Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел,
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики,
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
начало
-
ответ для: inna-pj
Классно! Но ты не забывай танец, будешь своему парню приватно танцевать -
ответ для: inna-pj
Отпад! Я в приятном шоке! Классно выглядишь, и вообще максимум на лет 18-19! А что за направление танцев? Ты давно им занимаешься? - рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- коротко и по делу
-
-
-
Да, оч хочется увидеть ДО... И еще хочется узнать, лет то, небось, 18-19?.. в этом возрасте и так то проблем мало...
-
ага. я бы тоже на “ДО“ взглянула, чтобы воодушевиться как следует
-
Жаль,что нет фото “до“...
Молодец!!!
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- как вам фото? нормальное или нет?
- как не уставать?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- какой певец для вас секси?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- это русый цвет?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- вы бы так оделись в офис?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- самый дорогой
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась.
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю
- привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется мне сегодня
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня
- всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась и
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспаласьвсем
- 26 марта, вторник. 6:08
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- все диеты»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |