|
готовлю себе завтрак с вечера. это много для одного человека? тут творог, » |
83 |
|
эти тренировки можно выполнять как утреннюю зарядку? или они слишком тяжелые » |
|
|
кто из вас не ел после 6 часов, за какое время вы похудели и на сколько? » |
14 |
|
кто не ел после 6-ти и похудел? как скоро вы похудели? » |
13 |
|
кто не ел после 6-ти и похудел? через какое время похудели и на сколько? » |
23 |
|
как вы полюбили спорт? похудела, наладила отношения с едой, но все равно » |
16 |
|
от некоторых сладостей не набирается вес! какие вы приметили? киндер-ломтик, » |
18 |
|
я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » |
204 |
|
недели три сидела на пп. нижняя часть поправилась, а верх похудел! как » |
7 |
|
марафон крутобёдрая богиня. мы будем обмениваться фотками, делиться советами » |
24 |
|
за какой срок у вас получилось сесть на шпагат во взрослом возрасте? как » |
28 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к » |
35 |
|
как добиться хотя бы примерно такой талии? именно острой. может вакуум » |
28 |
|
кто считает калории, скажите как вы питаетесь за неделю и работает ли? » |
11 |
|
девочки, что скажите? у вас так же? знакомо? » |
19 |
|
|
кто-то смог накачать подобную попу? как часто тренировки? какие упражнения » |
26 |
|
как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото! » |
50 |
|
сколько вы максимум кг скидывали за месяц? » |
36 |
|
вес 72, рост 172. кто худел с такого веса на интервальном? через сколько » |
1 |
|
на сколько реально похудеть за месяц? с 63 кг надо похудеть. 10 кг реально » |
23 |
|
гречневая диета. возможно ли скинуть 10 кг за две недели? вес 167,76. » |
11 |
|
не могу себя принять! нескладная фигура, всеми силами хочу это исправить, » |
35 |
|
худею, но у меня плохая и неженственная фигура! не чувствую себя девушкой. » |
42 |
|
страх съесть калорийную пищу - фаст фуд, сладости. съем и мучает совесть » |
25 |
|
будет ли эффект, если каждый день приседать со штангой 50 кг и делать » |
13 |
|
как относитесь к легким силовым с утра натощак? чередование силовых и » |
10 |
|
у меня ужасная фигура, хочу похудеть! можно ли это сделать, исключив мясо, » |
209 |
|
кто худел от интервальных тренировок? пробовала качалку, мне не подходит. » |
19 |
|
без силовых тренировок не видать красивой фигуры после 25 лет! а вы как » |
19 |
|
смотрю варианты похудения: интервальное и подсчет ккал! у меня работало » |
13 |
|
|
можно ли похудеть за лето на 20 кг? » |
24 |
|
мне 31, тело деревянное! начинаю делать гимнастику и не могу сделать элементарные » |
9 |
|
вас спорт прибавляет энергии или наоборот отнимает? как обычные работающие » |
19 |
|
с тренером 3 месяца мы делаем одни и те же упражнения! она предложила » |
12 |
|
достался в подарок абонемент в фитнес-клуб! а я уже сто лет назад от спорта » |
7 |
|
какая диета для вас самая действенная? я предпочитаю шпротную, очень быстро » |
25 |
|
сколько примерно может стоить тренер в зале на пару раз в неделю? а если » |
3 |
|
вы ходите в критические дни в спортзал? » |
19 |
|
ваше самое сильное обжорство на праздниках? на этот нг я так объелась » |
114 |
|
нужно ли мне толстеть? когда я худая, меньше внимания от мужчин и я как » |
12 |
|
как накачать попу в зале? тяга 30 кг, выпады 4 подхода, ходьба по 8 кг, » |
19 |
|
занимались бы на таком тренажёре? он и для рук, и для ног. или лучше фитнес-резинками? » |
14 |
|
сегодня 1 июля, самое подходящее время чтобы начать худеть! кто с сегодняшнего » |
44 |
|
чем заниматься дома лучше всего: фитнес-резинки, степпер, обруч? что эффективнее » |
5 |
|
от вождения авто у женщин толстеет попа? в ближайший магазин на машинке » |
74 |
|
|
после родов, с какого месяца вы начали тренироваться? » |
14 |
|
есть ли польза от такого тренажера? что лучше: эта штука или фитнес-резинки? » |
29 |
|
очень хочу велосипед! как велопрогулки повлияли на вашу фигуру? » |
2 |
|
кто то сидел на сушке? как долго, какой был начальный процент жира? а » |
1 |
|
на какие классы ходите в спортклубе? хочу на сайкл, мобилити и что-то » |
19 |
|
талия тонкая, руки худые, а ляжки только увеличиваются! но мне 16, я еще » |
35 |
|
съела два мороженых, теперь грущу. но у меня не было ужина и обеда, ела » |
51 |
|
набрать быстро вес с помощью детских смесей, кто-нибудь пробовал? на чём » |
20 |
|
позанималась дома 15 мин. ноги и попа болят адски 3 день! в зале по 50 » |
30 |
|
муж обиделся, что все бежали 10 км, а я выпендрилась на полумарафон! не » |
24 |
|
панкейки из цельнозерновой муки диетические, или не очень? » |
6 |
|
катаюсь периодически на велике, но от него только икры немного подкачались. » |
45 |
|
переела, съела целую пиццу с моцареллой, мороженое и 2 мандарина, 2 банана. » |
33 |
|
тренеры должны устанавливать контакт с подопечными? вроде и объясняет » |
17 |
|
что помогает вам привести руки в порядок, при этом сохранив их женственность? » |
10 |
|
какой вид спорта вам больше помог при накачивании пресса и попы? » |
18 |
|
сколько раз в неделю тренировать ноги и ягодицы? можно ли заниматься, » |
10 |
|
как мне похудеть? решила, буду кушать 2 раза в день, а вместо ужина кефир. » |
70 |
|
как убираете живот? много ем и живот тоже растёт. говорят, пресс качать » |
20 |
|
кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат? » |
13 |
|
опять худею! за 2 месяца надо убрать 5 кг минимум. во мне 55, рост 160. » |
20 |
|
2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. как грамотно разгрузиться » |
8 |
|
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам » |
30 |
|
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » |
49 |
|
поделитесь пп-рецептами, легкими в приготовлении! про запеченное в духовке » |
8 |
|
вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру » |
19 |
|
скинула 10 кг и говорит, что ест все, но в меру, как-то не верится, что » |
16 |
|
не люблю упражнения лежа, ассоциации со спортом для бабуль. будет ли толк » |
14 |
|
сорвалась на тортик вечером! жалеете, когда срываетесь? как справляетесь » |
33 |
|
- 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - » |
80 |
|
рост 153, вес 57. как похудеть на 7 кг за две недели? возможно ли? поделитесь » |
9 |
|
прочитала, что кофе способствует целлюлиту. и так на диете мало радостей, » |
17 |
|
договорилась с тренером на следующую неделю, я не успеваю приехать, буду » |
4 |
|
давайте поддерживать друг друга в похудении! хочу похудеть хотя бы на » |
2 |
|
подскажите групповое занятие в фитнес-клубе, по типу аэробики, но чтобы » |
9 |
|
в какое время в фитнес клубе обычно максимально маленькое кол-во людей? » |
9 |
|
вкусное сладкое и диетическое! что вы кушаете вкусного и сладкого на диете? » |
15 |
|
сырые овощи едите отдельно от приёма пищи, или совмещаете с каким-нибудь » |
36 |
|
я так расстроена! за 5 дней сбросила 200 грамм всего! это очень мало? » |
28 |
|
пьете ли капучино на диете? я пью без подсластителя. » |
21 |
|
у кого дома есть беговая дорожка? насколько активно вы ей пользуетесь? » |
21 |
|
если есть роллы и вредную пищу, но тренироваться усиленно вечером в зале, » |
30 |
|
возвращение блудного попугая через 10 лет с весом 74. очнулась только » |
19 |
|
с фитнес резинками достаточно один раз в день заниматься 25 минут, или » |
1 |
|
увидела гантели и начала смеяться, что это для ребенка! а на самом деле » |
40 |
|
какого калоража придерживаетесь? для какого он возраста? в 20 лет 1800 » |
26 |
|
кто худел на 25 кг, обвисла ли кожа на руках и животе, остался фартук? » |
22 |
|
что вас мотивирует на похудение? меня - вообще ничего! на фото - сто складок, » |
32 |
|
от каких продуктов вы отказались полностью? » |
62 |
|
вы покупаете протеиновые батончики? от них есть польза? » |
14 |
|
кто будет худеть на 10 и больше килограмм, давайте поддерживать друг друга! » |
5 |
|
можно ли жарить яйца на диете? на сливочном масле » |
28 |
|
что будет, если каждый день ходить в зал по 1,5 часа? » |
55 |
|
я влезла в кабалу! сходила на занятие в студию балета и оформила кредит » |
74 |
|
что делать с чувством голода на диете? долго ли привыкали? перекусить » |
47 |
|
кто худел или худеет с помощью кардио? рост 161 см, вес 64,6 кг. сегодня » |
17 |
|
решила сделать разгрузочные дни, слить хотя бы воду. не ем, а вес стоит » |
10 |
|
можно ли пить кефир на интервальном голодании? » |
42 |
|
реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю? » |
42 |
|
настрополите посторойнеть! набрала 15 кг лишних на фастфуде! на мужиков » |
48 |
|
персональный тренер тренирует несколько человек за раз! не делает со мной » |
20 |
|
абонемент в зал с 7:00-17:00. я пришла в 15:30, я должна успеть выполнить » |
4 |
|
переела сладостей и расстроилась. за день съела 1 банан, 1,5 плитки молочного » |
85 |
|
рост 155. на сколько кг выгляжу? выгляжу ли толстой? подскажите какие-нибудь » |
25 |
|
какая пропускная система у вас в фитнес-клубе? у нас было: отдаешь карточку » |
11 |
|
результат не заставил себя ждать, я за два месяца скинула 10 кг, ничего » |
19 |
|
я похудела с 46 размера до 42. все говорят лучше до. как лучше до или » |
36 |
|
кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном » |
42 |
|
стала боятся худеть после 45 лет, боюсь сильно состарится! кто худел после » |
15 |
|
сколько нужно заниматься, чтоб иметь идеальное тело? по 2 часа 3 раза » |
18 |