Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 100 грамм, но радует, что он все
начало
-
Действительно нет фото “ДО“, не написано за сколько и на сколько худела... Тем более если занимаешься танцем (стрип-пластика, go-go и т.д. - на фото не понятно чем именно), но жир итак не будет накапливаться!!!
-
-
Молодчинка. Отлично выглядишь, прям лебедушка
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- 25.04.2024четверг
-
А где же фото ДО?
-
-
хорошо выглядишь)))
-
-
іфва
-
Умница!!!
-
-
Молодец!
-
а где фото “до“???
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- кто из них вам нравится больше?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- к общему образу.
- как вам фото? нормальное или нет?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- где лучше пластическая хирургия?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как вам такой прикид?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов
- как проявляется уважение начальника?
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- как вам костюм?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- мой уход за руками и маникюр
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- узнали кто это?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как вам маленькое чёрное платье?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- цель выходных: не привесить за суботу и воскресенье, поэтому буду
- впереди: красивые закаты,кофе на веранде, сирень, черемуха,
- уже середина недели оказывается, я запаздываю, думала что вторник
- с утра не завтракала, проснулась поздно, уже на завтрак не оставалось времени, а
- с работы сегодня я что-то поздно пришла, пока все дела переделала,
- весеня примета если чешется ладонь, возможно на ней формируется
- всем хорошего вечера. сегодня пришли кд так что вес немного в плюс ушёл. но всё
- привет всем ну извините, нет времени совсем отвечать и ходить по
- да, поднабрала. ну ничего - план за месяц всё таки сбросить 3 кг.
- привет девчата!пока нет никаких новостей - работа-дом!по весу -72.80с
- все дневники»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- все диеты»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |