|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! » |
36 |
|
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом » |
64 |
|
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть » |
54 |
|
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя » |
7 |
|
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » |
15 |
|
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » |
23 |
|
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя » |
12 |
|
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » |
18 |
|
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как » |
2 |
|
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » |
30 |
|
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с » |
11 |
|
что посоветуете: плавание или пилатес? » |
10 |
|
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, » |
10 |
|
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » |
31 |
|
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. » |
17 |
|
|
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? » |
26 |
|
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не » |
35 |
|
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, » |
29 |
|
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний » |
24 |
|
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно » |
72 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась » |
19 |
|
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий » |
19 |
|
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » |
31 |
|
можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот? » |
8 |
|
каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь » |
20 |
|
что лучше: пилатес или фитнес? сейчас очень модно стало ходить на пилатес. » |
19 |
|
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? » |
29 |
|
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности » |
32 |
|
что лучше для фигуры: большой теннис или плавание? то и другое, понятное » |
22 |
|
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по » |
583 |
|
|
- 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! » |
119 |
|
ходили бы к такому специалисту по коррекции фигуры, которая не знает, » |
12 |
|
всем, кто считает калории, опрос! сколько времени вы сидите на подсчете » |
11 |
|
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » |
54 |
|
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » |
18 |
|
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов » |
6 |
|
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? » |
23 |
|
кто ходит в фитнес-клуб на групповые занятия? обращалась к вам инструктор » |
6 |
|
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! » |
356 |
|
какая техника плавания легче вам удалась? научилась плавать брассом за » |
37 |
|
как выдержать строгую гречневую диету? » |
24 |
|
боюсь, что смогла набрать килограмм за один всего вечер! съела гранат, » |
5 |
|
за последние 1,5 года набрала 10 лишних кг. записалась в тренажерный зал, » |
63 |
|
у вас есть знакомые пары, которые сдвинулись на почве зожа? которые бегают, » |
34 |
|
можно ли делать обёртывание каждый день - через день? щадящее с кофе и » |
6 |
|
|
у кого получилось убрать живот? вешу 55 кг, но этот живот не убирается! » |
28 |
|
у вас было, что полнели от правильного питания? у меня так! это ужас какой-то! » |
9 |
|
прекращаете ли вы занятия спортом в кд? » |
9 |
|
ходите ли вы в бассейн в холодное время? тренерше обещала прийти в 10 » |
9 |
|
как правильно похудеть на 15 кг к лету? » |
38 |
|
мечтаю пойти на танцы, но стеснюсь, я то еще бревно. каким спортом вы » |
8 |
|
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » |
39 |
|
я вышла с плато! ещё -1 кг! ела булку и пила брют. не знаю, что помогло, » |
5 |
|
можно ли после 30 сесть на шпагат? » |
47 |
|
как часто вы выбиваетесь из колеи? стараюсь питаться правильно, но бывает » |
58 |
|
у меня страх, что не научусь плавать! тренер тоже в шоке от моей боязни! » |
53 |
|
с кем ходите в зал? с подружкой, или одна? как вам комфортнее? » |
25 |
|
девчонки, расскажу вам как похудеть с помощью ванной, соли и убывающей » |
13 |
|
какой у вас пульс в спокойном состоянии? у меня 52. как рассчитать жиросжигающий » |
5 |
|
у меня жирные ляжки! что делать? » |
51 |
|
кто-то практикует интервальное голодание? какое интервальное окно по времени » |
27 |
|
тягание веса в спортклубе для женщин крайне вредно! было ли у вас желание » |
82 |
|
как худеть тем на кого калории не действуют? на 1200 -1300 калорий за » |
36 |
|
5 месяцев без спорта, сидячий режим. сильно ужасно так долго без физ нагрузки? » |
9 |
|
регулярный спорт способствует долголетию! неподвижное положение более » |
11 |
|
есть тут девушки тренирующиеся в зале? кто накачал мышцы ног, какой вы » |
13 |
|
кому удалось похудеть с помощью бодифлекса? с какого веса и за какой срок? » |
16 |
|
какие есть способы выйти из плато? попробовала есть картошку жареную, » |
20 |
|
что едите на завтрак? нужен ли питательный завтрак? » |
32 |
|
ощущаете ли вы при занятиях в тренажёрном с весами, что это неженственно? » |
16 |
|
почему считается, что без тренажёрного зала не достичь фигуры? знаю многих, » |
35 |
|
реально скинуть с 90 кг до 60! как понизить мышечную массу? тут есть фитоняшки? » |
42 |
|
как изменить питание, чтобы снова худеть? у меня плато. » |
46 |
|
болею с 5 января чем-то простудным, эти дни почти не ела. сегодня встала » |
9 |
|
увеличение ягодиц упражнениями с еженедельными фото результатов. кто захочет, » |
5 |
|
3000 ккал - дофига за день? если нет спорта. рост 170, вес точно не знаю, » |
21 |
|
как перейти плато в снижении веса? похудела на 3 кг и вес встал. что делать? » |
24 |
|
вы верите, что гипноз помогает похудеть? знакомая похудела с 54 размера » |
17 |
|
сколько кг набрали за праздники? сама пока не взвешиваюсь, страшно! » |
42 |
|
хочу похудеть, но всё время срываюсь! мне нужна поддержка тех, кто тоже » |
58 |
|
у вас есть лайфхаки, где вы заменили блюдо на пп, но вкус остался таким » |
11 |
|
на нг ела много сладкого. повысила сахар в крови. это причина повышенного » |
3 |
|
супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц! » |
4460 |
|
перепробовала многое, но вес не хочет уходить. подскажите самые эффективные » |
36 |
|
может ли вес гулять плюс-минус кг? » |
35 |
|
я хочу маниакально похудеть. похудела до 60, мне мало. хочу ещё и ещё. » |
42 |
|
кто на диете или правильном питании, вы нг как отмечаете? едите всё, или » |
10 |
|
если поем после 6 вечера - сразу лицо отёкшее, уставшее и высыпания! мое » |
7 |
|
как начинается ваше утро? много стала лежать, хочу завтра начать утро » |
26 |
|
кто крутит хулахуп, есть эффект для талии? я когда кручу, потом все красное! » |
11 |
|
сколько часов в неделю занимаетесь спортом? какой результат? » |
17 |
|
поздравьте! я похудела на 3 кг! » |
75 |
|
кто на диете, как самочувствие? » |
17 |
|
похудела на 4 кг за 3 недели. сколько из этого были отеки? получилось » |
15 |
|
хочу изменить свою жизнь в 36 лет! это возможно? сильно растолстела, хочу » |
10 |
|
есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено » |
60 |
|
могут ли от похудения уйти мышцы? ощущаю некую слабость и как будто дряблость, » |
67 |
|
новая диета. похудеть за 10 дней на 10 кг. что думаете? » |
27 |
|
если вам не хочется идти на тренировку, даете слабину? или всё равно идёте? » |
17 |
|
кто-нибудь приседал по 100 раз каждый день? есть ли эффект в плане легкого » |
8 |
|
1,5 см в объемах это хороший результат? за 2 недели. сколько примерно » |
7 |
|
очень быстро стал расти вес. ем как обычно, сладким не злоупотребляю, » |
15 |
|
как правильно заниматься в тренажерном зале? занимаюсь по 1.5 часа 2-3 » |
8 |
|
можно ли теннисом заменить фитнес? тело в порядке, но просто не хватает » |
3 |
|
ура! 10 дней и ещё минус 1кг. каллораж 1700, иногда 2000, плюс микроэлементы. » |
92 |
|
кто-нибудь занимался в тренажерном зале сетами, трисетами? был ли эффект? » |
9 |
|
покупали себе такой тренажёр? хочу на работу взять, так как там сижу постоянно. » |
13 |
|
кто худел на подсчете калорий, на каком калораже худели? как долго? удалось » |
62 |
|
можно без тренажерного зала и веса иметь подтянутую красивую фигуру, занимаясь » |
64 |
|
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. » |
23 |
|
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности.
на сколько в неделю » |
32 |
|
от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный » |
21 |
|
как похудеть? хочется худеть на вкусной диете » |
27 |
|
проблемы со сном на дефиците калорий! не могу уснуть, мысли скачут. засыпаю » |
35 |
|
вырастет ли попа, если приседать регулярно с весами, но не делать другие » |
10 |