » |
13848 |
|
девушки, кто диетится, что вечером едите? » |
22 |
|
медленно падает вес! занимаюсь усиленно в тренажерке, питаюсь сбалансировано. » |
4 |
|
девушки, которые состоят в командах по похудению, вам удалось похудеть? » |
2 |
|
ищу поддержку в похудении! худею со 153 кг, сейчас - 129! так ползу медленно » |
9 |
|
что эффективнее: тренажёрный зал или групповые занятия? для пресса, попы? » |
12 |
|
цель похудеть на 10 кг, нужна поддержка для мотивации. кто со мной? » |
5 |
|
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите » |
31 |
|
вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » |
23 |
|
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - » |
32 |
|
когда вы находите время на спорт, чем мотивируете себя? занимаетесь дома » |
16 |
|
можно ли раскачать ляжки, если их нет? ноги худые » |
16 |
|
- 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото! » |
86 |
|
как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » |
56 |
|
|
|
кто худел по такой системе? за какой период похудели? мне нужно сбросить » |
13 |
|
я вернулась на галю после 7 лет отсутствия! сидячая работа и вкусняшки » |
24 |
|
хочется больше персональные тренировки. я хоть и худая, но как желе. в » |
7 |
|
хочу стать фитоняшкой! буду в фитнес зале заниматься по часу 3 раза в » |
23 |
|
сижу на диете, но без булочек всё же не могу. пыталась перебороть, безуспешно. » |
15 |
|
73 кг - это жесть! 12 лет назад я тут худела, поддержка колоссальная, » |
14 |
|
сколько шагов нужно сделать, чтобы потратить 1000 калорий? вдруг кто-то » |
12 |
|
как добираете норму белка? мясо и яйца уже не лезут » |
22 |
|
верите, что можно похудеть на 10 кг, если 3 месяца питаться фруктами, » |
39 |
|
веду малоподвижный образ жизни, при малейших нагрузках скачет пульс. ещё » |
17 |
|
обе склонны к полноте, но стройные! одна любит поесть, но ведет активный » |
21 |
|
закрывается мой любимый фитнес-клуб. рассматриваю 2 клуба: один около » |
31 |
|
как в домашних условиях избавится от сильного целлюлита? я в целом худая, » |
10 |
|
ищу подружек по похудению! предлагаю отчитываться по питанию, весу, тренировкам » |
5 |
|
хочу похудеть к лету. сколько можно скинуть без вреда для здоровья? спорт » |
14 |
|
|
|
тип фигуры груша - это ужасно! ушки на бедрах! врач гормоны прописал! » |
19 |
|
на сколько килограмм максимально вы худели за 2 недели? вес скачет то » |
18 |
|
предлагают доставку еды на дом для пп. кто пробовал? » |
20 |
|
раньше была фанатка бега, в настоящее время делаю легкие упражнения дома » |
35 |
|
впервые я так тяжело выношу эту диету. я боюсь еды. от отсутствия сладкого » |
6 |
|
какие занятия спортом вам больше нравятся: групповые или в тренажёрном? » |
21 |
|
как убрать живот? » |
46 |
|
как похудеть, как заставить себя? максимум удаётся скинуть 4-5 кг, потом » |
12 |
|
хочу перейти на здоровое питание, но каши не ем и чем заменить хлеб? хочу » |
14 |
|
сижу на диете 2400 ккал, но не могу набрать эти калории. ходячая работа » |
76 |
|
знакомая говорит, что для талии это то, что нужно! внутренние мышцы работают » |
1 |
|
толстею каждый день! не ем после 12 дня. мучное не ем вообще. подруга » |
58 |
|
питание или спорт - что важнее для хорошей подтянутой фигуры? определите » |
16 |
|
сколько кг вы скидываете за неделю, соблюдая пп и занимаюсь дома спортом » |
17 |
|
кто придерживается кето диеты? какие результаты? какие ваши любимые рецепты? » |
3 |
|
подскажите диетку, чтобы за недельку сбросить 4 кг перед мероприятием! » |
8 |
|
пытались десятки раз похудеть, а потом срывались и все бросали! но однажды » |
13 |
|
как справиться с аппетитом? ем и ем, ничего не помогает! » |
17 |
|
одним бегом и правильным питанием никогда тело в порядок не приведешь, » |
22 |
|
пригласили на вечеринку вечером. хочу выпить красного вина. я на правильном » |
22 |
|
похудела, но все равно кажусь себе толстой. вешу 54 кг. талия слишком » |
16 |
|
как худеть без последствий? какую диету выбрать? охота и похудеть нормально, » |
9 |
|
очень надо скинуть 20 кг! как себя заставить? пните наконец! как вы худели? » |
9 |
|
очень быстро делаю упражнения, буквально за 15-20 минут. этого достаточно, » |
11 |
|
из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. » |
9 |
|
я разожралась и стала похожа на бегемота! чувствую себя ужасно! помогите » |
21 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к » |
21 |
|
что это за штука на животе? для чего это? » |
7 |
|
сколько набрали? за 3 дня застолья набрала больше 3 кг! мне еще доедать » |
63 |
|
не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо » |
30 |
|
качаем пресс вместе! укрепляем мышцы живота! присоединяйся! » |
3 |
|
рост 175, вешу 110. проблемные зоны - живот и бёдра. с чего начать? за » |
13 |
|
скинула все набранные кг и даже влезла в старые джинсы! вот уже 5 день » |
22 |
|
не думал, что танцовщица pole dance может быть настолько физически сильной! » |
72 |
|
похудела с 74 до 58 кг на интервальном голодании! боюсь поправиться. как » |
16 |
|
с радостью ходите в тренажерный зал? не скучно делать по сути одни и те » |
20 |
|
за 2 года мч откормил! ещё постоянно говорит, что все норм и просто вообще » |
34 |
|
когда все лень, что лично вас мотивирует заниматься спортом и следить » |
16 |
|
какие можете посоветовать проверенные лично вами способы снизить вес на » |
23 |
|
почему некоторые девушки перебарщивают с похудением? излишняя худоба тоже » |
91 |
|
мини-степпер у кого есть? есть ли толк от него? » |
14 |
|
узнала как удалось похудеть товарищам. видимо организм без химии очистился » |
50 |
|
решила контролировать съеденное и оказалось, что мои любимые супчики - » |
22 |
|
у мужа лишний вес! садимся на диету. посоветуйте продукты или блюда, с » |
19 |
|
бывают ли у вас периоды, когда не хочется заниматься спортом, давать себе » |
13 |
|
как только вес приходит в норму и начинаю позволять чуток чего-то вне » |
14 |
|
ни силы воли на диету, ни сил на какие-то упражнения! как настроить себя » |
11 |
|
хожу в зал, а толку ноль! есть ли тут от природы худенькие девочки, с » |
18 |
|
как перестать жрать? купила абонемент в зал, но боюсь это мне не поможет, » |
14 |
|
вас мотивируют красотки в фитнес зале? когда видите красивую фитоняшку, » |
19 |
|
перенесла операцию сложно, был трудный восстановительный период. хочется » |
3 |
|
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » |
105 |
|
кто обращался к диетологу, чтоб похудеть? помогло ли вам? удавалось ли » |
24 |
|
хочу скинуть 35 килограмм. вес мой 86 килограмм, спорт для меня сложно » |
28 |
|
готовлю только по рецептам пп, ем маленькие тарелки. почему вес стоит? » |
40 |
|
у кого маленькое расстояние между нижними рёбрами и тазом, в каком состоянии » |
21 |
|
набрала 10 кг, хочу скинуть минимум 5 к новому году. кто как худеет? хочу » |
8 |
|
как взвешиваете яйцо для подсчета калорий: со скорлупой или без после » |
44 |
|
позавтракала и обалдела! 231 грамм геркулеса - 813 калорий! это реально » |
14 |
|
не могу кушать, как раньше. съем пару ложек чего-то или кусочков и больше » |
12 |
|
дорожка или степпер? что выбрать? почему? » |
14 |
|
сижу на пп, а сегодня дико попёрло на сладкое в вечернее время, а завтра » |
35 |
|
перестала есть хлеб и пирожные и вес сразу же пошел на убыль. у вас тоже » |
14 |
|
кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике » |
22 |
|
кто худеет? старт 1 ноября. измеряем вес, замеры тела и стартуем » |
47 |
|
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! » |
315 |
|
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » |
39 |
|
сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться » |
8 |
|
как не обабиться и не покрыться прыщами работая в офисе? это легко: сидишь » |
5 |
|
ужасно стесняюсь, что мужчины увидят потную! и приседать при них задом » |
20 |
как вам фигура? какой вес дадите? рост 172. ваши» +66
с 23 не поздравляла, потому что он бабник!» +18
вход
худеем вместе
