Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой,
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
начало
-
-
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
ответ для: inna-pj
Супер, новое платьюшко шьете! не забудь про фотки, буде ждать -
ответ для: inna-pj
А нам приходится ходить к портнихе, даже чтобы подкоротить джинсы или штаны, можешь представить? вот недавно мне юбку нужно было ушить, так я из-за этого на другой конец города ездила к швее, да еще и ждала полчаса своей очереди, пока она других клиенток обслуживала, в общем, жесть. Я сама когда-то хотела научиться шить, но меня надолго не хватило, ничего не понимала в этих выкройках, путалась постоянно, короче, потом бросила - не про меня это. Итог этого обучения - недошитая юбка -
ответ для: inna-pj
Уххх! Супер, и всегда можно что-то сшить, что увидишь в журналах, и не надо идти к кому-то и платить -
так ты еще и танцовщица?
-
ответ для: inna-pj
Мама у тебя рукодельница! Костюмчик классный!
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- что планируете делать на майских праздниках?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- как вам оформление ленты?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- как вам фото из праги?
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- нравится или нет?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кто красивее?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- как вам такое платье? носили бы?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- любите панна котту?
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 вот и апрель
- установите верхню и нижню границы активности
- вчера несмотря на прекрасную погоду находила я мало. вышло у меня к
- начались критические дни. отеки сходят. сегодня последня 12 часовая
- доброе утро, дорогие девочки!сегодня понедельник, начало нового
- доброе утро! ! 1 апреля, день смеха!
- двадцать второй день луного цикла
- привет всем! сегодня вечером надо будет готовить, правда особо
- привет всем! вчера был очень теплый день. днем на градуснике показывало 20 и при
- всем доброе утро! с началом новой недели! с утра светит солнышко и птички поют.
- все дневники»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- все диеты»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |