вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА НУЖНО ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ТОНУС ЗА НЕДЕЛЮ?

Когда за неделю нужно привести тело в тонус. Без голодания, конечно, и прочего экстрима

следующая тема»
регистрация»

автор: Княжна-Мэри, 29.08.25 21:10 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +569
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • когда я не ем после 17, с меня много воды сразу уходит. тяжеловато, но неделю потерпеть реально. ну и спорт желательно, хотя бы плавание или растяжку.

  • Если целый день ничего не есть, только пить, то худеешь примерно на кг.

  • За неделю?

  • За неделю никак, только ЖКТ гробить. Питаться нормально надо всю жизнь, а не за какой то срок, и спорт тоже нужен всегда)

  • ответ для: Княжна-Мэри


    Княжна-Мэри писал(а): может тренировки есть подтянуть рыхлое тело?
    за неделю?)

  • Спорт

  • ответ для: Кракозябра 14


    Кракозябра 14 писал(а): Без голодания за неделю никак
    может тренировки есть подтянуть рыхлое тело?

  • Если буквально 2-3 кг то соблюдения питания хватит , если больше ну извините никак, голодовкой можно но это не очень хорошо для желудка

  • Без голодания за неделю никак

  • ответ для: Виконтесса З


    Виконтесса З писал(а): какие чаи?

    Брусничный лист, например.

  • ответ для: Халат


    Халат писал(а): Не ужинать, делать зарядку, пить противоотечные чай какие-нибудь
    какие чаи?

  • Не ужинать, делать зарядку, пить противоотечные чай какие-нибудь
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что слушаете после разрыва любовной связи? что приободряет в правильно» 7
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 19
парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы б» 8
сколько живут с панкреатитом? » 10
почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. » 12
тема содержит фото как вам на внешку ионел истрати? » 13
кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу? » 11
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 10
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 34
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 17
тема содержит фото почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет » 7
тема содержит фото вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины » 6
придумайте мне новый ник » 27
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 43
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 14
что вы обычно едите на завтрак? » 19
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 19
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 7
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 20
тема содержит фото подходит для первого дня школы в качестве учителя? » 36
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 9
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 34
как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый! » 9
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 61
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 21
что у вас сегодня на ужин? » 24
вы стесняетесь выходить в люди без макияжа? » 19
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 21
вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику между ним»
вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь! » 4
тема содержит фото какую песню этого певца вы любите больше всего? » 9
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 24
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 32
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 31
коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нрав» 10
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 16
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 32
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 40
после 25 - старая? » 30
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 16
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 73
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 16
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 24
может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему? ещё и » 9
как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько поколений» 18
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 22
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 29
можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки од» 7
тема содержит фото разве плохое платье? » 16
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 4
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 6
вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный? » 13
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 8
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 14
если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не цен» 8
что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на совершенн» 6
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 39
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 22
более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто созда» 3
мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 т» 32
имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного, если он не» 11
вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! чт» 27
как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными людьми? » 10
у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери» 11
вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную? » 9
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 16
тема содержит фото это длинные, густые ресницы для пацана? » 11
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 9
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 7
тема содержит фото уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19! » 12
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 52
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 27
какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?» 9
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 30
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 14
если участницы часто меняют ник, все равно ассоциируются со своим перв» 23
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 19
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 58
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 20
что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил боро» 4
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 8
когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя расслаблен» 2
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 19
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 64
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 12
тема содержит фото новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять, попра» 34
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 12
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 9
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 17
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 22
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 17
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 11
какое ваше любимое время года? » 22
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 12
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 4
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 11
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 11
насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца? нач» 21
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 19
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 50
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru