Почему я решила похудеть: Пухленькой я была с детства. К 19 годам я уже вышла замуж, на тот момент мой вес был 86 кг. Всегда думала, что это генетика, ШИРОКАЯ КОСТЬ. Последней каплей было то, что я не смогла влезть в свой любимый шерстяной теплый халат. Было решено худеть! Мой вес был 89 кг. Я начала мало есть. Удивляюсь, как не отбросила копыта - еле ходила, сил не было, перед глазами все плыло. Потом ко мне приехала подруга, которая работает фитнес-тренером, и вправила мне мозги. Она расписала план похудения и дала советы. Какие упражнения делала: - на первом этапе (89 кг) - только легкая зарядка - после преодоления рубежа в 70 кг - пошла в тренажерный зал Моя диета: - исключила белый хлеб (желательно мучное вообще) - не более одной сладости в день, в первой половине дня Мой вес до и после похудения: - до похудения 89 кг, - сейчас 64 кг. Изменился объем в см: - см даже не замеряла, объем начал уходить через неделю, и уходил довольно хорошо. Думаю на фото это заметно. Мое фото до и после:
автор: Marisha_murmur 5.0 |
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?
- как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
начало
-
-
ты кость широкую сломала?
-
Впечатлеяющий результат!
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
-
-
скажите как худели, на какой диете
-
Молодец,что сохранила свою улыбку как до похудения,
а то многие как похудеют, так мрачнеют, честно, я так заметила, как у алкоголиков, которые завязывают
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- как вы определяете овуляцию?
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты,
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- как вам мужчина?
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- оцените внешность
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
- существовал ли на самом деле казанова?
- похожа ли я на бабушку?
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- девочки, как научиться краситься ?
- обожаю его картины, а вы?
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они
- сколько лет? как вам девушка?
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- голандский красавец
- всем привет! второй раз подсеваю лобелию. что-то не хочет с первого раза со мной
- сажусь на диету - бананы, яйца, молоко
- перебирала сушку сухофрукты, смотрю у меня может получиться очень
- сброс нужен
- с утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то. вот
- салют! на улице солнышко, натрескалась сырников с вареньем, сижу,
- утро начала с хорошей разминки, позанималась, минут двадцать.
- отвесик маленький. минус 10 всего. продолжаю дальше работать над собой.
- вношу зимне- депресивный привес.
- все дневники»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- все диеты»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |