Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- вам нравится её внешность?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- недельный план выполнен
начало
-
красавица
-
красотка!!! ты занимаешься стриптизом???
-
Выглядишь супер! Умничка! Так держать! А пилон - это по приколу или правда занимаешься полдансом?
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- считаете ли это фото красивым или нет?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как вам фоточка?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а
- 4 праздники на сегодня:международны день топ-менеджера, день
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня вобще не просыпаясь, до 4 часов,
- 08.04.2024 день 84
- спокойной ночи
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- все дневники»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |