|
как начинается ваше утро? много стала лежать, хочу завтра начать утро » |
26 |
|
кто крутит хулахуп, есть эффект для талии? я когда кручу, потом все красное! » |
11 |
|
сколько часов в неделю занимаетесь спортом? какой результат? » |
17 |
|
поздравьте! я похудела на 3 кг! » |
75 |
|
кто на диете, как самочувствие? » |
17 |
|
похудела на 4 кг за 3 недели. сколько из этого были отеки? получилось » |
15 |
|
хочу изменить свою жизнь в 36 лет! это возможно? сильно растолстела, хочу » |
10 |
|
есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено » |
60 |
|
могут ли от похудения уйти мышцы? ощущаю некую слабость и как будто дряблость, » |
67 |
|
новая диета. похудеть за 10 дней на 10 кг. что думаете? » |
27 |
|
если вам не хочется идти на тренировку, даете слабину? или всё равно идёте? » |
17 |
|
кто-нибудь приседал по 100 раз каждый день? есть ли эффект в плане легкого » |
8 |
|
1,5 см в объемах это хороший результат? за 2 недели. сколько примерно » |
7 |
|
очень быстро стал расти вес. ем как обычно, сладким не злоупотребляю, » |
15 |
|
как правильно заниматься в тренажерном зале? занимаюсь по 1.5 часа 2-3 » |
8 |
|
|
можно ли теннисом заменить фитнес? тело в порядке, но просто не хватает » |
3 |
|
ура! 10 дней и ещё минус 1кг. каллораж 1700, иногда 2000, плюс микроэлементы. » |
92 |
|
кто-нибудь занимался в тренажерном зале сетами, трисетами? был ли эффект? » |
9 |
|
покупали себе такой тренажёр? хочу на работу взять, так как там сижу постоянно. » |
13 |
|
кто худел на подсчете калорий, на каком калораже худели? как долго? удалось » |
62 |
|
можно без тренажерного зала и веса иметь подтянутую красивую фигуру, занимаясь » |
64 |
|
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. » |
23 |
|
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности.
на сколько в неделю » |
32 |
|
от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный » |
21 |
|
как похудеть? хочется худеть на вкусной диете » |
27 |
|
проблемы со сном на дефиците калорий! не могу уснуть, мысли скачут. засыпаю » |
35 |
|
вырастет ли попа, если приседать регулярно с весами, но не делать другие » |
10 |
|
будет ли пресс, если каждый день качать пресс? у меня рост 160, вес 50, » |
17 |
|
вы бы купили абонемент на 20 посещений? все устраивает, но точно не знаю » |
1 |
|
вся похудела, но не худеет живот после родов! в замерах 64 см, но он выпуклый. » |
11 |
|
|
не хватает силы воли » |
59 |
|
возможно ли совсем отказаться от сладкого? конфеты редко покупаю и то » |
52 |
|
что можно есть на 1600 ккал? села на подсчёт калорий и один раз чуть в » |
43 |
|
у кого карта в фитнес клубе, как часто ходите и куда? на групповые, в » |
21 |
|
не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься? при » |
140 |
|
как убрать жирок с нижней части живота? уже все похудело но именно там » |
17 |
|
если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами? » |
5 |
|
стала жирной свиньёй! рост 165, вес 62, хочу назад свои 55 кг! настроение » |
13 |
|
какой сироп для чая лучше? из фиников, топинамбура, агавы? что в малой » |
39 |
|
можно ли заниматься 3 дня подряд в зале, если ходить на тренировки на » |
19 |
|
вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » |
24 |
|
сколько раз в день едите? какая калорийность? какой вес у вас? довольны » |
16 |
|
сожусь на правильное питание, надо 5 кг до нг сбросить! нужна поддержка » |
14 |
|
за 4 года сильно растолстела! рост 164. вес до был 51 кг, сейчас 103. » |
113 |
|
есть смысл в ежедневной зарядке? стандартной, по типу разминки. есть польза, » |
13 |
|
|
на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели? » |
24 |
|
не ешь после 6 вечера, а то поправишься! вы ели после 6? поправлялись » |
29 |
|
как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт » |
15 |
|
занятия спортом в группе вы бы сходили на пробное занятие или сразу бы » |
12 |
|
был неудачный день по работе, я этот стресс заела чипсами и мандаринами. » |
27 |
|
считаете ли калории? как снижается вес? какая у вас сейчас калорийность » |
16 |
|
какой идеальный вес при росте 160? » |
29 |
|
стали есть меньше хлеб и крупы, или как ели так и будете есть? » |
24 |
|
кому удалось похудеть только с помощью фитнеса, не ограничивая себя в » |
12 |
|
вес был 96 кг, за 2 года сбросила до 57, но вот беда - уже 59! паника » |
15 |
|
любимые смузи? мне нравится летние арбуз+дыня. манго+листик мяты.кефирный » |
26 |
|
кто худел с большого веса на 20 и более кг? что помогло вам? как поменялась » |
7 |
|
как быстро набрать вес? прошу совета и рецептов! » |
50 |
|
сколько нужно вам ккал чтобы похудеть? » |
23 |
|
решила побаловать своего внутреннего ребёнка - захотелось чипсов и попкорна! » |
38 |
|
как вы похудели? на сколько кг и за сколько времени? делитесь лайфхаками! » |
41 |
|
как развить прогиб в спине? что вы делали для этого? » |
45 |
|
я так люблю бутерброды! я могу себе отказать в сладком, другом мучном, » |
55 |
|
диета - путь к здоровью и долголетию! при снижении калорийности на 30% » |
21 |
|
кто занимается только резинками, вы ежедневно занимаетесь ими час? хватает » |
|
|
кто худел на 1500 ккал? за какое время удалось похудеть? какой вес был » |
56 |
|
какой привес вы на себе чувствуете и видите? килограмм или больше? перед » |
9 |
|
хочу к нг скинуть кг 9! если прыгать со скакалкой каждый день или через » |
25 |
|
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 » |
75 |
|
как часто едите мучное? сколько грамм примерно? » |
30 |
|
как вы совмещаете работу со спортом? успеваете уделять время другим своим » |
21 |
|
найдись, комментатор, которая болела рпп и предлагала помощь в похудении » |
16 |
|
за месяц поправилась на 6 кг ужас! где берется сила воли? какие средства » |
35 |
|
раньше был популярен молокочай, кто пробовал? хочу пару дней попить, чтоб » |
15 |
|
на каких диетах худеете? какие диеты нравятся именно вам и помогают? » |
11 |
|
что едите на 1200-1300 ккал? я не наедаюсь катастрофически! ем часов 5 » |
25 |
|
что развивают занятия с легким весом? если после тренировки пол дня отлеживаешься, » |
8 |
|
приготовила тыквенный суп, наелась, сижу довольная! простая еда лучше » |
31 |
|
кто со мной на легкое похудение? основное правило - есть немного запаренной » |
21 |
|
можно ли считать котлеты правильным питанием? если приготовлены на пару? » |
41 |
|
терять 3 кг в неделю - это много? плохо для здоровья? » |
16 |
|
до 35 лет вес слетал, таял. а сейчас приходится все контролировать, питание, » |
22 |
|
кето диета, кто пробовал? расскажите, как оно? » |
10 |
|
кто успешно худел? поделитесь своим опытом! как питались? » |
6 |
|
у вас был опыт быстрого похудения? питание плюс-минус 1200 калорий и тренировки » |
10 |
|
что делать, чтобы не толстеть? » |
31 |
|
чем занимаетесь из спорта? велосипед, плавание, бег? я совсем не занимаюсь, » |
14 |
|
хочу весить 50 кг! жир в бёдрах. что лучше для похудения: час кардио на » |
10 |
|
у меня прям очень большая попа! я низкая ростом и это выглядит ужасно! » |
30 |
|
не могу сдвинуть вес! что лучше: спорт или диета? спорт в начале похудения » |
10 |
|
а какая ваша самая-самая любимая еда? » |
77 |
|
вы бы смогли так питаться? салаты из сырых овощей, вареная гречка, мед, » |
71 |
|
можно ли одними лишь приседаниями улучшить фигуру? если приседать 1000 » |
31 |
|
от каких продуктов вам сложнее всего отказаться? сложнее всего мне отказаться » |
26 |
|
практикуете разгрузочные дни? что едите в них? помогли такие дни вам похудеть? » |
12 |
|
можете съесть за 1 раз 100 гр. сыра с макаронами? или такая порция покажется » |
40 |
|
берешь себя в руки занимаешься спортом, питаешься правильно, читаешь, » |
49 |
|
купила аминокислоты для нервной системы и похудения. вы что-нибудь пили? » |
13 |
|
у вас сильно прыгает грудь при беге? или без лифа не бегаете? » |
31 |
|
сколько минимум калорий для похудания надо употреблять в день женщине » |
5 |
|
есть те, кто совсем не ест сахар? как вам это удаётся и заметили ли влияние » |
46 |
|
на диете сидишь - возникает ком в горле. а потом есть начинаешь калорийно, » |
5 |
|
кто не ест хлеб, чем вы его заменяете? » |
48 |
|
кто сейчас на подсчете ккал, как давно считаете? сколько удалось сбросить? » |
28 |
|
неудобно говорить тренеру, что не смогу прийти. 2 дня пропусков будет. » |
4 |
|
я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная » |
19 |
|
в приложении разный результат содержания белка в отварном курином филе! » |
13 |
|
что помогает снизить аппетит? что скажете по поводу яблочного уксуса в » |
6 |
|
три подтипа фигуры груша. а к какому типу относитесь вы? чем довольны, » |
34 |
|
2 барни с чаем, 2 стакана томатного сока, йогурт, курица запеченная, сникерс » |
103 |
|
начала диету, вечером сильно есть хочется! настроение сильно портится, » |
21 |
|
каждый день сбрасываю 200 - 400 граммов! ем все углеводы утром, ни в чем » |
15 |
|
какие упражнение делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? а то после » |
29 |
|
как вы думаете, если не есть после 16.00, на сколько можно похудеть? » |
45 |
|
ем 150 грамм творога на завтрак с бананом и не могу похудеть! за белками » |
35 |