вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЙ СОН? ФИЗИЧЕСКИ ХОЧУ СПАТЬ, НО НЕ МОГУ!

Я нормально спала в отпуске.Как вышла на работу,все.Просыпаюсь на 3 часа раньше чем мне вставать так как организм знает что сейчас будет утро и начнется 100500 сообщений,звонков из рабочего чата и заранее себя будит и не может уже расслабиться и спать.И так оно и происходит.А я то физически хочу спать.Но не могу!Организм в стрессе и не может уснуть типа как опасность воспринимает эти сообщения в группе и не спит.Потом иду на работу и там хочу спать!Чувствую вялость,сил нет работать.Как нормализовать сон?

следующая тема»
регистрация»

автор: emme767, 03.09.25 10:54 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +132
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: emme767


    emme767 писал(а): мои начальники воруют это время...они могут и в 12 ночи написать...постоянно нужно чат проверять ...поэтому нет ощущения что я пришла домой и могу отдохнуть...потому что и дома достанут...

    Никто кроме вас самой не выстроит режим труда и отдыха. Пришли домой- отключайте телефоны. Иного пути нет.

  • ответ для: КотёночекЮ


    КотёночекЮ писал(а): Ставить на беззвучный режим. Они звонят и пишут в ваше не рабочее время! Вы имеете право не отвечать!!!
    я и ставлю в беззвучный но все равно вижу уведомление и рука тянется проверить

  • ответ для: Дядя Анджей


    Дядя Анджей писал(а): У вас то, что называется проявлением стресса. Вам необходимо стремиться к тому, что бы время на работу - посвящать работе, время на отдых- отдыху и сну. Одно и другого воровать не должно.
    мои начальники воруют это время...они могут и в 12 ночи написать...постоянно нужно чат проверять ...поэтому нет ощущения что я пришла домой и могу отдохнуть...потому что и дома достанут...

  • ответ для: Ветер-перемен


    Так я просыпаюсь и больше не засыпаю

  • Не надо на часы смотреть. Проснулись, спите дальше, пока не прозвенит будильник.

  • Может просто требуется время, чтобы адаптироваться под рабочий график? Такое частенько бывает, когда выходишь из отпуска, надо просто привыкнуть к графику.

  • Может просто требуется время, чтобы адаптироваться под рабочий график? Такое частенько бывает, когда выходишь из отпуска, надо просто привыкнуть к графику.

  • У вас то, что называется проявлением стресса.
    Вам необходимо стремиться к тому, что бы время на работу - посвящать работе, время на отдых- отдыху и сну. Одно и другого воровать не должно.

  • Ставить на беззвучный режим. Они звонят и пишут в ваше не рабочее время! Вы имеете право не отвечать!!!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на совершенн»
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 28
тема содержит фото это длинные, густые ресницы для пацана? » 7
тема содержит фото новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять, попра» 34
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 12
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 7
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 63
что у вас сегодня на ужин? » 22
когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя расслаблен» 1
вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный? » 1
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 9
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 9
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 10
что вы обычно едите на завтрак? » 14
вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! чт» 24
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 12
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 9
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 19
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 9
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 19
вы стесняетесь выходить в люди без макияжа? » 14
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 17
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 23
тема содержит фото разве плохое платье? » 9
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 29
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 22
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 17
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 6
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 10
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 18
имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного, если он не» 9
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 15
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 68
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 11
какое ваше любимое время года? » 22
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 12
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 4
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 60
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 30
вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную? » 2
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 11
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 3
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 11
насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца? нач» 21
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 28
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 21
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 19
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 50
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 7
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 32
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 2
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 11
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 5
что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил боро» 3
тема содержит фото уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19! » 9
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 14
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 15
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 18
интим лучше с худым парнем или с пышным? » 29
если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не цен» 5
тема содержит фото что с этим фото не так? » 14
муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его » 8
смотрели фильмы на английском без перевода? как ощущения? » 9
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? оправдана ли жестокость дедушки? » 21
бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отпис» 10
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 31
получаете ли вы удовольствие от этого?» 16
тема содержит фото на фото фигура прямоугольник или песочные часы? » 8
тема содержит фото как вам платье? » 16
вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия» 23
вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб» 13
после 25 - старая? » 29
вам нравится ник хантерхрю? » 3
тема содержит фото прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? » 53
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 15
вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе» 28
как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?» 13
почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный, жёлто» 10
тема содержит фото подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных? » 11
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 8
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? » 10
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 11
придумайте мне новый ник » 24
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 41
тема содержит фото как вам джемпер и футболка? » 14
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 4
скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезгов» 7
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 26
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 14
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 34
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 51
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 19
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 57
вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые? » 12
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 13
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 58
у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? » 22
вы категоричный человек или нет? а я, как думаете? » 11
у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неи» 3
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru