вход
худеем вместе
|
Почему я решила похудеть: Пухленькой я была с детства. К 19 годам я уже вышла замуж, на тот момент мой вес был 86 кг. Всегда думала, что это генетика, ШИРОКАЯ КОСТЬ. Последней каплей было то, что я не смогла влезть в свой любимый шерстяной теплый халат. Было решено худеть! Мой вес был 89 кг. Я начала мало есть. Удивляюсь, как не отбросила копыта - еле ходила, сил не было, перед глазами все плыло. Потом ко мне приехала подруга, которая работает фитнес-тренером, и вправила мне мозги. Она расписала план похудения и дала советы. Какие упражнения делала: - на первом этапе (89 кг) - только легкая зарядка - после преодоления рубежа в 70 кг - пошла в тренажерный зал Моя диета: - исключила белый хлеб (желательно мучное вообще) - не более одной сладости в день, в первой половине дня Мой вес до и после похудения: - до похудения 89 кг, - сейчас 64 кг. Изменился объем в см: - см даже не замеряла, объем начал уходить через неделю, и уходил довольно хорошо. Думаю на фото это заметно. Мое фото до и после: 
автор: Marisha_murmur  5.0
|
- сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- я сегодня ещё загружаюсь
начало
-
-
ты кость широкую сломала?
-
Впечатлеяющий результат!
- как вам внешность татарской певицы?
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- аффирмация на сегодня
-
-
скажите как худели, на какой диете
-
Молодец,что сохранила свою улыбку как до похудения,
а то многие как похудеют, так мрачнеют, честно, я так заметила, как у алкоголиков, которые завязывают
вход
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- чистите язык? чем?
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- оцените фото
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма!
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- как влюбить в себя мужчину?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было,
- есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста!
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит?
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- кто красивее?
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него -
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- все темы» новые темы»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера
- пасха. сходим с утра на кладбище проведаем родню, а в обед уже обратно в город.
- 05.05.2024 продукт из-за высокого содержания антиоксидантов в
- 05 мая, воскресенье. 6:21 пасха.
- 05.05.2024в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена
- 05.05.2024 с празднком светлой пасхи!
- 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа аж, уснула
- 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну
- 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня
- 2 праздники сегодня вот такие:день водолаза пасха день шифровальщика
- все дневники»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!
- все диеты»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |