Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- как вам это свадебное платье?
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
ответ для: inna-pj
Классно! Но ты не забывай танец, будешь своему парню приватно танцевать -
ответ для: inna-pj
Отпад! Я в приятном шоке! Классно выглядишь, и вообще максимум на лет 18-19! А что за направление танцев? Ты давно им занимаешься? - стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- написал вчера
-
-
-
Да, оч хочется увидеть ДО... И еще хочется узнать, лет то, небось, 18-19?.. в этом возрасте и так то проблем мало...
-
ага. я бы тоже на “ДО“ взглянула, чтобы воодушевиться как следует
-
Жаль,что нет фото “до“...
Молодец!!!
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- как вам фото?
- смотрится все вместе?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- нравится или что-то бы изменили?
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- как не уставать?
- каких людей ценят руководители?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- лучшее пробуждение
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну что, туалет почти готов, сама коробка, муж щас доделывает, я ушла, от меня
- отличного вечера
- измучилась.
- 06.04.2024солнце сегодня радует
- вчера 80 шагов
- вчера решила отдохнуть от интернета
- сижу, объелась. переобедала. прям чего-то я не того
- великий пост 20/48.сегодня день такой суетной и много дел себе
- 06.04.2024 морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество
- пойду просто выйду на улицу, заколебалась дома сидеть. и дел всех дома не
- все дневники»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- все диеты»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |