 |
можно ли при похудении есть рис на ужин? » |
20 |
|
приседаю, а болят только ляжки впереди. задняя часть с целлюлитом и сами » |
15 |
 |
единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » |
162 |
|
достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного » |
13 |
|
менеджеры в меня вцепились! если по домам нас рассадят, а фитнес-центр » |
1 |
|
вот я и растолстела! не хочу быть худой, да и мой сказал, чтоб меньше » |
22 |
|
хочу сесть на диету. какая более эффективна? белковая или питьевая? » |
13 |
|
в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь » |
12 |
|
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » |
234 |
|
после вторых родов не могу похудеть! ем всё, что люблю, но сейчас вес » |
345 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не » |
41 |
|
ем понемножку, денег нет соблюдать пп. каждый вечер прогуливаюсь с утяжелителями » |
23 |
|
около 10 кг застоявшейся лимфы. образ жизни у меня малоподвижный. знаю, » |
6 |
|
у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много » |
22 |
|
кто-нибудь знает норм бассейны для начинающих? рядом с домом есть, но » |
6 |
|
|
|
как соблюдать питание для спортсмена? скоро начнутся соревнования, нужно » |
2 |
|
как похудеть за месяц до свадьбы? худела на 1500 ккал + 3 раза спорт в » |
12 |
|
почти месяц на дефиците сижу, а вес убавился только на кг. в тренажёрный » |
7 |
|
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » |
29 |
|
с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как эффективно » |
12 |
|
вы верите, что без спорта и более-менее правильного питания можно иметь » |
32 |
|
все еще модно есть овсянку? а, может, сырники? топ самых популярных завтраков! » |
77 |
|
с каким весом можно приседать, чтоб не опустилась матка? переживаю за » |
9 |
|
цель минус 20 кг! помогите просчитать ккал (бжу). » |
3 |
|
с такой попой не очень хочется по пляжу ходить! нужно срочно скинуть 5 » |
8 |
|
набрала 27 кг! кто скидывал примерно столько же, поделитесь советом: что » |
11 |
|
нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал » |
20 |
|
набрала в весе на карантине. пытаюсь правильно питаться, но меня не хватает » |
11 |
|
кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » |
30 |
|
помогите правильно рассчитать калорийность и бжу для похудения при моих » |
17 |
|
|
|
я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » |
197 |
|
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без » |
27 |
|
кто худел с похожих параметров? проблемные ноги и бёдра. на что лучше » |
12 |
|
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 » |
52 |
|
засорила организм так, что расплачиваюсь до сих пор! страх на пляже раздеться! » |
15 |
|
не могу за себя взяться! как себя промотивировать и начать худеть? » |
16 |
|
как убрать попины ушки и жирные ноги? » |
17 |
|
занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется » |
57 |
|
поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и стараюсь меньше кушать, » |
21 |
|
похудела с 67 до 59 за 2,5 месяца. я молодец? еще 3 кг хочу. » |
15 |
|
стоит ли при 118 кг подключать спорт? » |
38 |
|
для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, карл! вес - 122. впала в » |
33 |
|
может ли сахарозаменитель тормозить потерю веса? за день пью 10-12 таблеток » |
14 |
|
у вас открыли фитнес клубы? вернулись туда или решили, что лучше заниматься » |
19 |
|
попа висит между ног! после занятий попа чуть выше, но через пару дней » |
47 |
|
|
|
посоветуйте не пп, а эффективную диету, которую пробовали сами и был хороший » |
21 |
|
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » |
36 |
|
бодифлекс или оксисайз? кто занимался? что лучше? что действенней? » |
18 |
|
расскажите историю вашего похудения! какой вес был? какой сейчас? какого » |
29 |
|
задница выглядит, словно багажник! поправилась за карантин, а через 2 » |
3 |
|
готовлю только по рецептам пп, ем маленькие тарелки. почему вес стоит? » |
39 |
|
гречневая диета! » |
7063 |
|
если буду есть и пить что хочу, буду жирной коровой! раньше я худела, » |
9 |
|
кто как худел? больший акцент делали на питание, тренировки? зависит ли » |
6 |
|
на сколько можно похудеть до свадьбы за 1,5 месяц без экстрима типа голодовки » |
4 |
|
вернулась спустя 12 лет! месяц после родов. снова в бой с лишним весом » |
5 |
|
осталось - 10 кг. дорога трудна, но цель уже видна на горизонте! тапки » |
15 |
|
лишних 25 кг. диетолог диеты запретила: это неправильный способ похудеть! » |
84 |
|
занимаясь 20 минут в день можно ли добиться красивого тела? или нужно » |
15 |
|
как похудеть на 4 кг за две недели без вреда для здоровья и возврата веса? » |
18 |
|
вроде мне не нужен диплом, а с другой - я столько там экзаменов и зачетов » |
8 |
|
бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру красивой! ищу активную » |
590 |
|
буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! » |
615 |
|
муж подарил гантели, каждая по 6 кг. раньше спортом не занималась. мне » |
44 |
|
хочу быстро похудеть на 7 кг! рост 161 см вес 57 кг, возраст 27 лет. » |
13 |
|
у меня стройная фигура, но у меня бока на спине. просто худеть не вариант. » |
7 |
|
сижу на пп, результат пока минус 17 кг. ещё нужно кг 8-10 скинуть, но » |
5 |
|
помогите! нужно похудеть на 23 кг. помогите на счёт питания » |
12 |
|
первый день диеты. злая, голодная и грустная. как отвлечь себя от мыслей » |
10 |
|
вот уже 3 недели на пп, вес уменьшаться никак не хочет! посоветуйте диету, » |
48 |
|
я в шоке! огромный привес! я абсолютно не филонила, не ела ничего лишнего, » |
20 |
|
поправилась, чувствую себя жирной. стоит ли худеть? » |
12 |
|
из-за самоизоляции растолстела так, что не влезла ни во что! как быстро » |
16 |
|
готова оплачивать персональные тренировки, но администрация пошла в жёсткий » |
7 |
|
качаю пресс и боковые мышцы, но талия и не думает уменьшаться! я не могу » |
15 |
|
20 дней сидела на диете, скинула 2 кг. а вчера нажралась, как свинья! » |
25 |
|
возможно ли похудеть на 20 кг за месяц? рост 155, вес был 80, стал 60 » |
12 |
|
нажарила отбивных под сыром, салатик с лучком и сметанкой. мужа накормила, » |
40 |
|
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду!
нужны напарницы. давайте » |
150 |
|
ненавижу себя! как не срываться на запретную еду? сорвалась очень сильно, » |
16 |
|
если рыба в свежем виде 700 грамм, а после запекания в духовке, 380 грамм, » |
16 |
|
похудеть хочется, но не хочется заморачиваться. нет желания постоянно » |
12 |
|
не могу похудеть, вес стоит три месяца! я вегетарианка, но люблю сухарики, » |
26 |
|
блины - калорийное блюдо? не пойму, почему их нельзя во время диеты? хочется » |
24 |
|
жизнь без фитнес залов! дома занимаетесь или где-то подпольно в подвалах? » |
15 |
|
пробовали худеть, отказавшись от ужина? вчера ужинать не захотела и проснулась » |
27 |
|
начинаю избавляться от целлюлита! планирую тренировки, пп питание и обильное » |
7 |
|
довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие упражнения » |
30 |
|
это нормальный вес 58-59 кг при росте 159 или худеть еще? » |
30 |
|
кто в процессе похудения? у кого какая талия и бёдра были и какие сейчас? » |
17 |
|
кто бегает на стадионе, поделитесь ощущениями? сколько бегаете, как часто, » |
4 |
|
если я сварю 100 гр риса, то в нём всё равно будет 360 калорий, вне зависимости » |
8 |
|
впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » |
49 |
|
кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток » |
13 |
|
как можно похудеть только в животе? диета не вариант, у меня первым делом » |
16 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня » |
38 |
|
начало положено: за 3 недели -5 кг! хочу тапок, да потяжелее. ещё 15 кг » |
23 |
|
стоит ли или пустая трата денег? хочу приобрести себе фитнес-браслет. » |
12 |
|
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое » |
11 |
|
капустная диета! кто пробовал? » |
17 |
|
никак не могу похудеть. вечно хочу есть, только начинаю на диетах сидеть, » |
17 |
|
поправились за карантин? на сколько кг? » |
45 |
|
решили похудеть, а холодильник полный продуктов! выкинули всё, чтобы не » |
39 |
|
кто худел с веса 55-60 кг до 50-52 кг, какой у вас был отвес в неделю? » |
21 |
|
внутренняя часть бедра очень дряблая, когда трогаю особо сильно жира нет. » |
15 |
|
кто регулярно бегает? сколько км обычно пробегаете, за сколько? бежите » |
3 |
|
хватает ли у вас силы воли заниматься спортом дома ? или совсем расслабились » |
57 |
|
за мной маньячил физрук с такими же наклонностями! она вас мотивировала » |
12 |
|
вот такой вот отвратительный и мерзкий живот у меня всю жизнь. худеть » |
36 |
|
вернулась спустя 10 лет с 20 лишними кг, принимай заблудшее дитя. влюбилась » |
18 |
|
кто сидел на японской диете? на сколько похудели? какую рыбу можно вместо » |
7 |
|
болят ноги, а не попа! может неправильно делаю? хотя стараюсь, как по » |
20 |
|
кто худел с какого веса? как? » |
7 |
|
я дохляк и не могу сделать 20 приседаний, отжиманий, планку! количество » |
16 |
|
получится ли накачать попу дома, и как убрать ушки на бедрах? фигура груша. » |
30 |
обнял, поцеловал в щёчку и после неё опять ноль!» +36
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник» +6
вход
худеем вместе
