Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так
- нормальные фото?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
ответ для: inna-pj
Классно! Но ты не забывай танец, будешь своему парню приватно танцевать -
ответ для: inna-pj
Отпад! Я в приятном шоке! Классно выглядишь, и вообще максимум на лет 18-19! А что за направление танцев? Ты давно им занимаешься? - всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- любите роллы?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
-
-
Да, оч хочется увидеть ДО... И еще хочется узнать, лет то, небось, 18-19?.. в этом возрасте и так то проблем мало...
-
ага. я бы тоже на “ДО“ взглянула, чтобы воодушевиться как следует
-
Жаль,что нет фото “до“...
Молодец!!!
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- какое платье лучше?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- содержится ли кальций в таком сыре?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- как вам льняной костюм на лето?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- подборочка фото в соцсети!
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- как вам? хорошие фото?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- что за тип фигуры у этой женщины?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с
- начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83 с
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу,
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- все дневники»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- все диеты»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |