Хотите верьте, хотите нет, но моя “диета“ проверена на личном опыте. Мне 16 лет, зовут меня Лена, живу я на Украине, в маленьком провинциальном городке. Не так давно я весила 83 кг при росте 165 см! Тогда я была в восьмом классе, мне было всего 13 лет! После того, как меня отправили школьные медсестры после очередной проверки к эндокренологу, я действительно испугалась не на шутку и решила взять себя в руки - похудеть во что бы то не стало. Уже к лету (а к эндокренологу я ездила в декабре), я весила 50 кг. Сейчас прошло три с половиной года, мой рост уже 170 см, а вес - 50 кг! Дорогие девочки, девушки, женщины, пожалуйста, прекратите придерживаться разнообразных диет, даже если пишут, что они кому-то очень хорошо помогли. Запомните раз и на всегда: КАЖДАЯ ИЗ НАС - ЛИЧНОСТЬ! У каждой свои особенности организма, своя скорость метаболизма, особое восприятие тех или иных продуктов.Пусть Вас не пугает мой возраст. Я действительно перепробовала кучу диет, и все зря. У меня уже опускались руки, ведь я была по сути морально слабым ребенком! Но вот в чем секрет. Я пр Если Вы просыпаетесь очень рано ешьте так: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Кушайте так, чтобы при самостоятельном перечислении продуктов после приема пищи, Вам не было стыдно перед самой собой. Откажитесь только от сладкого, жирного и мучного и алкоголя. Но это только НА ПЕРВЫХ ПАРАХ. После сбрасывания желаемого веса - КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ! Вот и весь секрет. Еще можно делать зарядку, заниматься спортом. Особо от этого не похудеете, но поддержите имеющуюся форму. Не пугайтесь, если при переходе на правильное питание Вы сразу не сбрасываете 5 кг в неделю, это не значит, что метод бесполезен! Поверьте, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ВЫ ХУДЕЕТЕ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ОСТАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ! Мое фото:
автор: Anonymous 5.0 |
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- это красивые девушки на ваш вкус?
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- 19.03.2024 дневник № 5
начало
-
ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
-
отличный результат!
-
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
золотые слова леночка!!!!!!!!!!
-
обязательно попробую, а ты молодец!!!!!
-
правильно так и нужно питаться
-
-
-
Молодчинка землячка)
Все верно ты пишешь)
Главное найти в себе силы держаться)
у меня дома словно культ еды) все кушают до отвалу, и мне оч тяжело одной держаться. -
oi, esli verit vsem vra4am, 4to oni govorat-to mi uje vobwe vse bolnie i zavtra umrem.
a problema v roditelah kone4no toje est, i v pervuyu o4ered oni toje tam u4avstvuyut
no ved ona je vzalas za golovu i pohudela, a pohudela kak-pravilno pitalas...4to ewe nujno ?
4ego je ranwe do etogo 4elovek ne dowel, roditeli?razve dla etogo nujno pohod k vra4u?
est glaza,kotorie uvidat molodenkuyu devo4ku v 83 kg-eto uje kawmar.i zame4anie roditelam-grobat svoih detei
kone4no devuwka molodec v tom,4to ona vzalas za golovu i powla pravilnim putem, a rezultat - mi vidim -
ответ для: liquidlife
Написала же девушка - не в порядке организм, гормоны, эндокринолог.
И не в “как же надо было жрать“ дело. Если подумать, всем нам здесь за редким исключением надо жрать поменьше, и возраст не отговорка. У некоторых 16-летних девочек обмен веществ бывает убитый на нет, ведь пищевые привычки мы до создания семьи имеем родительские, питаемся тем, что подадут родители. -
v 16 let - organizm rastuwii, nesformirovavwiisa....
ego mojno lepit kak zadumaetsa.
a to 4to ves v 16 let 83 kg, interesno kak nujno bilo jrat?
ni4ego sverh estestvennogo ne viju...esli pravilno pitatsa - 83 nebilo bi
pravilnoe, sbalansirovannoe pitanie i minimum sporta - dostato4no
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- посоветуйте классные мужские духи!
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- это красивые девушки на ваш вкус?
- какие серьги вам больше нравятся?
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- отголоски восьмого марта
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- какой нравится больше?
- какой наряд лучше выбрать на др?
- насколько оцените эту красотку?
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- узнали бы тут меня?
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала,
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- что у вас сегодня на обед?
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- красивое ли тело и пресс для парня?
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- понимают ли собаки язык других собак?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты,
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 на обед кушала в столовой
- подъем сегодня у меня был в пять утра. сразу же на пробежку убежала. 35 минут
- доброго дня всем! на дворе вторник, настроение хороше. погода тоже
- на косметическом сайте заказала себе разного всего, маски
- у меня сегодня активный день, проснулась в восемь, сразу зарядку сделала на
- у нас сегодня погода со снегом, правда не сильно большой идёт и не метель, но
- 20.02. питание на сегодня
- 20.02. 12-ый луный день
- вчера находила снова 730 шагов. это моя средня норма в рабочие будни. никак
- на тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там
- все дневники»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |