Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется.
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
-
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань,
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
ответ для: inna-pj
Супер, новое платьюшко шьете! не забудь про фотки, буде ждать -
ответ для: inna-pj
А нам приходится ходить к портнихе, даже чтобы подкоротить джинсы или штаны, можешь представить? вот недавно мне юбку нужно было ушить, так я из-за этого на другой конец города ездила к швее, да еще и ждала полчаса своей очереди, пока она других клиенток обслуживала, в общем, жесть. Я сама когда-то хотела научиться шить, но меня надолго не хватило, ничего не понимала в этих выкройках, путалась постоянно, короче, потом бросила - не про меня это. Итог этого обучения - недошитая юбка -
ответ для: inna-pj
Уххх! Супер, и всегда можно что-то сшить, что увидишь в журналах, и не надо идти к кому-то и платить -
так ты еще и танцовщица?
-
ответ для: inna-pj
Мама у тебя рукодельница! Костюмчик классный!
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- как она вам?
- можно ли меня узнать без макияжа?
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена.
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- это челка или просто стрижка такая?
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в сутках мне не хватило сегодня часов пять, я видать много себе
- половину дня сегодня толклась на кухне, у меня прям какой-то мастер шеф сегодня,
- сегодня очень сильно хочется кушать. просто себя сдерживаю, грызу морковь в
- купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали
- у нас под окнами на улице коты орали всю ночь, они уже неделю так точно орут, спать
- сегодня хочется всего и сразу, очень тяжело обуздать апетит, удержать себя
- ой как я сегодня много сладкого съела. топтала мармелад, я просто не могла
- надо работать над качеством тела. но. сейчас хочу с головой и
- отказалась от всего, от чего стоило отказаться давно - сладкие соки,
- готовила ленивые голубцы с куриным фаршем, получилось вкусно.
- все дневники»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- все диеты»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |