 |
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » |
71 |
|
кто обращался к диетологу, чтоб похудеть? помогло ли вам? удавалось ли » |
20 |
 |
позавтракала и обалдела! 231 грамм геркулеса - 813 калорий! это реально » |
13 |
|
дорожка или степпер? что выбрать? почему? » |
14 |
|
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - » |
28 |
|
сижу на пп, а сегодня дико попёрло на сладкое в вечернее время, а завтра » |
35 |
|
какие занятия спортом вам больше нравятся: групповые или в тренажёрном? » |
20 |
 |
не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо » |
24 |
|
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » |
16 |
|
как убрать живот? » |
42 |
|
перестала есть хлеб и пирожные и вес сразу же пошел на убыль. у вас тоже » |
14 |
|
кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике » |
22 |
|
кто худеет? старт 1 ноября. измеряем вес, замеры тела и стартуем » |
47 |
|
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! » |
315 |
|
возможно ли похудеть не исключая алкоголь? » |
31 |
|
|
|
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » |
39 |
|
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите » |
24 |
|
сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться » |
8 |
|
как не обабиться и не покрыться прыщами работая в офисе? это легко: сидишь » |
5 |
|
ужасно стесняюсь, что мужчины увидят потную! и приседать при них задом » |
20 |
|
спортзал или домашние тренировки? что вам нравится больше? » |
25 |
|
папа купил эллиптический тренажер, примерно как на картинке. а я немного » |
48 |
|
как быстро скинуть 2-3 кг за несколько дней? » |
17 |
|
у меня есть абонемент в спортзал, но думаю еще купить гантели для занятий » |
21 |
|
похудела с 74 до 58 кг на интервальном голодании! боюсь поправиться. как » |
10 |
|
вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » |
22 |
|
похудела, но все равно кажусь себе толстой. вешу 54 кг. талия слишком » |
9 |
|
стала жутко поправляться и диеты мне сейчас не по зубам! скоро разнесет » |
5 |
|
поправилась из-за карантина и не могу похудеть! знакомая ходит в другое » |
20 |
|
какие можете посоветовать проверенные лично вами способы снизить вес на » |
23 |
|
|
|
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » |
45 |
|
очень давно не виделась с одним знакомым. только увиделись он: о, ты поправилась. » |
11 |
|
как перестать жрать? купила абонемент в зал, но боюсь это мне не поможет, » |
12 |
|
кто-нибудь пробовал комплексы упражнений? результаты такие, как описывают? » |
16 |
|
как не жрать? хочу похудеть и не могу! есть хочется очень » |
103 |
|
очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. » |
11 |
|
возвращение в ряды гали! пора приводить себя в форму! » |
3 |
|
хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась » |
40 |
|
муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте диету, » |
35 |
|
ищу напарницу, чтобы вместе тянуть шпагат и развивать гибкость! » |
5 |
|
наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти? » |
10 |
|
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще » |
6 |
|
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное » |
34 |
|
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » |
7 |
|
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили » |
2 |
|
|
|
посоветуйте эффективную диету на неделю » |
35 |
|
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если » |
59 |
|
как похудеть в животе и талии? а еще ноги рыхлые: это не целлюлит, а жир » |
13 |
|
как убрать живот? пресс качаю, но что-то не очень помогает » |
93 |
|
как только вес приходит в норму и начинаю позволять чуток чего-то вне » |
14 |
|
утром или вечером проводите тренировки? перед едой или через несколько » |
8 |
|
значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, » |
22 |
|
у кого есть предрасположенность к лишнему весу, как вы следите за своим » |
13 |
|
кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени занимаетесь » |
6 |
|
жру как не в себя! калории даже считать страшно! боюсь вставать на весы. » |
11 |
|
после вторых родов не могу похудеть! ем всё, что люблю, но сейчас вес » |
347 |
|
можно ли при похудении есть рис на ужин? » |
34 |
|
начинаю худеть по программе джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней » |
4 |
|
они там чуть ли не цветы жуют, чтобы энергия была чистая! » |
4 |
|
впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » |
53 |
|
как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры? » |
11 |
|
за время карантина набрала около 9 кг! хочу сбросить, но чтобы не было » |
22 |
|
не нужно заниматься, ибо нужно мышцам восстанавливаться после спортзала, » |
5 |
|
раньше вела образ жизни близкий к зожу, а теперь апатия: начала курить, » |
28 |
|
вы придерживаетесь правильного питания? » |
33 |
|
мой фитнес около дома прикрыли, соседний спортзал дорогой. нашла очень » |
28 |
|
как выстроить график тренировок при рабочем жд графике? большие перерывы » |
5 |
|
у меня полноватые рыхлые ноги. только что поплавала, мышцы ног напрягала. » |
16 |
|
отекают ягодицы! ноги худые и сама худая, но ягодицы - это что-то! выглядят » |
13 |
|
кто как похудел? я на дефиците калорий, тяжко катастрофически » |
28 |
|
вместе с т@лия начинаем дружеский план-тандем по стройнению! рады всем » |
204 |
|
упражнения по развитию шарингана. кто-нибудь пробовал? результаты есть? » |
16 |
|
есть такие, кто пробовал кефир с солёными огурцами? все говорят об эффекте, » |
31 |
|
муж уже и денег на абонемент дал, и сказал причёску сделать, а я зависима » |
17 |
|
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » |
6 |
|
кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » |
33 |
|
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » |
15 |
|
как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » |
23 |
|
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » |
4 |
|
ужасно болят бока и живот при занятии обручем! стоит ли дальше продолжать » |
15 |
|
не портите себе коленки и позвоночник, попу невозможно накачать и из плоской » |
42 |
|
вам поправляют технику в тренажерном зале? а сами просите кого-то показать » |
4 |
|
кожа висит, как будто родила. не могу похудеть 2 года. при лёгкой зарядке » |
9 |
|
у вас качественные тренировки в тренажерном зале? вы хорошо чувствуете » |
4 |
|
мне бы кг 5 сбросить к морю. как вы похудели? за какой срок? » |
16 |
|
как убрать попины ушки и жирные ноги? » |
17 |
|
водная диета: за 15-30 минут до еды перестать пить, поесть не запивая, » |
6 |
|
3 недели чистого питания и приятного спорта. присоединяйтесь! 03-22 сентября » |
3 |
|
та же цена? пишет другую цену. наверное, с математикой человек не дружит! » |
13 |
|
чувствую себя слабовольной! не могу заставить себя ходить на тренировки. » |
4 |
|
единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » |
164 |
|
советовали диету: ложку риса замочить на ночь и утром скушать. а если » |
2 |
|
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется » |
49 |
|
заметила, как только кто-то испортит мне настроение, так сразу же забываю » |
|
|
какие-то странные метаморфозы с фигурой! из песочных часов превратилась » |
3 |
|
в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь » |
15 |
|
сорвалась с диеты! нажранные в этот день два килограмма уходят потом дней » |
13 |
|
чувствую себя толстой. бросил муж. ему нравятся худенькие. а мой вес 56! » |
34 |
|
кто хочет быть стройной и ни в чем себе не отказывать, заходите, делюсь » |
8 |
|
вот я и растолстела! не хочу быть худой, да и мой сказал, чтоб меньше » |
41 |
|
на пп у меня просто поддержание веса, худею я только если сижу на гречке, » |
20 |
|
не являюсь полной, но все-таки есть комплексы, от которых не могу избавиться. » |
7 |
|
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » |
247 |
|
менеджеры в меня вцепились! если по домам нас рассадят, а фитнес-центр » |
2 |
|
приседаю, а болят только ляжки впереди. задняя часть с целлюлитом и сами » |
15 |
|
достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного » |
13 |
|
хочу сесть на диету. какая более эффективна? белковая или питьевая? » |
13 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не » |
41 |
|
ем понемножку, денег нет соблюдать пп. каждый вечер прогуливаюсь с утяжелителями » |
23 |
|
около 10 кг застоявшейся лимфы. образ жизни у меня малоподвижный. знаю, » |
6 |
|
у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много » |
22 |
|
кто-нибудь знает норм бассейны для начинающих? рядом с домом есть, но » |
6 |
|
как соблюдать питание для спортсмена? скоро начнутся соревнования, нужно » |
2 |
|
как похудеть за месяц до свадьбы? худела на 1500 ккал + 3 раза спорт в » |
12 |
|
почти месяц на дефиците сижу, а вес убавился только на кг. в тренажёрный » |
7 |
любите ли вы кофе? какой кофе пьете? » +53
разонравился мужнин слоник! а ведь надо ещё» +38
вход
худеем вместе
