| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: Пухленькой я была с детства. К 19 годам я уже вышла замуж, на тот момент мой вес был 86 кг. Всегда думала, что это генетика, ШИРОКАЯ КОСТЬ. Последней каплей было то, что я не смогла влезть в свой любимый шерстяной теплый халат. Было решено худеть! Мой вес был 89 кг. Я начала мало есть. Удивляюсь, как не отбросила копыта - еле ходила, сил не было, перед глазами все плыло. Потом ко мне приехала подруга, которая работает фитнес-тренером, и вправила мне мозги. Она расписала план похудения и дала советы. Какие упражнения делала: - на первом этапе (89 кг) - только легкая зарядка - после преодоления рубежа в 70 кг - пошла в тренажерный зал Моя диета: - исключила белый хлеб (желательно мучное вообще) - не более одной сладости в день, в первой половине дня Мой вес до и после похудения: - до похудения 89 кг, - сейчас 64 кг. Изменился объем в см: - см даже не замеряла, объем начал уходить через неделю, и уходил довольно хорошо. Думаю на фото это заметно. Мое фото до и после: 
автор: Marisha_murmur |
вход
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в
- сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову?
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- вы хорошо учились в школе или плохо?
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог.
- каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в принятии
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать или вы
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия?
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- как вам этот певец? нравится или нет?
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже наступил?
- какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы как у ведьмы
- что это за состояния, из которых психолог может и не выйти?
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- кто пил детримакс? у кого какие побочные?
- как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выражение лица?
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60?
- спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам смотреть задумал?
- в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у вас она где?
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- как вам такой образ? выглядит современно?
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- как вам платье?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- вам не кажется такая фигура странной?
- как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет
- зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко
- никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна?
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- считаете его красивым? вам нравится такой типаж?
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, страдать?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- какое фото вам больше нравится?
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- все темы» новые темы»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|